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養(yǎng)生讓我的身體更健康，不出現(xiàn)其他的一些疾病，因為我們現(xiàn)在不管年輕人也好，年老的人也好還是小朋友也好，我們是病不起的，不單純是經(jīng)濟(jì)方面的問題，關(guān)鍵我們的家庭結(jié)構(gòu)太小了，承受不起這樣子的打擊，我一個中年人上面有四個甚至有八個老人需要我供養(yǎng)，我這一生了病怎么辦，下面還有倆孩子得養(yǎng)著怎么辦。所以每一個健康人千萬不要覺得自己身體健康，就不注意保護(hù)自己的身體，不注意這個養(yǎng)生，養(yǎng)生并不難，它是在你從早晨起床到晚上睡覺，這一天24小時之內(nèi)都有養(yǎng)生的內(nèi)容，你也許中午吃完飯走兩步這就可以是養(yǎng)生，不要覺得養(yǎng)生離我們很遠(yuǎn)，好像養(yǎng)生就是終南山修道，不是那個樣子的。

中醫(yī)養(yǎng)生的原則：1、“預(yù)防為主、扶正避邪”。注意調(diào)養(yǎng)精氣、清靜養(yǎng)神，并注意避邪氣，避免各種傷損性命的因素；2、“動靜互涵、形神合一”。身體適當(dāng)?shù)倪\動可以讓我們精氣氣血暢通、形體健壯，必然精神飽滿，生理功能正常而精神旺盛，又能促進(jìn)形體健康；3、“審因施養(yǎng)、三因制宜”要注意順應(yīng)四季、晝夜的變化、順應(yīng)地理環(huán)境，合理改良生存環(huán)境；4、“以五臟為本、雜合以養(yǎng)”。五臟健康是形體健康的根本，養(yǎng)生強調(diào)保養(yǎng)五臟，五臟之中腎為先天之本，脾胃為后天之本。

湯是廣東沿海區(qū)域人的心頭好，而且那一片的人也非常地擅長煲湯。女人天生和男人不一樣，每個月的月經(jīng)期讓女人經(jīng)常出現(xiàn)小腹不適的狀況，很多女人都有貧血的情況，推薦女性在月經(jīng)期可以多喝點四物湯和當(dāng)歸紅棗雞蛋湯，可以讓月經(jīng)不再痛苦，也可以改善貧血，對月經(jīng)不調(diào)的女性有很大的幫助。不少女性有氣血不足的問題，表現(xiàn)為貧血、手腳冰冷、內(nèi)分泌失調(diào)等，平時一定要注意調(diào)理，多吃一些補氣血的食物。

從中醫(yī)的角度來看，失眠是由于心臟過熱引起的，所以中醫(yī)對失眠的治療主要是通過取火來改善癥狀，例如可以選擇黃連阿膠湯等處方，如果是由于血虛引起的失眠，也可以考慮選擇天旺補心丹進(jìn)行治療，不同類型的失眠選擇不同的處方治療，最好到當(dāng)?shù)蒯t(yī)生那里去進(jìn)行、聞、問、切，通過辨證論治，選擇相應(yīng)的合理藥物進(jìn)行個體化治療。除此以外，營養(yǎng)攝入不足、機(jī)體血液循環(huán)異常等也出現(xiàn)這種現(xiàn)象。從中醫(yī)角度來看，失眠與內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂、長期飲食不當(dāng)、脾胃虛弱等因素有關(guān)。失眠在中醫(yī)中分為三種類型，腎精虧虛型，患者多是出現(xiàn)容易驚醒，醒后難以入睡，心火亢盛型，患者表現(xiàn)為入睡困難，心肝血虛型則是失眠多夢，睡眠質(zhì)量差，多是因為體內(nèi)陰陽盛衰所致。

從不同的癥狀和發(fā)病機(jī)制，從以前的討論，明代的中醫(yī)學(xué)者對糖尿病有了更準(zhǔn)確的描述。中醫(yī)認(rèn)為上消引起的糖尿病大多是由肺功能障礙引起的。糖尿病治療包括飲食和生活方式調(diào)節(jié)、藥物治療。中消引起的糖尿病是由脾胃所引起的，常用七味白珠散加減進(jìn)行治療。

