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腰椎間盤開刀手術(shù)之后的注意事項比較多，主要體現(xiàn)在以下幾方面：1、在手術(shù)后早期應(yīng)該盡可能臥床休息一段時間，不要過早的臨床活動，即使要下地活動，也應(yīng)該佩戴腰圍外固定保護(hù)；即使進(jìn)行腰背肌功能康復(fù)鍛煉，也應(yīng)該盡可能的在床上完成。2、在達(dá)到下地的要求之后，腰圍佩戴的時間不要過長，再逐漸適應(yīng)之后佩戴的時間縮短，直到把腰圍佩戴去掉。3、整個疾病已經(jīng)徹底恢復(fù)，在日常生活中也應(yīng)該盡可能的避免彎腰、久坐、久站，防止出現(xiàn)腰部肌肉勞累、勞損，導(dǎo)致腰椎間盤突出等疾病復(fù)發(fā)。

夜間睡眠手麻的原因有很多種，常見原因可能有以下幾個方面：1、頸椎?。菏植可窠?jīng)從頸髓發(fā)出，如果骨質(zhì)增生壓迫到頸神經(jīng)，就可能出現(xiàn)手麻，在夜間睡眠的時候經(jīng)常長時間的保持一個姿勢，如果有骨質(zhì)增生，就可能長時間壓迫頸神經(jīng)造成手麻；2、腦血管疾病：包括腦供血不足、腦梗死，也就是腦血栓，因為腦血管病經(jīng)常在夜間發(fā)生，夜間睡眠的時候血液流速可能會減慢，更容易出現(xiàn)腦血栓發(fā)生，所以，夜間手麻要注意是否有腦血管病的問題，尤其是有腦血管病危險因素的中老年朋友一定要注意，及時到醫(yī)院就診；3、周圍神經(jīng)病變：比如糖尿病、酒精中毒性的周圍神經(jīng)病，或者營養(yǎng)不良造成的周圍神經(jīng)損害，都可能出現(xiàn)手麻的問題；4、周圍血管的病變：比如周圍血管的動脈硬化或者動脈炎、脈管炎，造成周圍血液循環(huán)不暢，也很容易出現(xiàn)手麻。所以，手麻原因非常多，建議到專科醫(yī)院做正規(guī)檢查，以便明確診斷。

依據(jù)患者手扭傷的嚴(yán)重程度不同，需要就診不同的科室。一、如果患者手部扭傷癥狀較輕，僅伴有局部皮膚軟組織的腫脹和疼痛，此時可就診于普通外科，可以通過外敷扶他林軟膏，口服腫痛安、消痛片等藥物，改善手部扭傷的疼痛癥狀和局部血液循環(huán)，促進(jìn)局部損傷較快恢復(fù)。大部分患者在三到五天后手部腫脹、疼痛可完全恢復(fù)正常。二、如果患者手部扭傷較嚴(yán)重，伴有局部骨折或關(guān)節(jié)脫位，此時患者常會伴有明顯的疼痛、活動受限?；颊咝枰驮\骨科完善局部X線或CT檢查，明確受傷的嚴(yán)重程度，必要時行手術(shù)內(nèi)固定或復(fù)位治療，從而取得較好的治療效果。

引起手麻的常見病因大概有下面幾種：第一、頸椎病，支配上肢的神經(jīng)是從頸椎那出來的，所以頸椎病很容易壓迫神經(jīng)根引起手麻，有的時候可能還會伴有疼痛的感覺。這種情況可以口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如維生素B1、維生素B12，可以在一定程度上緩解手麻的癥狀，也可以同時做理療、牽引等等。第二、腕管綜合征，腕管綜合征在手外科非常常見，它是最常見的周圍神經(jīng)卡壓性疾病。它的治療方法有很多，可以口服B族維生素，也可以在手的局部注射皮質(zhì)類固醇，都可以很好的緩解癥狀。如果這些保守治療效果不好，還可以考慮做手術(shù)減壓。第三、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎，引起多發(fā)性末梢神經(jīng)炎的病主要包括糖尿病、尿毒癥，還有營養(yǎng)不良引起的維生素缺乏、重金屬中毒、酒精中毒、某些藥物的過量等等，都會引起手麻。這種情況主要是要治療原發(fā)病，同時也要注意保護(hù)神經(jīng)的治療，比如說維生素B1、維生素B12等等都可以用來改善癥狀。

