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白頭發(fā)可以多吃一些核桃、黑芝麻，具有增強發(fā)質的作用，能夠得到很好的調理，也可以喝一些羊肉湯、豬湯，也能夠幫助改善。建議在氣血不足的情況下，首先可以多吃一些阿膠、紅糖、大棗，具有幫助補充氣血的作用。

女性出現(xiàn)氣血不足主要是因為自身出現(xiàn)的胃腸疾病造成的脾胃虛弱，或者是在飲食當中經常食用一些垃圾零食，長期的饑餓，營養(yǎng)搭配不合理都會直接造成氣血虛。氣血虧虛是會導致閉經情況的發(fā)生，女性出現(xiàn)氣血虛的現(xiàn)象，會直接造成月經量少或者是閉經，這是非常常見的閉經的原因。建議平時在生活中應該多注意鍛煉身體，有效地增強自身的體質，能夠去抵抗疾病的發(fā)生。

氣血不足對月經的影響，其實是女同志如果是氣血不足的話影響很大的。氣血不足可以導致氣不攝血，氣不攝血的話可能會月經提前，而且月經提前之后這個量少，甚至比較稀，人有乏力、沒有勁。第二個氣血不足可以影響月經，出現(xiàn)痛經。月經量少、痛經、氣血不足、痛經、小腹冷痛，這都是可以影響的。這個時候可以通過補益氣血，可以按摩或者艾灸足三里、三陰交、地機，來調理這個氣血，緩解氣血不足對月經的影響。

且氣血不足會導致神疲乏力，氣短懶言，頭昏目眩，女性則會出現(xiàn)月經量少，延期或者是閉經，舌淡脈弱。對于患者來說如果出現(xiàn)氣血不足會有一系列的表現(xiàn)，比如說患者會出現(xiàn)體質虛弱，畏寒怕冷，自汗，面色晃白或者萎黃，皮膚干燥，毛發(fā)枯萎。所以這種情況應當及時的進行相關治療。

如果氣血同時不足，更容易出現(xiàn)氣血推動無力，加上腸道失潤，那么肯定會出現(xiàn)便秘。首先氣虛會導致胃腸蠕動功能下降，造成排便困難、排便無力等情況，進而造成便秘。而血虛，腸道失去濡潤也會出現(xiàn)便秘的情況。

如果有氣血不足的時候，會表現(xiàn)出有面黃肌瘦、面無光澤，臉上比較暗淡，出現(xiàn)這種情況，平時應該適量地補充營養(yǎng)，可以適量的多吃一些奶類、蛋類、肉類這些營養(yǎng)豐富的食物?？梢赃m量地熬點湯，再熬湯的過程當中加入人參，能夠有提高身體免疫力，補充氣血的作用。如果感覺病情比較嚴重，出現(xiàn)頭暈、心慌、渾身酸軟、乏力的現(xiàn)象的時候，還可以通過補充一些保健品來改善癥狀。

心臟供血不足吃什么藥：實際上所有的藥物特別是心內科開出的藥物，都或多或少對心臟供血不足有所幫助。能夠治療心臟供血不足的藥有：第一，硝酸甘油類。硝酸甘油是個短效制劑。第二，不擴張冠脈，但可減少心肌的氧耗，是β受體阻滯劑。最常用的倍他樂克、比索洛爾等。第三，鈣通道拮抗劑。像硝苯地平、地爾硫卓等。這三種藥是常用的治療冠狀動脈供血不足的藥物。其他改善冠狀動脈的供血藥物，包括心臟營養(yǎng)藥，曲美他嗪，還有改善微循環(huán)、擴張微血管等藥物。所以這些藥物只有綜合應用，才能起到改善冠狀動脈供血不足的作用。

血氣不足是會有一定影響懷孕的，因為血氣不足會導致精血虧損、體質虛弱、四肢乏力、月經量少、舌苔薄等一系列的癥狀。所以如果出現(xiàn)血氣不足的話，一定要進行及時的調理，幫助改善之后就會容易引起懷孕的?？梢远喑砸恍┐髼?、阿膠、枸杞、赤小豆、紅豆等，能夠有效地幫助補充是血氣不足，也可以改善血氣不足的癥狀。

這個時候建議可以使用中藥，黃芪、黨參、當歸、枸杞來燉鴿子湯。鴿子肉本身就營養(yǎng)豐富，同時還可以溫陽補腎，配合在一起可以有效的改善氣血不足的癥狀。在臨床上面，我們可以看到患者會有神疲乏力、止汗、臉色蒼白等等情況。

如果卵巢分泌的雌性激素不足，在臨床上就會引起一些相應的癥狀，比如通過B超檢查，子宮內膜會相對比較薄，日常生活中會表現(xiàn)為月經量減少或者月經來的時間延長，因為雌激素降低，使子宮內膜沒有辦法盡快修復，所以會出現(xiàn)這些臨床癥狀。對于這種情況需要用外源性的雌激素給予補充，比如可以口服補佳樂，連續(xù)用藥3個月經周期，可以有效的補充由于卵巢分泌雌激素不足引起的相應癥狀。建議在月經的第五天開始口服，一天一次，一次一粒，連續(xù)服用21天為一個療程。