另外還可以打通身體的經(jīng)絡(luò)，使身體的各個臟腑功能達(dá)到一個平衡的狀態(tài)，所以拔火罐對身體還是有很多好處的，但是一定要選擇去當(dāng)?shù)卣?guī)專業(yè)的中醫(yī)院讓專業(yè)的人士拔火罐。拔火罐屬于中醫(yī)療法的一種，對身體的很多種病癥都能起到一定的調(diào)理作用。中醫(yī)的拔火罐是通過火罐壓強減小而起到使肌肉緊繃的作用,從而促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血運行,對消除身體里的瘀血非常好.另外,如果感冒了,外表感受寒邪,通過拔罐也可以達(dá)到祛寒的目的.經(jīng)常拔罐對身體是非常有好處的.其科學(xué)的依據(jù)就是通過其拔罐的負(fù)壓的原理，使局部皮下充血，而使其局部血液循環(huán)加速，而有調(diào)理身體的作用，使身體的氣血流通不暢的現(xiàn)象得到糾正，達(dá)到平衡身體陰陽失調(diào)的作用，使身體脫離亞健康的狀態(tài)。拔火罐的辦法，是屬于中醫(yī)外治法之一，對于多種的病癥有調(diào)理的作用。

建議：可遵醫(yī)囑取川萆、黃柏、石菖蒲、茯苓、丹參、白術(shù)、蓮子心、車前子相應(yīng)劑量，用水煎服，每日一劑，日服兩次。注意事項：中醫(yī)治療效果相對較慢，如果炎癥較重，最好還是通過西醫(yī)治療。中醫(yī)認(rèn)為前列腺炎多是由于久病體虛，年老體弱而導(dǎo)致腎氣虧虛，或者是由于外感濕熱濕邪而導(dǎo)致出現(xiàn)的尿頻尿急等癥狀。還可以進(jìn)行針灸或者艾灸治療，多在小腹部天樞穴、水道穴、歸來穴、三陰交、足三里等處施灸。前列腺炎在癥狀急性期最好采取西藥治療方法，做藥敏實驗，選擇最敏感的藥物，這樣才可以獲得最有效的治療。對于男性前列腺炎的治療，具體采取中醫(yī)療法還是西醫(yī)療法，要根據(jù)身體狀況要采取相應(yīng)的治療措施。

中醫(yī)體檢是指在易醫(yī)理論指導(dǎo)下，根據(jù)人的時間生命信息，運用“天人合一”，人體陰陽平衡，五臟相生相克的原理，用傳統(tǒng)的望、聞、問、切、斷“五診”合參，確定被檢者的先天病理體質(zhì)狀況及身體健康狀態(tài)，針對不同體質(zhì)和健康狀況給出中醫(yī)治療的對策和日常養(yǎng)生調(diào)理的指導(dǎo)，包括飲食禁忌，食療建議、健康習(xí)慣培養(yǎng)、音樂治療、環(huán)境、色彩調(diào)理、四季進(jìn)補注意事宜等等。根據(jù)你的情況描述來看，體檢檢查不需要預(yù)約，正常工作日都做，需要注意檢查之前3天盡量別飲酒，少吃油膩食物。這些項目都能做，具體服用與檢查項目有關(guān)，這些項目也就是100元錢左右。

針灸是可以治療較多的疾病，例如一些風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、頸椎病、腰椎間盤突出或者一些脾胃不調(diào)、體虛等都是可以通過一些針灸刺穴來起到一定的治療作用的，并且還可以起到幫助減肥的作用。但是如果對針灸推拿感興趣，選擇針灸推拿學(xué)可以更全面系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，這一學(xué)科不被其他復(fù)雜的學(xué)業(yè)實驗，所以影響應(yīng)該根據(jù)個人愛好進(jìn)行填報。而學(xué)針灸推拿學(xué)則偏向于康復(fù)治療，從而失去學(xué)習(xí)系統(tǒng)中醫(yī)的機(jī)會。

但有的患者可能是屬于濕熱下注型，那么這種情況下，用到一些滲濕湯加減進(jìn)行調(diào)理。痔瘡在選擇中醫(yī)治療時，需要用到一些可涼血或者活血的藥物進(jìn)行調(diào)理，一般會用到?jīng)鲅攸S湯加堿，還可以潤燥。例如病人肛門口發(fā)脹不舒服，痔核脫出無法回納，常常有大便出血，病人臉色蒼白少華，這時能夠服食補中益氣湯交互補氣血升陷，減輕病況。而且一起運用苦參湯外洗，或是用玉黃膏，黃連膏等中藥材膏劑外敷，能夠具有一定的療效。采用中藥材辯證治療痔瘡，能夠保持標(biāo)本兼治的實際效果。關(guān)于痔瘡用中醫(yī)治療，需要用一些涼血活血清熱解毒的中藥前方，比如蒲公英、黃柏、赤芍，還可以加入丹皮、桃仁、白芷，同時也可以加入茯苓，把這幾味中藥煎水進(jìn)行外涂。痔瘡患者每天可以喝一杯金銀花茶，也能起到清熱的作用，同時也可以控制出血。