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卵巢早衰(POF)是指婦女在40歲以前因某種原因出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)，伴有卵泡刺激素升高(FSH40U/L)，而雌激素降低的綜合征，是早發(fā)性卵巢功能不全的終末階段。主要臨床表現(xiàn)為閉經(jīng)、不孕，伴有低雌激素所引起的如潮熱、盜汗等血管舒縮癥狀，抑郁焦慮、煩躁易怒、失眠等神經(jīng)精神癥狀等。

如果是在四十歲之前，出現(xiàn)卵巢功能衰竭，一般叫卵巢早衰，出現(xiàn)這種情況，女性平時可以多吃一些豆?jié){和一些豆制品，因為這些食物里面還有大量的植物雌激素。卵巢功能衰竭是指卵巢不能再分泌雌激素、孕激素，這個時候女性就會可能出現(xiàn)更年期的癥狀，比如說潮熱、出汗。另外，還可以多吃些蜂膠和蜂蜜，平時要注意運動，要及時的補鈣，因為卵巢功能衰竭以后容易缺鈣，容易發(fā)生骨折。

調(diào)補卵巢功能在飲食上多選擇瘦肉、魚類、豆制品、雞蛋、牛奶、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、水果、綠豆、紅豆等，為了延緩卵巢功能衰退，可多吃豆類、小麥、黑米等富含植物雌激素的食物。平時注意休息，不要過度勞累，不要吃辛辣刺激的食物，不要吸煙，不要熬夜，建議多吃蔬菜、水果，可以補充維生素，進行適當?shù)捏w育運動，中醫(yī)中藥在改善卵巢功能衰退方面有其不可替代的作用。卵巢功能衰退是指卵巢產(chǎn)生卵子的能力減弱，即卵子數(shù)量減少、質(zhì)量下降，進而導致生育能力下降及性激素的缺乏，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量減少，甚至閉經(jīng)，以及生育能力的減退。

由于雌激素水平下降，可引起一系列不適癥狀，比如骨鈣丟失引起骨頭頭痛，失眠，盜汗心悸，煩躁等等更年期的癥狀。卵巢早衰的表現(xiàn)，是一種圍絕經(jīng)期的功能改變，也就是平常所說的更年期癥狀出現(xiàn)。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，由專業(yè)醫(yī)師進行判斷。

卵巢功能下降，不意味著一定不排卵，所以說卵巢功能下降的人，如果有好的排卵，如果說有好的輸卵管，子宮內(nèi)膜男方精液，都沒有問題的情況下，也是有懷孕機會的，只是我們經(jīng)常在臨床看到，卵巢功能下降的人，經(jīng)常容易出現(xiàn)排卵的問題，比如說卵泡發(fā)育不良，不見得每一個月，都有正常的排卵，或者說雖然能夠發(fā)育，但是沒有長到非常大，長到14毫米，我指的是平均直徑，或者說15-16毫米就排掉了，那么這個時候，如果測一下激素水平的話，也會發(fā)現(xiàn)雌激素水平偏低，這種情況我們說小卵泡排卵，也是影響懷孕的，如果通過B超監(jiān)測，在臨床上發(fā)現(xiàn)了這樣的情況，也要及時的建議病人，必要的時候考慮一下促排卵，或者說結(jié)合其它的病史，來采取更進一步的檢查和治療，以便于他們在有限的，生育年齡中盡快的懷孕。

女性做b超檢查是無法發(fā)現(xiàn)卵巢功能的細微變化，也無法知道卵巢功能是否正常，只有當卵巢形態(tài)發(fā)生變化時才能通過b超檢查。b超可以發(fā)現(xiàn)卵巢異常，若發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)該進行更近一步檢查，例如進行甲胎蛋白腫瘤標志物檢查、下腹部的增強CT或核磁共振，當患者腹部有腹水應(yīng)進行腹部穿刺、抽血等細胞學檢查。而且有些女性還可能需要抽血查抗苗勒氏管激素，以此來判斷卵巢的儲備功能情況，然后根據(jù)這些結(jié)果，就可以判斷引起女性月經(jīng)失調(diào)的原因。

如果患者存在憂郁癥，也就是抑郁癥，這些患者可能會出現(xiàn)記憶力的下降，因為此類患者往往長期壓力過大，患者可能自己很難排解一些不良的情緒，患者長期會出現(xiàn)心理障礙，這些患者往往會合并失眠，患者容易出現(xiàn)記憶力的下降。對于此類患者，建議需要進行心理治療，還需要應(yīng)用一些調(diào)整情緒方面的藥物進行治療，如果合并失眠，需要對癥的應(yīng)用一些改善睡眠方面的藥物?；颊咂綍r還要轉(zhuǎn)移注意力，并且要有規(guī)律的作息時間，不能熬夜，也不能過度的勞累。

記憶力減退在很多中老年人當中還是比較常見的，隨著一些壓力的加大，身體的老化，出現(xiàn)一些相應(yīng)的認知功能的障礙。記憶力減退的患者，建議可以從事以下方第一種，患者必須要多曬太陽，多參加一些體育運動，多運動能夠促進機體分泌一些多巴，胺可以明顯的改善患者的認知，延緩衰老。第二，記憶力減退的病人，更要多多的學習，一定要學習一些新知識，掌握一些新技能，對延緩記憶力功能的減退有重要的作用的。第三，在飲食方面一定要少喝酒，不要抽煙，一定要多吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的食物，比如說一些核桃，黑芝麻等，必要的時候，可以在神經(jīng)內(nèi)科就診，尋找記憶力減退的原因，進行相應(yīng)的治療。

出現(xiàn)記憶力減退以后，大家都比較緊張。那么出現(xiàn)這個情況我們應(yīng)該怎么辦？首先，我建議大家應(yīng)該從改善生活習慣入手，比熬夜特別晚，睡眠過少的人一定要積極地改正，糾正睡眠時間，比如用藥物、通過鍛煉來調(diào)整睡眠。第二、可以從飲食方面入手，平時吃一些清淡類的食物，比如多吃水果、蔬菜，不要吃太油膩的食物，尤其不要飲酒過多、吸煙過多。第三、記憶力減退比較明顯的時候，我們可以進行記憶力量表的檢查，叫MSE。對于這個量表檢查，如果出現(xiàn)了輕度認知功能障礙的時候，要給予一些藥物治療，比如保護腦細胞的、活血化瘀的這類的藥物。第四、我們平時要刻意提高記憶功能，比如別人和你說一件事情，你可能很容易忘記。那怎么辦？我建議大家把這件事情在腦子里邊重復三遍，這樣可以提高我們的短時記憶、瞬間記憶，也就不太容易忘記了。

在這種情況下，患者可能就出現(xiàn)了近期記憶力下降，表現(xiàn)為患者對近期發(fā)生的事情和認識的人造成的遺忘。一般來說，如果人出現(xiàn)了記憶力下降，說明了患者的部分的神經(jīng)細胞出現(xiàn)了受損或者出現(xiàn)了凋亡，造成了正常的神經(jīng)功能無法執(zhí)行，引發(fā)的記憶力下降。當然如果有些病人可能是因為其他的疾病所引起的，如果一旦出現(xiàn)記憶力下降，就應(yīng)該到醫(yī)院進行正規(guī)的診治。