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如果月經(jīng)過(guò)后需要懷孕，最佳的懷孕時(shí)間是在排卵期。對(duì)月經(jīng)規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)，排卵日通常指的是在下一次月經(jīng)周期之前的14天，而由于排卵受身體狀況以及環(huán)境，飲食等因素的影響，在排卵日的前三四天和后三四天，這段時(shí)間都認(rèn)為是排卵期。受孕的最佳時(shí)間不是例假前還是例假后，而是月經(jīng)中期排卵期的時(shí)候，對(duì)于月經(jīng)正常的女性，月經(jīng)周期一般為28到30天，排卵期一般在下次來(lái)月經(jīng)之前14天，如果想進(jìn)一步確定是不是排卵期，可以用排卵試紙進(jìn)行連續(xù)的監(jiān)測(cè)，如果檢測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)性，說(shuō)明可能就是排卵期了，在排卵期前后同房，可以增加懷孕的幾率。

注意要確保排除生殖系統(tǒng)的疾病，如月經(jīng)失調(diào)，宮頸炎，宮頸癌等婦科疾病，如果患有婦科疾病，排卵期出血量就會(huì)比平常多，而且排卵期出血的情況也會(huì)發(fā)生得更頻繁，更容易影響到夫妻性生活，在這種情況下如果還想受孕，是很不利的，而且也不排除不孕的可能。排卵期出血不會(huì)影響懷孕，但很多夫妻可能因排卵期出血而中止性生活，錯(cuò)過(guò)受孕時(shí)機(jī)，或不是正常的生理性排卵期出血，而是出現(xiàn)某些疾病，這樣就有可能對(duì)懷孕產(chǎn)生一定的影響，影響受孕的成功率。

如果在排卵期的時(shí)候熬夜的厲害也是會(huì)影響到懷孕的，因?yàn)樵诎疽沟臅r(shí)候會(huì)使女性的身體出現(xiàn)比較疲勞的狀態(tài)，不僅會(huì)影響到卵子的質(zhì)量，甚至也會(huì)造成卵子和精子不能夠正常的結(jié)合，從而使女性不容易受孕。備孕期間如果經(jīng)常熬夜，會(huì)影響受精卵的正常癥狀，降低受孕的能力。這種情況不會(huì)影響受孕，同房的排卵日懷孕率很高，熬夜偶然一次熬夜不影響受精卵的形成，這不必?fù)?dān)心。

在排卵期同房想要提高受孕幾率，可以按照以下方式來(lái)做：1.在排卵期之前，男性可以先禁欲3-5天，讓男性的精子質(zhì)量更強(qiáng)一些，這樣就可以提高受孕率。2.要控制恰當(dāng)?shù)耐款l率，在排卵期之內(nèi)并不是性生活次數(shù)越多成功率就越高，而是需要選擇恰當(dāng)時(shí)間的性生活，通常可以間隔1-2天來(lái)發(fā)生1次性關(guān)系，相對(duì)的受孕會(huì)更高一些。3.雙方需要做好飲食及生活護(hù)理，在排卵期注意別熬夜，同時(shí)不要抽煙喝酒，可以多吃一些高蛋白的食物，保證營(yíng)養(yǎng)，也有助于提高受孕率。

懷孕50天的孕囊一般來(lái)說(shuō)是比較小的。我們所說(shuō)的懷孕50天，在醫(yī)學(xué)上是從末次月經(jīng)的第1天開(kāi)始算起，每一天這樣數(shù)過(guò)來(lái)，數(shù)到第50天叫做懷孕50天。當(dāng)然你也可以從到了月經(jīng)的時(shí)間，但是月經(jīng)沒(méi)有來(lái)潮，開(kāi)始數(shù)。這個(gè)時(shí)候你往后數(shù)20天，也就是說(shuō)前面加上30天，差不多是懷孕50天。那么懷孕50天的孕囊有多大？大概的話有1~3公分直徑。為什么是1~3公分沒(méi)有確切的數(shù)字，因?yàn)槊總€(gè)人的排卵期不一樣的，同樣是停經(jīng)50天，有的人其實(shí)只有懷孕5周半的樣子，但有的人已經(jīng)達(dá)到了7周，所以孕囊的大小是不一樣的。如果說(shuō)排卵期比較早的話，那么懷孕50天的孕囊應(yīng)該是可以看到胚芽，并且能夠看到心管搏動(dòng)了。

