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視頻摘要：男性的性功能是一個健康問題，隨著年齡的增長，性功能會減退，體力精力下降，性功能也會減退。所以性功能恢復的問題是一個復雜的問題，總體來說，如果你覺得性功能減退了，或者性功能不足的，你首先從自己的一些行為、生活方式上改變一下，比方早睡早起、鍛煉、注意休息?？傮w把自己的精力、體力調(diào)整的好一點，包括別抽煙、別酗酒，你只有自己的精力體力好轉(zhuǎn)了，你的功能才能達到應有的一個水平。

如果已經(jīng)存在性功能障礙者，必要的情況下增加藥物干預，效果會更好。比如狗肉，羊肉，核桃，牛鞭，羊腎等，因為動物內(nèi)臟含有大量的性激素，是能夠增強精子的活力，提高性欲。但是單純依靠調(diào)整生活方式來改善性功能往往非常有限，在改善生活方式的基礎上，聯(lián)合藥物治療可以獲得明顯的改善。

射精的遠近與性能力之間沒有必然的關系。 首先，從性能力上來講，可能受很多因素的影響，到底勃起功能正常不正常，射精潛伏期正常不正常，這些可能與性能力更多的有關系。 射精的遠近往往與盆底的會陰肌群的力量有關系，與性興奮的程度有關系，如果性興奮程度非常高，盆底的肌肉的力量又比較強的話，這個時候射精的距離可能會比遠一些，但這些的話與性能力上沒有一個非常必然的聯(lián)系。