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孕期體重增長(zhǎng)在孕早期因?yàn)樵型碌脑蛟鲩L(zhǎng)的比較少，孕晚期是長(zhǎng)的最快的時(shí)候。孕婦體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)：一般孕期體重增長(zhǎng)在20到30斤左右，中位數(shù)在25斤左右。孕期禁止攀比，應(yīng)體重控制得增長(zhǎng)少一些，寧少勿多。

整個(gè)孕期雙胎一般是14到16公斤是比較合適的，但是確實(shí)我們?cè)趯?shí)際的臨床工作中會(huì)發(fā)現(xiàn)，大部分的城市里的媽媽都會(huì)超重，只是超重的比例的問(wèn)題，比如說(shuō)整個(gè)孕期超過(guò)了這個(gè)18公斤，甚至20公斤以上，那醫(yī)生就會(huì)特別小心會(huì)不會(huì)出現(xiàn)一些水鈉潴留。所以懷孕期間，我們鼓勵(lì)營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)好的媽媽們，還是要控制自己的體重，不要體重增長(zhǎng)過(guò)快，最佳的這個(gè)體重增加大概是每個(gè)星期在一斤左右的體重增加是比較合適的。雙胎妊娠體重肯定會(huì)比單胎的妊娠的體重增加的會(huì)多，一般我們單胎妊娠最佳的體重增長(zhǎng)大概是12到14公斤。

焦慮對(duì)胃腸影響是很大的，最容易導(dǎo)致腸胃功能紊亂，出現(xiàn)食欲不佳、食量減少、消化不良等腸胃不適癥狀，嚴(yán)重者會(huì)引起腹瀉、惡心、嘔吐，身體就很容易因此而消瘦，體重也會(huì)下降。建議積極治療，焦慮癥狀緩解后，體重下降都會(huì)得到控制。焦慮癥患者首先應(yīng)該接受心理治療，對(duì)自己腸胃以及身體健康也要引起重視，多吃一些緩解焦慮、開(kāi)胃促消化的食物，盡量保持心情舒暢。

焦慮抑郁導(dǎo)致體重下降的原因主要有：1.當(dāng)人處在焦慮憂郁的狀態(tài)中時(shí)，身體的代謝會(huì)加速，消耗也會(huì)比較快，從而就會(huì)導(dǎo)致身體的合成代謝變少，體重下降；2.焦慮憂郁會(huì)讓患者覺(jué)得沒(méi)胃口、不想吃飯，這樣攝入的少、消耗的多，而且消耗的快、合成的少，這樣也會(huì)導(dǎo)致體重下降。

說(shuō)在焦慮發(fā)作過(guò)程中，如果出現(xiàn)體重明顯下降，還需要進(jìn)一步排除一下有沒(méi)有同時(shí)有抑郁發(fā)作。焦慮癥本身一般不會(huì)直接導(dǎo)致體重下降，如果焦慮發(fā)作時(shí)間比較長(zhǎng)、比較嚴(yán)重，一般食欲會(huì)有些變化，進(jìn)食量會(huì)減少，在這個(gè)情況下體重可能會(huì)出現(xiàn)下降。如果焦慮出現(xiàn)明顯體重下降的時(shí)候，還是要及時(shí)的評(píng)估，排除一下有沒(méi)有存在抑郁癥狀，及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的處理。

不僅僅是在冬季需要做到把體重控制好，只是人們習(xí)慣于在冬季進(jìn)補(bǔ)，所以容易導(dǎo)致可能食物攝入過(guò)多，導(dǎo)致能量攝入多，引起體重的增加，在冬天要做到合理的控制體重，其實(shí)還是兩點(diǎn)： 1、管好嘴，就是要有合理平衡的膳食攝入，也就能量的攝入和消耗應(yīng)該達(dá)到一個(gè)平衡，平衡以我們的體重是否在正常值為標(biāo)準(zhǔn)，可以用體脂指數(shù)來(lái)衡量體重是否是正常； 2、邁開(kāi)腿，在冬天應(yīng)該也是需要有一定的活動(dòng)量，通過(guò)合理的飲食和增一定的運(yùn)動(dòng)量，那么可以使體重控制在正常的范圍內(nèi)，即使是在冬天大補(bǔ)的季節(jié)，也完全可以做到把體重控制好。

在減肥初期的1~2周體重會(huì)明顯的減少，這個(gè)時(shí)期主要就是由于身體內(nèi)水分的喪失。在減肥的頭兩周由于熱量攝入受到嚴(yán)格的控制，而熱量的消耗卻是正常進(jìn)行的。這種情況下，機(jī)體只能動(dòng)用體內(nèi)的脂肪讓其燃燒轉(zhuǎn)化為熱能來(lái)滿足身體機(jī)能的需要，這樣就會(huì)促進(jìn)體重的下降。到了第3~4周的時(shí)候，有時(shí)減肥的速度就會(huì)比較緩慢，體重就會(huì)完全不變，體重減到某一種程度人體，為使體內(nèi)脂肪不再減少。即使吃的少，但是利用率比較高，自然會(huì)使基礎(chǔ)代謝量減少，而抑制了體重繼續(xù)減輕。

一般懷孕11周體重增長(zhǎng)1千克左右就是比較正常的，一般在懷孕期間懷孕1~12周之間體重增長(zhǎng)1千克，在懷孕13~24周之間，體重增長(zhǎng)5千克，懷孕25~36之間，體重增長(zhǎng)5千克，懷孕后期體重增長(zhǎng)1千克。如果是標(biāo)準(zhǔn)體重的話，建議增長(zhǎng)12公斤左右，除去前三個(gè)月后面的體重一般建議每周增加1斤左右，懷孕期間要均衡營(yíng)養(yǎng)。孕婦孕前的體重情況是根據(jù)一個(gè)科學(xué)術(shù)語(yǔ)BMI來(lái)衡量的，BMI的值是由身高和體重而決定的，計(jì)算公式是體重比身高的平方，體重以千克為單位，身高以米為單位。

早產(chǎn)兒由于出生時(shí)身體各項(xiàng)機(jī)能發(fā)育還不是很完善，相比較足月兒身體會(huì)比較虛弱，抵抗力比較差，并且體重也會(huì)比較輕，在出生后要進(jìn)行仔細(xì)的喂養(yǎng)。這個(gè)時(shí)候生理性的體重下降導(dǎo)致孩子的營(yíng)養(yǎng)的需求更多，早產(chǎn)兒每天又不能給過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槲溉萘恳彩怯邢薜?，所以在最早期一般就是每隔兩個(gè)小時(shí)給1次喂奶，根據(jù)周齡和體重給10-20ml，之后可以每三個(gè)小時(shí)給1次喂奶，這個(gè)時(shí)候1次可以給20-30ml左右，當(dāng)然這個(gè)一定是要跟體重相匹配。早產(chǎn)兒如果出生以后，體重一直追趕不上相應(yīng)月齡的嬰兒，這個(gè)時(shí)候要注意查找原因，可能是由于蛋白質(zhì)攝入量不足而導(dǎo)致蛋白質(zhì)在體內(nèi)的代謝不足，所以說(shuō)體重增長(zhǎng)不上。