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1.肘關節(jié)出現(xiàn)酸痛，可能是由于患者長時間搬重物，或者是反復活動肘部關節(jié)導致，使肘關節(jié)周圍肌肉、韌帶等出現(xiàn)損傷，引起酸痛?；颊呖赏ㄟ^休息、對局部進行熱敷或者是理療，可有效地緩解癥狀。2.肘關節(jié)外傷導致，導致周圍軟組織損傷或者是骨折，也會出現(xiàn)局部的疼痛。患者應及時去醫(yī)院進行X線檢查，明確損傷程度，通過局部的制動來幫助恢復，若出現(xiàn)骨折，應該將患處進行石膏固定直到患處愈合。3.長時間的壓迫肘部或者是肘部受涼，都會出現(xiàn)局部肌肉酸痛，患者應及時解除壓迫，注意保暖即可恢復。

如果一個病人，上下樓梯出現(xiàn)疼痛，我們有兩種概念，第一個是年輕人上下樓梯，發(fā)生疼痛的常見就是髕骨軟化癥。女性引起髕骨軟化癥的原因，常常是因為穿高跟鞋和站的時間長，出現(xiàn)了髕骨軟化癥。男性的常常是運動過多，比方打球、跑步、踢足球了引起的一些髕骨軟化癥。對于老年人不一樣，老年人常常發(fā)生下樓梯的疼痛，發(fā)生骨性關節(jié)炎。去醫(yī)院拍一個負重位的X光片，會看到內(nèi)側(cè)間隙的狹窄。也可以加做一個片子，就是病人做六十度、九十度和三十度的X光，就是髕骨的位置也會發(fā)現(xiàn)相關情況。對這樣的病人非常嚴重的建議做一些磁共振，可以更清楚的發(fā)現(xiàn)它的病位所在。

更年期的關節(jié)疼痛主要是因為雌激素和孕激素水平的下降，骨內(nèi)的礦物質(zhì)含量逐年的降低，也就是說鈣離子丟失嚴重。當雌激素水平急劇下降了以后，骨吸收和骨形成均加速，由于骨吸收過程短、骨形成過程長，所以導致骨吸收大于骨形成，因此造成骨丟失形成骨質(zhì)疏松導致關節(jié)的疼痛。骨細胞存在著雌激素受體雌激素可以直接的抑制破骨細胞的活性，降低骨的代謝，并調(diào)節(jié)成骨細胞的功能，使骨代謝正常的進行；

不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物、燒烤的食物也不要多吃，戒煙戒酒多補充水分，平時生活中一定要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律早睡早起多注意休息保證睡眠充足對疾病的恢復也是非常有用的。椎間盤突出如果有放射疼痛的話，說明有神經(jīng)根受累，建議平躺硬板床，必要的時候是需要進行手術治療的，平時注意少玩腰。平時生活中可以多吃一些營養(yǎng)豐富清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。

出現(xiàn)了放射性的疼痛可以適當?shù)倪M行牽引，能夠有效的減輕椎間盤突出的程度，減輕神經(jīng)根受到壓迫的程度。但是大部分情況下椎間盤突出不會產(chǎn)生明顯的臨床癥狀，如果出現(xiàn)了腰疼，腿疼這些癥狀，稱之為腰椎間盤突出癥。大部分患者都會得到很好的減輕，必要時進行手術，解除神經(jīng)的壓迫。

對于膝蓋骨關節(jié)疼痛引起的原因還是非常多的，最為常見的考慮還是下面這些情況引起的，一，受到外傷以后引起的關節(jié)囊損傷，韌帶損傷，骨折，脫位，半月板損傷，都可以引起病人出現(xiàn)膝蓋骨關節(jié)疼痛癥狀的。二，如果病人存在有膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，創(chuàng)傷性關節(jié)炎，也會引起病人出現(xiàn)膝蓋骨關節(jié)疼痛。三，關節(jié)內(nèi)存在有感染的情況，同樣也會引起膝蓋骨關節(jié)疼痛的。四，如果病人存在有痛風性關節(jié)炎，風濕，類風濕性關節(jié)炎，關節(jié)的腫瘤，也會引起病人出現(xiàn)膝蓋骨關節(jié)疼痛癥狀的。

