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出現(xiàn)頭暈，手腳無力的原因有很多，比較常見的有以下幾點：第一、感冒受涼的患者，出現(xiàn)感冒以后很容易導致頭暈以及四肢的酸軟無力。經過適當?shù)男菹?，以及口服感冒的藥物，這種癥狀就可以得到改善。第二、可以見于睡眠障礙，失眠的患者。由于晚上睡不好，所以第二天就出現(xiàn)頭暈，手腳沒有勁，乏力，記憶力下降，注意力不集中等癥狀。經過改善睡眠，這種情況也可以得到改善。第三、也可以見于大腦血管硬化，供血不足的患者。由于大腦供血不足，所以會產生缺血缺氧的癥狀，具體表現(xiàn)為頭痛、頭暈、肢體的乏力，可以給予他汀類的藥物進行治療。

艾草泡腳是可以起到暖宮作用的，艾草嫩葉也可以做成艾草茶，暖宮效果更好，并且喝剩下的艾草茶底。還可以用紗布袋包起來，放進泡腳盆的熱水中，再放兩片姜效果更好。艾葉紅花泡腳，的確有一定的，溫經散寒暖宮止痛的作用，可以晚上睡前泡腳。

宮寒女性泡腳的時候，可以加入一些具有溫通經絡、活血化瘀功效的中藥材增強泡腳的效果，比如艾葉、紅花、小茴香、肉桂、生姜等，都有助于改善宮寒的癥狀。宮寒是一種民間通俗的叫法，實際上應當屬于中醫(yī)婦科病-寒凝胞宮證的范疇，其總的病機為寒凝胞宮、氣血不暢。同時生活中要注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼；

還要注意的地方就是不要過于頻繁，一般一個星期泡個一次就足夠了，泡的話時間也不適宜過久，15到20分鐘是最合理的，水溫的話也需要控制，不要太燙。懷孕29周是可以用艾葉水來泡腳的，因為艾葉作為一種中草藥，用來泡腳是非常合適的，可以起到調理身體的作用。不過需要注意的地方就是，如果腳皮有破損的話建議就不要用了，沒有的話還是可以的。

女生出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀可能和體質虛寒有關，也有可能是宮寒所引起的，宮寒會導致手腳冰涼，腹部涼、來月經時月經量少，顏色發(fā)黑或者出現(xiàn)痛經不適等一些癥狀，但還要警惕是否有腎虛導致的，腎陽虛也會引起手腳冰涼的癥狀，可以及時的看中醫(yī)，通過中醫(yī)辨證確定原因之后再治療，如果是由于體質因素所導致的，平時合理的穿衣保暖，多運動之后可以緩解，若是宮寒的癥狀，可以服用暖宮丸來調理。如果是由于腎陽虛所引起的手腳涼，可以服用右歸丸調理。

其實手腳冰涼，并不一定是宮寒，可能同氣滯或體內濕熱也存在聯(lián)系，因為濕熱和氣滯也會造成氣血運行不暢，造成血液循環(huán)不好，也可能會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，氣滯或體內濕熱除了手腳冰涼以外，還伴有口干、口苦、濕熱的情況。宮寒的人群一定容易出現(xiàn)手腳冰涼，因為宮寒屬于虛寒體質，手腳不能得到溫熱，便會導致手腳冰涼的發(fā)生。

孕早期是可以泡腳的。泡腳可以促進血液循環(huán)，有助于防止靜脈曲張。孕婦泡腳有好處，不過最好使用清水泡，不要去外面洗腳，也不要隨意用藥物泡腳就好了。另外，還有幾點需要注意：1、在冬季，孕婦孕早期適當?shù)挠脽崴菽_，能起到促進血液循環(huán)，溫暖著全身的作用，對消除疲勞，幫助入睡有好處。2、泡腳的水溫不要超過40度，以35~39度為宜，每次泡腳時間間應控制在20分鐘以內。3、泡腳時不要隨便按摩，尤其是不能按壓腳底，因為按摩刺激足部某些部位有可能會導致流產。泡腳的水中也不能亂添活血化瘀類的中藥，否則可能會造成意外。

若月經量比較少，而且出現(xiàn)明顯的痛經，可以使用艾葉生姜泡腳，能夠起到暖宮的作用，同時還可以促進血液循環(huán)。月經期間可不可以用艾葉生姜泡腳需要根據(jù)女性的身體情況來進行判斷，如果月經量比較多，建議最好不要用艾葉生姜泡腳。但是一定要注意若痛經癥狀比較明顯，建議最好不要在經期用此類物質泡腳。

如果平時月經量比較大，屬于熱性體質的女性，如果在經期用艾葉、生姜來泡腳，這種情況就可能會導致，月經量加大，這部分女性就不適合用。用艾葉、生姜泡腳可以起到溫經散寒，活血止痛的作用，可以加速血液循環(huán)、消除疲勞、改善睡眠，可以提高免疫力預防感冒。

一般情況下，來月經是可以用熱水泡腳的，尤其是寒性體質的女性在經期用熱水泡腳，能夠促進身體里面的血液循環(huán)，使經血更快的排出體外，緩解痛經和血塊多等現(xiàn)象。但是，如果女性本身經血量多、經期時間長，則是不建議用熱水泡腳的，以免出現(xiàn)經血量增加、經期時間延長、月經淋漓不盡等情況。女性在經期要注意多休息，避免勞累，并且做好保暖措施，防止受風感冒。