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很多準(zhǔn)媽媽常常問(wèn)宮縮是什么樣的感覺(jué)，宮縮有下腹墜脹感，肚子會(huì)膨隆起來(lái)有發(fā)硬的感覺(jué)，不規(guī)律的宮縮瞬間即逝，發(fā)生頻率不高。臨產(chǎn)宮縮是規(guī)律的，每次間隔5-6分鐘、每次持續(xù)30-40秒鐘，且疼痛感明顯。孕婦需要注意的是，臨產(chǎn)宮縮與假宮縮是不一樣的。

懷孕32周假性宮縮比較頻繁的原因，主要包括：1、體內(nèi)的雌激素水平相對(duì)比較高，子宮平滑肌的縮宮素受體對(duì)體內(nèi)微量的縮宮素發(fā)生了反應(yīng)，引起不規(guī)律子宮收縮。2、孕婦長(zhǎng)時(shí)間站立，盆腔內(nèi)組織器官的血液回流受阻，子宮平滑肌的血液循環(huán)異常，敏感性增加，發(fā)生不規(guī)律子宮收縮。3、孕婦的精神過(guò)于緊張、睡眠時(shí)間不足，對(duì)植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能造成影響，交感神經(jīng)興奮性增加，從而使子宮平滑肌興奮性增加，引起不規(guī)律子宮收縮。

懷孕37周夜里出現(xiàn)了宮縮的這個(gè)情況的話，一定要注意，有可能是假性宮縮，這個(gè)情況的話就不用過(guò)于擔(dān)心了，如果宮縮慢慢的變得有頻率有規(guī)律的話，這種問(wèn)題可能就是要到生產(chǎn)的情況，這個(gè)時(shí)候需要觀察一下是否有見(jiàn)紅腰痛腰酸肚子痛的這個(gè)情況，然后有這些問(wèn)題的話，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行待產(chǎn)的，然后在平時(shí)的時(shí)候一定要多增加一些營(yíng)養(yǎng)，可以多喝一些排骨湯雞湯之類的，能夠補(bǔ)充鈣質(zhì)。

懷孕宮縮的原因有：1.宮腔過(guò)度擴(kuò)張，雙胎或者是多胎，羊水過(guò)多會(huì)導(dǎo)致宮腔的壓力增大，容易誘發(fā)宮縮。2.宮內(nèi)感染，當(dāng)宮腔內(nèi)受到感染，也容易誘發(fā)宮縮。3.孕婦的情緒波動(dòng)，如果精神壓力比較大，也容易引起宮頸過(guò)早的成熟并誘發(fā)宮縮。4.機(jī)械性因素，比如外傷或者性交，也有可能誘發(fā)宮縮。孕足月當(dāng)出現(xiàn)宮縮、有見(jiàn)紅，需要準(zhǔn)備去醫(yī)院待產(chǎn)。如果在懷孕20周以后發(fā)生了自發(fā)性的宮縮，不引起疼痛，宮縮壓比較低，只有腹部的緊縮感，這種屬于假性宮縮，不需要處理。

懷孕六個(gè)月頻繁宮縮懷孕六個(gè)月出現(xiàn)頻繁的宮縮：1、如果不痛，就是假性宮縮，這種情況，就注意休息，不要同房、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。因?yàn)閷m縮次數(shù)太頻繁，主要是怕發(fā)生流產(chǎn)。2、如果出現(xiàn)一陣陣的肚子發(fā)硬發(fā)緊，頻繁的宮縮，而且伴有腹痛或者腰酸背脹，這種情況就怕流產(chǎn)先兆，一定要到醫(yī)院去看，要吃點(diǎn)抑制宮縮的藥，防止發(fā)生流產(chǎn)，可以吃鹽酸利托君片或者是硝本地平片抑制宮縮。同時(shí)，建議孕婦放松心情，不要熬夜、不能勞累，要注意休息，不能同房、不能劇烈運(yùn)動(dòng)。如果頻繁的宮縮伴有腹痛，最好臥床休息。

懷孕晚期，為何一宮縮就會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，因懷孕晚期，子宮不斷增大，增大的子宮把橫膈膜向上頂起，導(dǎo)致胸腔變小，對(duì)膈膜的壓力增大，因此影響了心肺的活動(dòng)，胎兒不斷增大，體內(nèi)需氧量增加，因此促使孕婦不得不加快呼吸。這時(shí)孕婦可采用短而淺的呼吸，以增加呼吸的氧氣量，因此可能會(huì)更感覺(jué)呼吸困難。一般情況下，孕晚期可出現(xiàn)假性宮縮，出現(xiàn)假性宮縮時(shí)不需要處理，因?yàn)榧傩詫m縮持續(xù)的時(shí)間很短，只要放松心情就好，如果頻繁出現(xiàn)宮縮時(shí)，只需醫(yī)院做好檢查，以防早產(chǎn)。

假性的宮縮也是會(huì)發(fā)生腰痛現(xiàn)象等，是在孕晚期的時(shí)候子宮肌肉比較敏感，會(huì)出現(xiàn)子宮不規(guī)則的宮縮，持續(xù)的時(shí)間短，力量也是比較弱的。建議在發(fā)生假性宮縮的時(shí)候，女性最好能夠平臥等待緩解。但這種工作只限于子宮的下部，不能夠使子宮頸口擴(kuò)張，但是在發(fā)生有子宮收縮的時(shí)候也會(huì)使得女性發(fā)生有反射性的腰痛的現(xiàn)象，這種情況是正常的。

假性宮縮，一般剛開(kāi)始時(shí)，一天幾次，之后逐漸變得頻發(fā)，到臨產(chǎn)前有時(shí)可以10多分鐘一次，這些都是正常的，可以促進(jìn)宮頸成熟，為分娩創(chuàng)造好的條件。當(dāng)然，如果假性宮縮過(guò)于頻繁，有可能引起早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，有時(shí)需要多休息、側(cè)臥位，會(huì)緩解假性宮縮，有時(shí)甚至需要藥物治療，抑制宮縮，預(yù)防早產(chǎn)。

假性宮縮的特點(diǎn)就是出現(xiàn)的時(shí)間沒(méi)有規(guī)律，程度也時(shí)強(qiáng)時(shí)弱，這些假性宮縮有助于宮頸變軟，宮頸成熟，為分娩做準(zhǔn)備，這是正常的生理現(xiàn)象，不需要特殊的處理。但是一定要注意，數(shù)好胎動(dòng)，定期做好產(chǎn)前檢查，每周做一次胎心監(jiān)護(hù)，如果已經(jīng)孕37周以上，只需要保持良好的心態(tài)，等待假性宮縮變成真性宮縮。我們知道到妊娠中晚期都會(huì)出現(xiàn)宮縮，隨著孕周的逐漸增大，宮縮有可能從一天幾次到一天十幾次，慢慢的變頻繁，尤其到妊娠晚期，我們稱這樣的宮縮叫假性宮縮。

假性宮縮就是沒(méi)有規(guī)律性的、程度比較弱的、不會(huì)引起胎兒下降和子宮頸口擴(kuò)張的子宮收縮。引起假性子宮收縮的原因主要包括：1、子宮肌層對(duì)于各種刺激的敏感性增高；2、孕婦的精神過(guò)度緊張或者情緒變化過(guò)大；3、懷孕期間長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或者進(jìn)行體力勞動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)；4、懷孕期間進(jìn)行性生活刺激，也是引起假性宮縮的常見(jiàn)原因。出現(xiàn)假性宮縮時(shí)孕婦要注意不要有過(guò)大的壓力，放松心情，立即臥床休息，并做深呼吸，一般都可以在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)正常。