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腰疼按摩有好多種方法：（1）揉：取坐姿，兩手五指并攏分別放在左右后腰椎部，掌心向上，上下緩慢揉搓至發(fā)熱為止。（2）推：兩手對(duì)搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中由上而下推搓，三十到五十次使局部產(chǎn)生發(fā)熱感為止。（3）壓：兩手叉腰，大拇指分別按于腰眼處用力擠壓并旋轉(zhuǎn)揉按，先順時(shí)針后逆時(shí)針各36圈。（4）捏：兩腳前伸而坐或彎曲膝蓋或正坐姿勢(shì)均可，兩手分別捏拿提放腰部肌肉，十五到二十次。（5）滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動(dòng)，按摩至下而上，自上而下反復(fù)多次進(jìn)行，頭部可配合前傾后仰。（6）壓：兩手叉腰，大拇指分別按于腰眼處，用力擠壓并旋轉(zhuǎn)揉按，先順時(shí)針后逆時(shí)針各36圈。

可以通過(guò)搓法，選擇舒適的姿勢(shì)坐好，坐好后將兩腳分開至與肩同寬，放松身體的同時(shí)將兩手掌對(duì)搓生熱，手掌熱了之后將其放在腰眼穴（在第四腰椎棘突左右各3.5寸）用力揉搓，在這個(gè)過(guò)程中要注意調(diào)整呼吸，盡可能呼吸的深一些，以助增強(qiáng)腎的功能。揉搓的范圍盡可能大一點(diǎn)，這不僅對(duì)腰有好處，對(duì)尾骨部位也能起到按摩的功效。稍停約三次到五次呼吸后，兩手掌順腰椎兩旁上下用力搓動(dòng)，向下至長(zhǎng)強(qiáng)穴(在尾骨尖與肛門之間）持續(xù)36次。還可以通過(guò)捏法，揉搓之后腰肌周圍的經(jīng)絡(luò)得到了疏通，因此會(huì)有發(fā)熱的感覺(jué)，在這種情況下要再接再厲，對(duì)命門穴（與肚臍眼平行第二腰椎棘突下）以下至尾椎處加捏，捏的過(guò)程中要集中精神，捏一下松一下，反復(fù)加捏三到四次即可。

頸椎病得診斷清楚，有些軟組織的可以按摩要是真是骨關(guān)節(jié)炎、有間盤壓迫或者神經(jīng)根被壓迫了，不要輕易按摩或者扳扭，扳扭有的時(shí)候扳的勁大了，結(jié)果扳出更大的了。因?yàn)轭i椎這個(gè)椎管也比較窄，按摩扳扭結(jié)果引起更大的毛病，所以頸椎不要輕易按摩，按摩解決不了問(wèn)

同時(shí)，在肢體遠(yuǎn)端，我們可以選取按摩這個(gè)足三里、梁丘穴位，來(lái)調(diào)理我們的脾胃一些胃腸功能，達(dá)到緩解胃腸型感冒的明顯臨床癥狀的效果。胃腸感冒會(huì)出現(xiàn)一些腹脹、腹痛，就是說(shuō)胃口不太好，然后，會(huì)出現(xiàn)一些感冒的癥狀，這個(gè)時(shí)候我們按摩哪些地方。我們首先來(lái)調(diào)理這個(gè)胃腸，選取我們的一些中脘穴、天樞穴，然后，還有上脘、下脘穴來(lái)進(jìn)行按摩。

骨刺是可以通過(guò)按摩來(lái)緩解的，按摩的手法目前在臨床上，歸納于解除軟組織緊張以及痙攣的手法、止痛的手法和疏解粘連的手法，增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度的手法，消除關(guān)節(jié)腫脹的手法，可明顯的緩解關(guān)節(jié)的疼痛，以及腫脹，以及功能障礙。骨質(zhì)增生患者用按摩的手法治療有一定的效果，骨質(zhì)增生患者一般有骨質(zhì)的變形，可以影響關(guān)節(jié)以及腰椎等，可以引起局部肌肉緊張，通過(guò)按摩的手法，特別是通過(guò)點(diǎn)、按、揉、搓、拉伸等，可以緩解肌肉的疼痛，同時(shí)可以穩(wěn)定痙攣的肌肉，減輕炎癥物質(zhì)的積聚，促進(jìn)血液循環(huán)，使骨質(zhì)增生得到延緩。骨刺是指關(guān)節(jié)邊緣的骨頭突起，是關(guān)節(jié)退行性變的臨床表現(xiàn)，多半是由于過(guò)度使用、局部壓力過(guò)大或者外傷等原因引起，很多人以為揉一揉，把軟骨磨平了就不會(huì)再疼，這是完全不正確的，輕輕的揉確實(shí)可以促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、減少疼痛。

孕婦是可以適當(dāng)按摩的，在孕期按摩可以緩解孕期出現(xiàn)的身體疼痛感。通過(guò)按揉穴位，像肚子或者頸肩部的穴位進(jìn)行大力度按摩的時(shí)候，是會(huì)導(dǎo)致宮縮的，有發(fā)生流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，所以說(shuō)在懷孕初期一定要慎重，最好不進(jìn)行按摩。主要是肩、頸、背、腰部、腿部、臀部以及手腕等部位針對(duì)性的按摩，可以緩解這些部位肌肉緊張、麻木感，提升身體的舒適度，還可以緩解孕期浮腫、抽筋及便秘等現(xiàn)象。