懷孕初期是不可以跑步的，因?yàn)閼言械脑缙谝苊鈩×业倪\(yùn)動(dòng)，跑步是過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，盡量不要跑步為好。因?yàn)閼言性缙谂咛ブ膊焕喂倘菀讓?dǎo)致下腹痛、陰道流血等先兆流產(chǎn)，孕前三個(gè)月是不能跑步，孕中期可以根據(jù)個(gè)體情況適當(dāng)跑步，如果既往就沒(méi)有跑步的習(xí)慣或者妊娠期 ，伴有高血壓、心臟病、宮頸機(jī)能不全、先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)等情況是絕對(duì)不能跑步的。此外，懷孕前三個(gè)月，孕婦不應(yīng)該在跑步機(jī)上鍛煉。

懷孕初期孕囊著床還不穩(wěn)定，如果有劇烈運(yùn)動(dòng)或者拉扯容易造成流產(chǎn)，所以打算要寶寶的話，最好是不去做劇烈的運(yùn)動(dòng)。主要是避免跑步、避免進(jìn)行仰臥起坐、跳遠(yuǎn)、跳繩等大幅度的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫M(jìn)行大幅度的運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致腹腔受到擠壓或者是子宮引起痙攣，造成陰道出血流產(chǎn)等不良現(xiàn)象，尤其是懷孕前三個(gè)月，胚胎發(fā)育還不穩(wěn)定，需要加強(qiáng)防護(hù)，避免進(jìn)行不利的刺激，調(diào)整好心態(tài)，孕前三個(gè)月還應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。同房后精子和卵子在輸卵管壺腹部結(jié)合形成受精卵的過(guò)程稱為受精受精，多數(shù)在排卵后數(shù)小時(shí)之內(nèi)發(fā)生，一般不超過(guò)24小時(shí)。

對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)，排卵期應(yīng)該是在下次月經(jīng)之前的14天，通常在排卵過(guò)后會(huì)有白帶明顯增多，性狀更為粘稠的情況，注意觀察這是排卵的一個(gè)重要信號(hào)，如果有生育計(jì)劃，可以在這個(gè)時(shí)間段合理安排時(shí)間同房，有利于提高受孕的機(jī)會(huì)，沒(méi)有受孕計(jì)劃就要避開(kāi)這個(gè)時(shí)間段，避免發(fā)生意外懷孕，造成不必要的傷害。規(guī)律的月經(jīng)周期應(yīng)該是在21~35天之間，平均28~30天。

如果平常月經(jīng)非常規(guī)律，是28-30天一次，懷孕的時(shí)間也不是月經(jīng)前，也不是月經(jīng)后，是在兩次月經(jīng)中間，這個(gè)時(shí)候是排卵期。排卵期在正常情況下是來(lái)月經(jīng)后的第14天，這個(gè)時(shí)候如果同房，懷孕的可能性非常大。月經(jīng)前一周和月經(jīng)后的一周，從道理上來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候是安全期，這個(gè)時(shí)候同房，懷孕的可能性很小，但是有的人也可能會(huì)出現(xiàn)意外懷孕，因?yàn)槭苄那榈挠绊懞铜h(huán)境的影響，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)意外的排卵，所以安全期避孕也不一定安全。如果有生育要求，那就選擇在兩次月經(jīng)中間的時(shí)候同房，這個(gè)時(shí)候同房是很容易懷孕的。

懷孕不是月經(jīng)前也不是月經(jīng)后開(kāi)始算，而是末次月經(jīng)的第一天開(kāi)始計(jì)算。孕齡為280日，即40周。臨床上分為三個(gè)時(shí)期，第13周末之前稱為早期妊娠，第14到27周末稱為中期妊娠，第28周及其后成為晚期妊娠。孕期要注意休息，避免過(guò)度勞累，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，忌辛辣刺激性食物，要補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，要去正規(guī)醫(yī)院定期做產(chǎn)檢，如果有腹痛及陰道出血，要及時(shí)去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥處理。