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兒童焦慮癥的焦慮、不安，擔(dān)憂的內(nèi)容多半是擔(dān)心自己或者家庭成員的安全，擔(dān)心被壞人抱走，走在路上會(huì)出車(chē)禍，擔(dān)心父母上班會(huì)出意外，聽(tīng)到路上有救護(hù)車(chē)聲音，以為是父母生病送醫(yī)院等。還會(huì)擔(dān)心家庭里會(huì)有重大的破壞性的事情發(fā)生，并出現(xiàn)坐立不安，整日里緊張、恐懼，不想吃東西，晚上睡覺(jué)也不好，整天關(guān)照家里人外出要小心，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有心思、也不想上學(xué)，學(xué)習(xí)成績(jī)也明顯下降。小孩焦慮癥正式名稱(chēng)叫兒童焦慮癥，起病于兒童少年時(shí)期，是比較常見(jiàn)的兒童精神疾病。

對(duì)于軀體癥狀的好轉(zhuǎn)表現(xiàn)，患者沒(méi)有身體不適的癥狀，比較坐的住，與人溝通和交流的時(shí)候能沉住氣，晚上的睡眠也比較好，工作、學(xué)習(xí)、社交都比較順暢。患者的情緒比較穩(wěn)定，比較平靜，能夠安心、集中注意力做事情，不會(huì)緊張不安或者思慮過(guò)多，心情比較放松、愉快。對(duì)于焦慮癥好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)，主要包括心理情緒和軀體癥狀好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)。

產(chǎn)后出現(xiàn)焦慮情緒要注意根據(jù)病情程度選擇合適的方式治療，如果只是輕度焦慮可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療，比如通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者聽(tīng)歌等方式轉(zhuǎn)移注意力，盡量解除精神壓力，保持情緒平穩(wěn)。而如果產(chǎn)后焦慮癥狀比較嚴(yán)重，除了要做好心理治療之外，還應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮的藥物治療。其次，平時(shí)還要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，以提高身體素質(zhì)，同樣也能起到治療焦慮癥的效果。

焦慮癥日常生活注意事項(xiàng)：1有消化道癥狀的患者，應(yīng)該合理安排生活飲食，防止暴飲暴食或進(jìn)食無(wú)規(guī)律，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，加重癥狀。2有心臟不適癥狀的患者，則應(yīng)遠(yuǎn)離有刺激性的煙酒，濃茶、咖啡、辛辣食物等，因?yàn)檫@些能引起交感神經(jīng)興奮，心跳加速、心臟早搏等使已有癥狀更突出，建議以清淡易消化的食物為主，進(jìn)食后不要馬上休息。3對(duì)于有腹脹便秘的患者，可以服用助消化和通便的藥物。焦慮癥患者切忌諱疾忌醫(yī)，應(yīng)積極就診，尋求精神科醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)幫助，藥物治療時(shí)勿私自減量停藥，要聽(tīng)從專(zhuān)業(yè)的意見(jiàn)，飲食禁忌最好不要吃辛辣油膩的食物，不要吃咖喱，減少動(dòng)物脂的攝入，不要吃油炸煎的食物，遠(yuǎn)離生硬寒冷的食物，最好不要吃冷菜、冷凍的水果，服藥時(shí)不要用茶水，勿休息不規(guī)律，休息少，注意防止?fàn)I養(yǎng)不均衡。

焦慮與焦慮癥的區(qū)別：焦慮是一種情緒反應(yīng)，它是有明確的焦慮對(duì)象的，焦慮者知道因?yàn)槭裁炊箲]，知道這個(gè)情緒反應(yīng)是因?yàn)槭裁炊鸬?。焦慮癥則不同：第一它是無(wú)緣無(wú)故的，沒(méi)有明確對(duì)象和內(nèi)容的焦急，緊張和恐懼；第二它是指向未來(lái)，似乎某些威脅即將來(lái)臨，但是病人自己說(shuō)不出，究竟存在何種威脅或者危險(xiǎn)；第三它持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)。

焦慮癥屬于心理疾病，你應(yīng)該首先要看心理醫(yī)生，但你既然已經(jīng)到了藥物治療的地步，病情應(yīng)該比較嚴(yán)重，焦慮癥不能忽視，長(zhǎng)時(shí)間不治療它會(huì)無(wú)限的加大你的壓力，讓你產(chǎn)生絕望感，甚至有自殺的傾向，而且會(huì)給身體帶來(lái)一定的傷害，一定要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，接受專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的治療。輕微的焦慮癥不吃藥的話自己是可以好轉(zhuǎn)的，大多數(shù)是需要自我調(diào)節(jié)的，而且藥物一般也只是在于輔助治療，一定要有一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)，平時(shí)要經(jīng)常外出多走動(dòng)，接觸一些新鮮的事物，多和別人進(jìn)行溝通交流都是有助于恢復(fù)的，不要讓自己有太多的心理壓力和包袱，如果比較嚴(yán)重的話，最好是在心理醫(yī)生的疏導(dǎo)下治療。如果是輕度的焦慮癥患者是可以不用口服藥物治療的，但是一定要進(jìn)行心理治療，積極的改善患者的焦慮情況，如果是中度或者是重度的焦慮癥患者是需要口服藥物治療的，如果不吃藥是可能會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重的，建議您勸您朋友一定要盡快的治療。