首先需要說(shuō)明一下，對(duì)于腳扭傷以后的病人是不可以進(jìn)行按摩的。所以說(shuō)腳扭傷之后，首先應(yīng)該是做一個(gè)檢查，如果要是疼的比較劇烈，要做一個(gè)踝關(guān)節(jié)的X線的檢查，如果要是疼痛不是很劇烈，可以做一個(gè)彩超的檢查，就是所說(shuō)的B超，做一個(gè)檢查看下韌帶的連續(xù)性，如果確定了這個(gè)損傷都比較輕，可以給他做一個(gè)固定，比如說(shuō)用護(hù)踝做一個(gè)護(hù)踝固定，這個(gè)也可以，至于按摩可以根據(jù)他的癥狀，大多數(shù)這個(gè)踝關(guān)節(jié)扭傷之后，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)是疼痛，一個(gè)是腫脹，一個(gè)是走路之后的這種不適，受限制，按摩的重點(diǎn)可以第一個(gè)是起到消腫的作用，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)它是一個(gè)關(guān)節(jié)，它里邊有關(guān)節(jié)腔，所以說(shuō)扭傷之后會(huì)有里邊有積液，尤其是劇烈之后會(huì)有血性的積液，可以按摩這個(gè)關(guān)節(jié)的周圍，包括小腿和這種腳面，這樣可以讓他這個(gè)關(guān)節(jié)腔里面的血性積液能夠快速的吸收，向四周的擴(kuò)散，另外他這個(gè)疼痛，大多數(shù)是按摩他損傷的韌帶，比如腳向外側(cè)翻，會(huì)造成腳踝部這個(gè)韌帶會(huì)出現(xiàn)明顯的損傷，可以找到這個(gè)韌帶的這個(gè)疼痛部位，用手指按住疼痛部位，然后緩慢地逐漸讓他做一個(gè)向內(nèi)側(cè)翻的這個(gè)動(dòng)作，逐漸加大力量，增加活動(dòng)度，這樣可以有效改善這個(gè)韌帶的力量，增加他的力量，改善活動(dòng)度。因?yàn)榘l(fā)生了腳扭傷之后，肌肉會(huì)有纖維的斷裂，會(huì)有組織的出血，如果患者在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行了按摩，會(huì)導(dǎo)致出血加重，也會(huì)使疼痛的情況腫脹的情況更加的嚴(yán)重。

孩子發(fā)燒按摩手法如下：搗揉小天心，小天心位于大小魚際交界處，用食指關(guān)節(jié)搗揉5分鐘。小孩子發(fā)燒，推拿手法：叫小孩作為用一指禪推法，從印堂經(jīng)神庭至百會(huì)，然后轉(zhuǎn)向兩旁至頭圍、頜厭、太陽(yáng)往返3-5遍，印堂經(jīng)魚腰、太陽(yáng)至耳前，用拇指分推3點(diǎn)，印堂經(jīng)頭圍、率谷穴至耳后分推三遍，按揉印堂、魚腰、陽(yáng)白、太陽(yáng)、百會(huì)、四神聰?shù)妊ㄎ淮蠹s按摩5分鐘，可以起到治療小孩發(fā)燒的作用首先是用力按揉后背的大椎穴，大椎穴位于兒童的第七頸椎下面，這個(gè)穴位具有良好的退熱效果，家長(zhǎng)用大拇指用力的按揉，以大椎穴的皮膚發(fā)紅為度，注意不要把皮膚按破了，也用力不要太輕，如果太輕，也起不到良好的退熱效果。

出現(xiàn)小兒支氣管炎咳嗽的現(xiàn)象，說(shuō)明除了肺系統(tǒng)失調(diào)以外，脾胃也是出了問(wèn)題。沒(méi)有小兒支氣管炎咳嗽按摩的這種說(shuō)法，只是小兒咳嗽、咳痰，不容易，咳出時(shí)可以加強(qiáng)翻身、拍背，輕輕地拍患者的背部，從下往上，空心拳輕輕地拍打。如果是慢性的支氣管炎，最好是通過(guò)平時(shí)加強(qiáng)身體的鍛煉，也可以通過(guò)服用藥物，能夠得到及時(shí)的治療。

打噴嚏流鼻涕是臨床上非常常見(jiàn)的癥狀。出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕的情況下，首先可以通過(guò)按摩肩頸穴，曲池穴、豐隆穴等穴位能夠得到一定的調(diào)理和緩解。出現(xiàn)這些癥狀，可能患者還會(huì)有其他的鼻塞以及咽喉疼痛、發(fā)熱、咳嗽等臨床癥狀伴隨，通常這類患者出現(xiàn)這些癥狀時(shí)可以適當(dāng)?shù)陌茨瞎妊ā⑻焱谎?，這樣可以有效的減輕打噴嚏、流鼻涕的癥狀，但是針對(duì)一些癥狀比較輕的患者，按摩以后可以逐漸緩解，但是病情比較嚴(yán)重的患者，就要適當(dāng)?shù)慕o予相應(yīng)的藥物來(lái)對(duì)癥處理，才能夠緩解。