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如果患兒家屬比較在意外形，也可以先通過(guò)按摩局部肌肉、物理治療或穿戴矯形鞋等方法來(lái)進(jìn)行矯正。2歲幼兒扁平足如果患兒行走無(wú)特殊不適，可以暫時(shí)不用矯正，只需定期隨訪觀察便可。

先天扁平足具體的矯正方法要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度來(lái)選擇，如果先天性扁平足的情況不是很嚴(yán)重的話，可以先考慮進(jìn)行保守治療，使用足墊來(lái)矯正畸形，一般能夠起到一定的矯正效果。如果病情非常嚴(yán)重的話，保守治療無(wú)效，可以采用手術(shù)進(jìn)行矯正。

扁平足的患者需要穿支撐力相對(duì)好一點(diǎn)的鞋子，相對(duì)寬松鞋底不能太薄，鞋子最好墊一些有足弓支撐能力的鞋墊，最好是專業(yè)定制的，能對(duì)足弓起到一個(gè)很好的支撐，扁平足的患者要注意少穿非常窄的尖頭的鞋子，包括高跟鞋。

如果是負(fù)重過(guò)度或走路過(guò)多時(shí)需要盡量休息一下，能夠有效的緩解疲勞癥狀，最好選擇舒適平底的鞋，包括鞋不能過(guò)尖，鞋面不能過(guò)窄。扁平足的患者是不能夠穿高跟鞋的，扁平足的人，尤其是高跟鞋或者是一些中跟鞋，任何高度的鞋子都會(huì)加大足弓的壓力。另外，選擇透氣性比較好的，都有利于扁平足在行走和運(yùn)動(dòng)過(guò)程中增加舒適程度，減輕疼痛或腫脹的。

也可以穿矯正鞋，大部分恢復(fù)是比較好的，對(duì)于嚴(yán)重的扁平足畸形和疼痛非常明顯，已經(jīng)影響了正常的工作和生活，需要去正規(guī)醫(yī)院的骨科或者矯型外科，及時(shí)的采取手術(shù)進(jìn)行治療。扁平足是由于先天發(fā)育或者外傷引起的，足弓較低，不能緩沖足底的力量。另外，還容易引起足底的筋膜炎，影響正常的走路和生活。

扁平足的康復(fù)訓(xùn)練最主要就是做踝關(guān)節(jié)的背伸、踝泵鍛煉、預(yù)防血栓，另外一個(gè)就是踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，預(yù)防關(guān)節(jié)粘連，再一個(gè)就是抬高患肢，局部的這一個(gè)冰敷，減少腫脹，術(shù)后拆完線以后適當(dāng)?shù)闹兴幓蛘呤抢懑煙岱蟠俪赡[脹消退。足部的手術(shù)拆線時(shí)間都比較晚，一般的三個(gè)禮拜拆線，比較好的年輕的人兩個(gè)禮拜，老年人我們建議三個(gè)禮拜拆線，但是這一個(gè)病人做完手術(shù)以后，如果一般情況比較好，我們建議一周之內(nèi)就可以出院了，如果要是歲數(shù)比較大，手術(shù)做得比較多，腫脹比較厲害，我們適當(dāng)?shù)匮娱L(zhǎng)出院時(shí)間，一般的兩周也可以出院了，不會(huì)時(shí)間太長(zhǎng)。

扁平足行走運(yùn)動(dòng)對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，有的有些影響，有的沒(méi)有特殊的影響，只有扁平足重的才有影響，尤其對(duì)特殊的，從事特殊運(yùn)動(dòng)的像軍人，運(yùn)動(dòng)員有明顯的影響。因?yàn)樽愕咨嫌猩窠?jīng)和血管通過(guò)，這樣會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受壓，血管受壓，所以影響比較明顯。一個(gè)是人會(huì)產(chǎn)生疼痛，一個(gè)是容易疲勞，因?yàn)樽愎乃?，?huì)足弓負(fù)重不合理，所以說(shuō)非常容易疲勞，疼痛。

平足分成兩種，一種是可復(fù)性的，一種是不可復(fù)性的。什么叫可復(fù)性的，就是他的腳抬起來(lái)有足弓，踩下去就沒(méi)有足弓了，這叫可復(fù)性。這種情況，我們穿鞋可以去戴這種足墊，因?yàn)槟闶强蓮?fù)性的，如果你穿這種內(nèi)側(cè)帶支撐的鞋，那你這個(gè)癥狀就會(huì)有改善，甚至就不會(huì)加重。只要走長(zhǎng)路就要穿這種內(nèi)側(cè)帶支撐的鞋。所以你去買鞋的時(shí)候，千萬(wàn)別買一馬平坡那種，一定要內(nèi)側(cè)拱起來(lái)一些，相對(duì)比較好的這種休閑鞋，運(yùn)動(dòng)鞋，一般都是這種設(shè)計(jì)，現(xiàn)在很少穿一馬平的這種鞋?；蛘哒f(shuō)你要覺(jué)得已經(jīng)開(kāi)始有不舒服了，那你一定要買一個(gè)專門的把足弓撐起來(lái)的一個(gè)足墊，在網(wǎng)上我們專門訂制。第二個(gè)就是這種不可復(fù)的就是他抬起來(lái)踩下去都是平的。這種情況，第一，他可能有先天的問(wèn)題，他可能有骨性的骨橋，就是關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)之間已經(jīng)連上了，有的就是嚴(yán)重的關(guān)節(jié)炎已經(jīng)徹底變形了，因?yàn)樗遣豢赡嫘缘?，這種情況反而你要穿那種足弓特別高的足墊，反而會(huì)有影響，那你就適可而止，穿那種足底有支撐的，比較厚的軟的就行。因?yàn)槟愦ё愎脑挿炊鴷?huì)更難受，因?yàn)檎庙斨?/div>

如果患者年齡比較大，已經(jīng)出現(xiàn)扁平足，主要的表現(xiàn)是長(zhǎng)時(shí)間行走以后腳部有疼痛，或者下肢有疼痛。扁平足遺傳父親或者是母親都是有可能的，也就是說(shuō)如果患者的父親或者母親有扁平足，患者就有可能會(huì)出現(xiàn)扁平足。

出現(xiàn)這些癥狀要懷疑是扁平足：第一個(gè)要看他足弓，正常情況踩下去足弓還會(huì)有一些它的內(nèi)側(cè)不會(huì)完全觸地，但是如果你平足的話，一踩下去整個(gè)足弓就沒(méi)了，塌了，這是從內(nèi)側(cè)看。第二個(gè)就是把褲子給撩起來(lái)，從后面看足跟，正常情況這個(gè)足跟一般都是直溜的，但如果你是平足的話，可能到這個(gè)足跟的地方，就往外撇了。還有一個(gè)就是我們叫多指征，因?yàn)檎Ｇ闆r從后往前看，可能撐死也就看到小腳趾頭和第四個(gè)腳趾頭，但如果你平足很重，就可能看到第五個(gè)，第四個(gè)，甚至第三個(gè)，甚至第二個(gè)腳趾頭。