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慢性前列腺神經(jīng)官能癥
慢性前列腺神經(jīng)官能癥
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神經(jīng)官能癥自愈法寶
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你好,根據(jù)你的這種問題的情況,神經(jīng)官能癥治愈的法寶有放松、睡覺、運動鍛煉。首先,放松就是要學會調節(jié)自己的情緒,不要什么事情都放不下,情緒總是緊張;保持樂觀開朗的心情,多與人交流,把不好的情緒發(fā)泄出去。神經(jīng)官能癥自愈的法寶是自己的精神心理因素,自己不要把自己看作是一個病人,把自己注意力,精力集中在工作和學習上或用其他的事物中,只要自己感興趣的事情就去做,可以大大分散自己的注意力,在日常的工作中主動與同事和朋友交流溝通傾訴,積極參與集體活動,如跳廣場舞,練瑜伽等等,提高身體素質和體質,疾病自然會消除。根據(jù)你所提供的情況,神經(jīng)官能癥是植物神經(jīng)功能紊亂引起的,這種情況首先建議適量的增加運動,多聽聽音樂,多唱唱歌來緩解心里的壓力和焦慮,每天可以泡泡腳,睡前喝一點兒溫純牛奶,可以按摩理療艾灸,可以服用一些調節(jié)神經(jīng)的藥物,或者去正規(guī)的中醫(yī)院進行中醫(yī)藥調理,效果會更好一些
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
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