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平時注意定期做孕檢，監(jiān)測胎兒發(fā)育是否正常。一般在宮口開的4cm以上，胎先露位于坐骨棘水平或者更低，這種情況可以人工破膜，可以增加宮縮，有利于加速產(chǎn)程。如果在懷孕的晚期出現(xiàn)不見紅，不破水，只有宮縮，并且規(guī)則規(guī)律5-6分鐘一次，這種情況，也是臨產(chǎn)，密切觀察產(chǎn)程變化就行。

也可以看西醫(yī)，西醫(yī)上很多疾病比如胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征、腎炎、尿毒癥等，也有舌頭有齒痕的情況，相應的看消化內(nèi)科、腸道門診、腎病科等，主要是根據(jù)最明顯的癥狀，選擇相應的科室進行治療。根據(jù)中醫(yī)基礎理論辨證，多考慮是脾胃虛弱或者脾腎陽虛引起的，可以口服健脾益氣、溫補脾腎的中藥進行調(diào)理和治療。舌頭有齒痕多考慮是濕邪過盛或者水液代謝障礙造成的，可以首選看中醫(yī)科。

在日常生活中也需要特別的注意，應該要多吃一些具有益氣健脾、溫熱性質(zhì)的食物，這樣才有助于改善齒痕舌，如果平常吃了一些生冷的食物，那么只會加重齒痕舌的表現(xiàn)。齒痕舌的出現(xiàn)在中國傳統(tǒng)醫(yī)學認為主要是由于脾胃虛弱表現(xiàn)出來的，那么這個時候如果說是看西醫(yī)的話，就應該要看西醫(yī)的消化內(nèi)科，主要是調(diào)理我們的脾胃功能，適當?shù)姆靡恍┧幬飦磉M行調(diào)理。所以建議還是要多吃一些牛肉、羊肉、狗肉、生姜、花椒等等。

脾虛則不能運化水濕，導致水濕內(nèi)停，會出現(xiàn)痰飲，身體也會出現(xiàn)水腫，舌體會胖大，當牙齒與胖大的舌頭摩擦時就會留下齒痕。如偏氣虛的用補中益氣丸，若偏陽虛的用附子理中丸或人參健脾丸等。治法當以溫陽，健脾，利水滲濕等，常用的方劑包括補中益氣丸、附子理中丸、人參健脾丸、香砂胃苓丸等。

如果還伴有其他水濕較重的癥狀，可以通過飲食和運動加以調(diào)整，比如多吃玉米、小米、紅薯、山藥、大棗等健脾胃的食物，適當進行運動，提高身體免疫力等。其次，癥狀比較嚴重的患者可以配合藥物治療，常用的藥物有參苓白術散、小青龍湯、苓桂術甘湯、實脾飲等，但治療時間較長。齒痕舌是指舌頭周圍有牙齒的痕跡，主要是由于舌體胖大，受到牙齒的擠壓而引起的。

由于不科學的飲食如暴飲暴食、多吃生冷食物、不規(guī)則的飲食都可能導致，齒痕舌有可能是脾虛或者水濕閃盛的現(xiàn)象。規(guī)律的生活和作息，平時注意飲食、均衡飲食、合理飲食、少吃辛辣刺激性東西、多吃新鮮蔬菜、水果，加強體育鍛煉、增強體質(zhì)，保持心情愉悅。可以通過食療改善，比如吃薏米、山藥粥、薏米健脾除濕、山藥補中益氣，兩者搭配，可以很好的調(diào)理脾濕的癥狀，可以口服果糖膠。

根據(jù)舌象及周身癥狀又可區(qū)分濕邪中是否夾雜有寒熱之邪，如果濕熱互結，多在齒痕舌的同時可以見到舌苔黃厚膩、口臭、尿黃、大便稀溏臭穢等，另需配伍梔子、黃芩、黃連、龍膽草等；齒痕舌多代表體內(nèi)有濕，多需要給予健脾祛濕治療，可給予薏苡仁、赤小豆、芡實、山藥等食療，也可以選擇服用參苓白術散、除濕丸等中成藥或煎服茯苓、陳皮、芡實、澤瀉、冬瓜皮、荷葉、玉米須等健脾燥濕、利尿除濕。如若出現(xiàn)舌質(zhì)潤、舌苔白，周身惡寒，喜喝熱飲的情況，應是濕中夾寒，建議配伍干姜、肉桂等溫寒除濕。

舌頭邊緣有齒痕、脾虛，首先可以通過飲食上來進行調(diào)理，比如說可以多吃一些助消化的食物，比如有白菜、西紅柿、青菜、黃瓜、苦瓜，這些食物就能夠有效的幫助改善和緩解。所以，首先還是需要通過這個方面來進行有效的調(diào)理和緩解，平時最主要的還是要多注意休息，不要過多的勞累，不要多吃一些有刺激性的食物。因為舌頭邊緣有齒痕，主要還是考慮由于平時胃火過旺、肝火過盛，這些原因所引起的一種癥狀。

舌有齒痕主要有三種原因，根據(jù)原因不同選取不同藥物。第一種舌胖大但是濕潤，舌邊有齒痕，表示痰濕壅盛或陽虛水停，前者使用二陳湯等燥濕化痰中藥，后者使用五苓散等利水滲濕的中藥。第二種是舌淡紅，舌邊有齒痕，表示脾虛或者氣虛，可使用歸脾丸等補氣化濕健脾藥。 第三種是舌紅腫脹，舌有齒痕，表示體內(nèi)有濕熱痰濁，需要清熱化痰燥濕的中藥，目前沒有相關中成藥。中成藥的使用一定要在專業(yè)醫(yī)師指導下使用，不可盲目自行購買服用。

通常會因為生活壓力過大，或者是因為長期的熬夜以及平時不太注意面部的保養(yǎng)，所以導致了蘋果肌出現(xiàn)了一道紋的現(xiàn)象，如果想要去除，是可以通過打玻尿酸改善，玻尿酸是可以起到填充的作用，在治療后可以使皺紋消失，并且是一種通過注射的方式治療，治療的時間非常短暫，不會影響工作。一般在蘋果肌出現(xiàn)一道紋，可能是因為面部的表情有關，出現(xiàn)后比較影響面部的美觀，如果想要改善的話，是可以通過激光進行去除的，激光就是一種利用激光的光熱作用，然后直接作用于面部的皺紋處，在治療的過程中也不會有疼痛感，在治療后，可以起到撫平皺紋的現(xiàn)象，使皮膚顯得更加年輕。