對(duì)患有焦慮癥患者來(lái)說(shuō)的話，飲食當(dāng)中要以清淡的飲食為主，千萬(wàn)不能喝酒，不能抽煙，不能吃油膩辛辣的食物，因?yàn)檫@些食物它有刺激人體的神經(jīng)作用，這樣的話會(huì)容易導(dǎo)致他的焦慮癥狀加重，會(huì)出現(xiàn)一系列的精神方面的問(wèn)題。可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)鎮(zhèn)靜類(lèi)的藥物。焦慮癥我建議以清淡飲食為主，可以多補(bǔ)充維生素。對(duì)于患者要保持關(guān)心，家屬要有良好的判斷能力，根據(jù)患者的情況給予適當(dāng)?shù)年P(guān)心照顧，分散患者的注意力。使患者在治病期間不要出現(xiàn)情緒激動(dòng)的時(shí)刻。但是不能喝酒吸煙，如果出現(xiàn)了焦慮癥，這個(gè)可以使用中藥調(diào)理一下。如果出現(xiàn)了焦慮癥，平時(shí)富有營(yíng)養(yǎng)的食物都是可以吃的，不必要太過(guò)于挑食，偏食就可以。主要是以疏肝解郁為止。

焦慮癥發(fā)作時(shí)建議通過(guò)自我暗示減輕焦慮程度，出現(xiàn)發(fā)病前兆時(shí)迅速口服半片安定類(lèi)抗焦慮藥，經(jīng)過(guò)心理、藥物的治療可使病情好轉(zhuǎn)并擺脫困擾。希望你的病情能夠好解！根據(jù)你講的情況，有些焦慮癥患者在急性發(fā)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)驚恐障礙，而表現(xiàn)為呼吸急促、心率快、血壓高、全身大汗淋漓，甚至有一種瀕死的體驗(yàn)，出現(xiàn)這種癥狀建議患者立刻原地不動(dòng)坐下休息，閉上眼睛，做深呼吸，給自己暗示放松放松，把自己所有的注意力集中到自己的呼吸上，體驗(yàn)呼吸的氣流的進(jìn)和出。以上科普知識(shí)，供大家參考。通過(guò)這樣的動(dòng)作可以把自己的注意力轉(zhuǎn)移到呼吸上，從而緩解對(duì)焦慮的體驗(yàn)，尤其是恐懼的體驗(yàn)。焦慮患者進(jìn)行自救的方法有：1.馬上尋找一個(gè)新的感興趣的事物，比如說(shuō)交一個(gè)新的朋友，然后給自己定一個(gè)目標(biāo)，比如說(shuō)融入新朋友的生活。2.換一個(gè)環(huán)境，如果焦慮癥比較嚴(yán)重，需要馬上換一個(gè)環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境的途中需要準(zhǔn)備的事情有很多，就會(huì)忘記本身有焦慮癥。

抑郁癥和焦慮癥的區(qū)別主要是癥狀不同，抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期心境低落，總是不明原因的感覺(jué)到心情抑郁，不能快樂(lè)起來(lái)，非常懶散，什么都不想做，焦慮癥患者是不明原因的焦慮，遭受情感刺激以后可以出現(xiàn)心悸的表現(xiàn)。中日者本身就是都屬于精神類(lèi)的疾病，只不過(guò)表現(xiàn)會(huì)有所不同，一般來(lái)說(shuō)如果抑郁癥的話，那么表現(xiàn)大多以收斂為主，患者有可能是不說(shuō)話比較沉默，而焦慮癥與上面的表現(xiàn)可能剛好相反，但是，如果是患者在某一些情況下，那么都有可能會(huì)表現(xiàn)出上述的癥狀。抑郁癥和焦慮癥都屬于精神疾病，抑郁癥病情會(huì)長(zhǎng)達(dá)兩周以上，身體會(huì)出現(xiàn)心情低落，而焦慮癥患者會(huì)出現(xiàn)莫名其妙的緊張、胡思亂想、發(fā)作性心慌、呼吸困難等癥狀。

焦慮癥屬于一種輕型的心理疾病，雖然反復(fù)發(fā)作，病情嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)坐立不安，心慌胸悶，呼吸困難，無(wú)法集中注意力，但是癥狀都是陣發(fā)性的，一般持續(xù)時(shí)間不超過(guò)半小時(shí)，會(huì)自行緩解。如果可以配合使用藥物治療，焦慮發(fā)作完全是可以控制好的，所以焦慮癥患者是可以工作的?；颊叩纳鐣?huì)功能保持良好，工作、學(xué)習(xí)能力不會(huì)受到太大的影響。嚴(yán)重影響或者損害患者在社會(huì)功能，重度抑郁癥患者往往不能夠正常上班，或者喪失正常工作的能力。一般需要心理治療或者是抗抑郁劑等綜合治療。抑郁癥是嚴(yán)重的精神心理疾病，按照病情的嚴(yán)重程度，可以分為輕度中度和重度抑郁癥。如果患者的焦慮癥比較輕微，不影響平時(shí)的生活可以去醫(yī)院工作。但是癥狀嚴(yán)重的時(shí)候就不要工作了，以防焦慮情緒加重。