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在平時(shí)可以多喝一些溫牛奶，牛奶營養(yǎng)豐富，含有大量鈣、礦物質(zhì)和各種微量元素，能夠增強(qiáng)身體抵抗力減少感冒癥狀。在日常生活中要適當(dāng)進(jìn)行舒緩的體育運(yùn)動(dòng)，比如散步、老年體操、廣場舞等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì)。同時(shí)要多攝入一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞肉、牛肉、魚肉、雞蛋、豆制品等。

在飲食方面一定要讓寶寶吃得清淡一點(diǎn)，要讓寶寶多餐少量的進(jìn)行進(jìn)食，讓寶寶吃面的時(shí)候盡量把面煮得爛糊一些，最好是將一些青菜剁碎，放在面條里邊兒一起煮。寶寶如果出現(xiàn)了鼻子不通、流比較黃、比較粘稠的鼻涕這些感冒的話，它可能會(huì)引起寶寶的腸胃消化的吸收。

在嬰幼兒或者兒童當(dāng)中出現(xiàn)感冒的情況是比較常見的，一般情況下感冒具有一定的自愈性，一般經(jīng)過一周左右的時(shí)間是可以逐漸好轉(zhuǎn)治愈的，但是如果中間再次出現(xiàn)受涼有可能就會(huì)導(dǎo)致感冒癥狀的反復(fù)，而且很多的疾病都有可能會(huì)是因?yàn)楦忻暗脑蛘T發(fā)加重而導(dǎo)致，所以出現(xiàn)感冒也需要及時(shí)的進(jìn)行治療。同時(shí)也需要注意觀察一下是否有其他的癥狀，根據(jù)癥狀給予相應(yīng)的藥物治療，如果出現(xiàn)了其他的疾病還需要根據(jù)具體的情況選擇相應(yīng)的治療方案，如果是正常的普通感冒，一般一周左右可以好轉(zhuǎn)。但是如果出現(xiàn)了其他的疾病有可能持續(xù)的時(shí)間會(huì)更長一些，所以需要密切的觀察，避免加重。

這個(gè)年齡段的孩子感冒，病毒感染的可能性是非常大的，需要給孩子使用感冒顆粒和清熱解毒的藥物，可以選擇小兒偽麻美芬滴劑或者小兒氨酚黃那敏顆粒。要觀察孩子的精神狀態(tài)，因?yàn)楹⒆幽挲g太小，這個(gè)年齡段的孩子感冒以后，出現(xiàn)下呼吸道感染的情況是非常常見的。如果孩子發(fā)熱的時(shí)間比較長，超過三天，或者孩子出現(xiàn)咳嗽的情況，并且出現(xiàn)精神狀態(tài)的改變，出現(xiàn)口臭發(fā)青。

這個(gè)情況的話，如果你不加強(qiáng)隔離，這個(gè)十有八九，都可以傳給寶寶，因?yàn)槲覀儼职謰寢屔≈?，跟寶寶是密切接觸的，我們寶寶本身這個(gè)免疫功能相對(duì)來說就比較低下，一般發(fā)熱可能長期就是病毒感染， 其實(shí)就是細(xì)菌感染，這些都是有傳染性的，容易經(jīng)過呼吸道傳播，如果沒有采取有效的隔離措施，很容易通過飛沫而輻射到就傳給寶寶了，寶寶也會(huì)出現(xiàn)類似的癥狀，一但寶寶出現(xiàn)癥狀可能會(huì)比大人會(huì)更嚴(yán)重，所以說他是容易傳給寶寶的。大人發(fā)熱會(huì)傳染寶寶嗎？

這個(gè)時(shí)期因?yàn)楹⒆拥南δ苁菚?huì)有一定的紊亂的，而且就算完全好了之后，這個(gè)腸粘膜的修復(fù)大概也要10到15天以上，甚至長達(dá)一個(gè)月以上，這期間肯定是要吃一些好消化，易吸收的食物，比如：小米粥，白菜湯，然后冬瓜，蘿卜這些順氣的有營養(yǎng)的，但是像肉類，蛋類，海鮮類高糖的高油的，這些食物可以吃，但是要少吃，而且臨睡前至少間隔兩小時(shí)之前才能吃食物，不然的話小孩是不能消化的，胃腸功能不好，對(duì)于人體來說就是一個(gè)抵抗力的下降孩子，這個(gè)感冒就更不容易好。孩子感冒發(fā)燒，您問的是吃什么飯好，而不是藥，對(duì)嗎？

這些病原菌是可以通過空氣和飛沫來傳播的，所以當(dāng)感冒的患者接觸嬰兒的時(shí)候，會(huì)通過說話、呼吸、打噴嚏這種行為產(chǎn)生飛沫，進(jìn)而使得病原體進(jìn)入空氣中。而嬰兒也會(huì)同樣處在于這種有菌的環(huán)境中，或者有病原體的環(huán)境之中，而造成嬰兒接觸到這些病原體。

一般病毒性感染都有一定的自限性，大多數(shù)的病毒會(huì)在1個(gè)星期之內(nèi)，慢慢逐漸毒力減弱、慢慢衰竭。所以，小孩病毒性發(fā)燒最開始的時(shí)候，頭3天可能會(huì)反復(fù)高燒，到第4-5天逐漸體溫降到正常。如果同時(shí)合并有其他的病原菌感染，像細(xì)菌感染、支原體感染，這個(gè)時(shí)候可能發(fā)燒的時(shí)間會(huì)延長。另外，病毒性感冒發(fā)燒如果有高燒，還是要積極口服退高燒的藥物，另外，清熱解毒的中成藥也要吃上，像蒲地藍(lán)口服液、藍(lán)芩口服液、連花清瘟，都可以治療普通的發(fā)燒，如果是流感情況下，要吃奧司他韋。

目前臨床上用于小兒風(fēng)熱感冒的常用中成藥制劑有：抗病毒口服液、板藍(lán)根顆粒、銀翹解毒片，牛黃解毒片等。臨床癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重，微惡風(fēng)，頭脹痛，有汗，咽喉紅腫、疼痛，咳嗽，痰粘或黃，鼻塞，流黃涕，口渴喜飲，舌尖邊紅，苔薄白微黃。具有疏散風(fēng)熱，清熱解毒之功效，也可以適當(dāng)結(jié)合小兒推拿、刮痧、拔罐等多種治療方法。

寶寶感冒鼻塞、流鼻涕，應(yīng)該服用一些中成藥抗感冒治療，如板藍(lán)根沖劑、蓮花清瘟顆粒來改善寶寶的癥狀。避免受涼，注意保暖，多喝溫開水。同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)癥支持處理，局部可使用一些滴鼻劑，緩解鼻腔黏膜充血，改善鼻塞、流鼻涕的癥狀。