踝關節(jié)扭傷多是踝關節(jié)周圍的軟組織損傷，常常出現(xiàn)紅腫熱痛的表現(xiàn)，尤其是外側(cè)副韌帶損傷更為明顯，多由間接外力所致，如行走時踏入凹陷處，使踝關節(jié)突然內(nèi)翻、內(nèi)收，即可損傷外側(cè)副韌帶，嚴重者可合并踝關節(jié)骨折，如果治療不及時或不徹底，日后會反復扭傷，以致影響關節(jié)功能。如果是韌帶等軟組織損傷引起的腫痛，可以給予局部硫酸鎂外敷，并抬高下肢以促進靜脈回流，同時給予制動休息，護踝固定。當出現(xiàn)踝關節(jié)扭傷后，最好到正規(guī)醫(yī)院進行診治，拍攝踝關節(jié)的x線片或者是磁共振檢查，以了解踝關節(jié)的損傷程度。

女性后背脊椎右邊疼，常見于以下原因：首先、見于后背部的肌筋膜炎或者肌肉的勞損，由于長期的低頭彎腰，久坐、久站等動作，導致女性右背部脊椎的右邊肌肉、筋膜出現(xiàn)勞損而產(chǎn)生疼痛的癥狀，如果是這種情況，建議休息，局部保暖，可配合針灸，理療等方法進行治療。因此，如果出現(xiàn)后背脊柱右邊疼的情況持續(xù)不能緩解，建議及時到醫(yī)院就診行相應的檢查以明確診斷，根據(jù)病因?qū)ΠY治療。另外、不少的呼吸系統(tǒng)疾病可引起肩背部的疼痛胸膜炎、腫瘤和肺結核等。

膝蓋外傷、勞累、體重過重、長時間下蹲、膝關節(jié)的受涼受寒等因素，都可能導致膝蓋疼痛，而穴位的按摩可以通經(jīng)活絡、改善血液循環(huán)、筋腱的柔韌性，從而減輕膝關節(jié)的疼痛。膝關節(jié)痛可以按摩腰眼穴、血海穴、膝眼穴等穴位。腰眼穴在腰部第4腰椎棘突下旁開4橫指稍寬處，左右各一穴。按摩腰眼對腰背酸痛、腰肌的勞損、腰部的冷痛、急性的腰扭傷、腰椎間盤突出癥、下肢酥軟無力、膝蓋疼痛等都有很好的效果。血海穴在大腿的內(nèi)側(cè)，膝蓋骨往上約3橫指寬處。按摩此穴位能緩解膝膝蓋疼痛、大腿肌肉酸痛等等。膝眼穴在膝蓋骨下方兩側(cè)的凹陷中，內(nèi)側(cè)稱內(nèi)膝眼，外側(cè)稱外膝眼，按摩此穴位對膝蓋腫脹疼痛、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎、腿痛等癥狀效果顯著。專家提示：膝蓋疼可按摩腰眼穴、血海穴、膝眼穴等穴位。腰眼穴在腰部第4橫腰椎棘突下旁開4指稍寬處左右各一穴。血海穴在大腿的內(nèi)側(cè)，膝蓋骨往上約3橫指寬處。膝眼穴在膝蓋骨下方兩側(cè)的凹陷中，內(nèi)側(cè)稱內(nèi)膝眼，外側(cè)稱外膝眼。

膝關節(jié)疼痛是骨科最常見的疾病之一，但是不能籠統(tǒng)的說膝關節(jié)疼痛是什么疾病，不同的年齡段、不同的誘發(fā)因素往往代表著不同的疾病。最常見的膝關節(jié)疼痛出現(xiàn)在中老年人，是由于關節(jié)本身出現(xiàn)了退行性的改變，包括軟骨的磨損、關節(jié)周圍肌肉韌帶的張力下降、肌肉力量的減退等造成的關節(jié)磨損。在遇到誘發(fā)因素比如勞累、著涼時，就會出現(xiàn)關節(jié)疼痛。中老年最常見的是退行性的骨關節(jié)炎，青壯年如果和運動、損傷相關，最常見的是關節(jié)周圍的損傷，包括半月板損傷、韌帶扭傷等。所以膝關節(jié)疼痛不能一概而論，要根據(jù)不同的發(fā)病原因、不同的年齡、不同的疾病特征，進行有針對性的診斷和進一步的治療。