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凡是在來(lái)月經(jīng)前后或行經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛或其它的不適，稱(chēng)為痛經(jīng)，來(lái)月經(jīng)前很難受可能是受涼或者是壓力過(guò)大引起的月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象。在女性月經(jīng)來(lái)臨前，盆腔會(huì)慢慢的開(kāi)始充血，子宮內(nèi)膜前列腺素含量逐步升高，因此出現(xiàn)小腹部疼痛，腰酸等痛經(jīng)的身體不適表現(xiàn)。月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高，子宮平滑肌過(guò)強(qiáng)的收縮、血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧的狀態(tài)，而出現(xiàn)痛經(jīng)。

月經(jīng)期間不可以喝紅酒，因?yàn)榧t酒會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)加快，使月經(jīng)量出現(xiàn)增多，所以在月經(jīng)期間不能喝紅酒。月經(jīng)期不能吃活血、上火的食物，比如人參、黨參、紅棗、枸杞、當(dāng)歸、鹿茸、荔枝、龍眼，因?yàn)閿z入這些食物會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多。因?yàn)榕栽趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候，雖然經(jīng)期是屬于女性的正常生理狀態(tài)，但是機(jī)體的抵抗力、免疫力都是呈下降的，解毒酶也會(huì)出現(xiàn)下降狀態(tài)，如果喝紅酒會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，也會(huì)加重醉酒的狀態(tài)，對(duì)肝功能會(huì)造成損害。

來(lái)月經(jīng)能否做理療，要看具體情況，要看做的是什么理療。像女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，飲食方面，我們一般建議清淡易消化高營(yíng)養(yǎng)的食物，避免吃一些辛辣刺激的食物，寒涼的食物，因?yàn)槌赃@些食物有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等一些情況的發(fā)生，所以說(shuō)，在月經(jīng)期間一般是不建議的，在月經(jīng)期間一般是建議要有充足的睡眠，充足的休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要過(guò)于勞累。月經(jīng)期是女性身體的特殊時(shí)期，此時(shí)身體比較虛弱、抵抗力下降、宮口擴(kuò)張的狀態(tài)，容易導(dǎo)致感染，是不可以做電療的。

可以的。在月經(jīng)期，飲食不能過(guò)于寒涼，建議少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、楊桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷飲；以上健康科普知識(shí)僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷。

女性在月經(jīng)期間是可以吃姜，不但可以吃生姜，還可以吃炮姜，而且也可以食用干姜。如果經(jīng)期月經(jīng)量多，容易引起貧血的癥狀，建議多吃補(bǔ)血的食物，比如可以吃瘦肉、雞蛋、豬肝、紅棗等，最好不要熬夜，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，建議注意經(jīng)期保暖，同時(shí)建議適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)，生姜具有一定的促進(jìn)子宮內(nèi)膜脫落的作用，可以有效的改善氣滯血瘀，子宮受涼引起的子宮內(nèi)膜脫落不順暢，所以在月經(jīng)期吃生姜喝生姜湯是很好的。

月經(jīng)期最好不要吃紅參，因?yàn)榧t參具有活血化瘀的作用，月經(jīng)期吃紅參容易引起月經(jīng)量增多，引起頭暈、乏力等癥狀。紅參含有非常高的熱量，對(duì)于體質(zhì)偏熱的女性不適合使用，建議月經(jīng)期要注意休息，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，注意合理飲食，多吃富含高蛋白的食物以及含有鐵、維生素豐富的食物，不要吃生冷刺激性的食物，注意會(huì)陰部衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。女性在經(jīng)期可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如多吃雞肉、魚(yú)肉、雞蛋、牛奶等，這樣可以保持營(yíng)養(yǎng)的均衡；

在女性的月經(jīng)期是可以吃雞蛋的，雞蛋是日常生活中最為常見(jiàn)的一種蛋類(lèi)食物，雞蛋中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，一定量的鐵劑、鈣劑、鋅等礦物質(zhì)類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)還含有維生素A、維生素E、維生素D等，是日常生活中不可或缺的一種高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物。雞蛋，它屬于含有高蛋白質(zhì)的飲食食物，它里面還含有卵磷脂，還有鈣鐵鋅，一些礦物質(zhì)，所以它是很好的女性可以增加營(yíng)養(yǎng)的一種食物，它又簡(jiǎn)單方便，經(jīng)期女性適當(dāng)?shù)氖秤檬呛芎玫?，女性?jīng)期因?yàn)橛惺а孕枰m當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，除了吃一些富含高蛋白質(zhì)的飲食，雞蛋和各種肉類(lèi)以外。在月經(jīng)期間，大部分的食物都是可以吃的，只有那些活血性質(zhì)的食物，還有辛辣刺激的，建議稍微少吃一點(diǎn)，比如荔枝、桂圓、阿膠等。

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃雞蛋，女性的月經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜剝脫而產(chǎn)生的，受生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響，月經(jīng)期的飲食只要不含有影響激素的成分，以及影響血液循環(huán)的因素，一般不會(huì)影響月經(jīng)。在來(lái)月經(jīng)期間不僅僅可以吃雞蛋，可以吃一些其他的富含蛋白質(zhì)有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以吃雞蛋鴨蛋，鵝蛋等一些家禽的蛋類(lèi)，也可以吃一些瘦肉，雞肉等一些食物在。但是雞蛋不易多吃的太多，吃多了很容易導(dǎo)致消化不良，女性在月經(jīng)期間腸胃功能會(huì)有所下降，此時(shí)應(yīng)該多吃好消化的食物，如果雞蛋吃多了，非常容易出現(xiàn)消化道方面癥狀的表現(xiàn)。

月經(jīng)期間是嚴(yán)禁同房的，即使在月經(jīng)期快結(jié)束的時(shí)候，出血量減少的階段，也是不建議同房的，月經(jīng)是由于身體中雌孕激素水平降低引起的撤退性出血，造成子宮內(nèi)膜的周期性剝脫。如果快走就可能引起月經(jīng)量的增多或者月經(jīng)期的下腹疼痛，所以這個(gè)需要注意。在此期間，子宮內(nèi)膜還會(huì)有少量的剝脫，性生活由于撞擊，還會(huì)引起子宮內(nèi)膜通過(guò)宮腔異位到其他的子宮肌層或者盆腔，出現(xiàn)內(nèi)膜異位癥，表現(xiàn)為近期進(jìn)行性的加重的下腹疼痛，而且出現(xiàn)異位癥的轉(zhuǎn)移，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致女性的不孕。

月經(jīng)期間是可以吃胡蘿卜的。胡蘿卜中的維生素A含量比較高，有利于維護(hù)正常的視力；在來(lái)月經(jīng)期間，飲食方面不要吃過(guò)于辛辣、寒涼的食物，這些食物就會(huì)影響月經(jīng)，導(dǎo)致痛經(jīng)。