在出現(xiàn)手麻以后，一定要避免頸部的神經(jīng)根過度的受壓，也就是在日常工作生活中一定要避免長時間的低頭活動，并且避免頸部的外傷，避免受涼和頸部長時間一個姿勢勞作，同時可以應(yīng)用頸部的牽引理療配合非載體類抗炎藥物和神經(jīng)營養(yǎng)藥物來緩解手麻的癥狀，在日常工作生活中可以多行手部的熱敷來促進(jìn)手部的血液循環(huán)，對于手麻癥狀的緩解也有很好的幫助。對于病人出現(xiàn)了頸椎病導(dǎo)致了手麻，主要是神經(jīng)根型頸椎病導(dǎo)致的，從而進(jìn)入上肢的神經(jīng)根，在頸部受壓以后，就會引起神經(jīng)根傳導(dǎo)性減弱，從而就會引起胳膊和手部麻木的情況，并且后期還容易出現(xiàn)手部肌肉無力的情況和肌肉萎縮的情況。

最好行指板外固定兩周，以給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件，并且損傷24小時以內(nèi)，要行冷敷的處理，可以緩解疼痛，也可以減輕手指扭傷以后引起的腫脹加重的情況。出現(xiàn)損傷以后，一定要行手指部的制動，避免手指部位過度的屈伸活動及負(fù)重的活動，以免導(dǎo)致?lián)p傷的肌腱、韌帶出現(xiàn)反復(fù)的牽拉，從而引起腫脹、疼痛的加重，并且不利于恢復(fù)。24小時以后可以應(yīng)用活血化瘀藥物及熱敷的治療，來促進(jìn)手指扭傷腫脹的消退，并且有利于扭傷組織的恢復(fù)。

術(shù)后飲食強(qiáng)調(diào)高蛋白飲食，但是由于部分病人比較虛弱，如高齡病人可能臥床，會建議高膳食纖維飲食，如蔬菜、水果，進(jìn)食適當(dāng)改善胃腸功能的食物。根據(jù)病人本身患有的內(nèi)科基礎(chǔ)疾病不同，選擇合適飲食方案，如病人有糖尿病，要低糖、高蛋白飲食。病人如合并有心腦血管疾病、高脂血癥，要注意一定是低鹽、低鈉飲食。

手肩膀老是疼痛是由于神經(jīng)根型頸椎病引起，由于頸椎間盤突出，刺激硬膜囊壓迫神經(jīng)產(chǎn)生肩膀和手疼痛，有時可伴有麻木，麻木的范圍根據(jù)壓迫神經(jīng)的部位不同，麻木的范圍不一樣，可以頸椎牽引，局部熱敷，理療，必要時可以封閉治療，嚴(yán)重時可以手術(shù)治療。保守治療可以應(yīng)用頸復(fù)康沖劑，頭孢天麻杜仲丸治療，也可以中醫(yī)中藥治療，如果疼痛嚴(yán)重，可以靜脈輸液，應(yīng)用注射用七葉皂苷鈉消腫治療。

如果患者出現(xiàn)手痛腳痛，這時首先考慮可能是由于患者存在病毒感染導(dǎo)致全身肌肉出現(xiàn)酸痛的情況，其次考慮可能患者存在痛風(fēng)。 建議應(yīng)該及時的到醫(yī)院進(jìn)行血尿酸的相關(guān)檢查，如果明確為痛風(fēng)引起，則建議患者應(yīng)該及時的在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合理的用藥治療，控制血尿酸的數(shù)值，可以有效降低手腳疼痛的癥狀。由于痛風(fēng)沒有得到及時有效的控制，從而侵犯到患者的手部和腳部的各個關(guān)節(jié)，這時就會引起手痛和腳痛。

一般采取傳統(tǒng)三聯(lián)手術(shù)患者由于切斷部分神經(jīng)根及痙攣的肌肉，需要手術(shù)以后配合康復(fù)鍛煉，3個月左右的時間大部分患者就可以恢復(fù)了。但是如果后期康復(fù)鍛煉不及時，不正規(guī)，有可能使切斷的肌肉再次愈合，造成手術(shù)效果不佳。