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預(yù)防中暑的情況，要注意做好個(gè)人防護(hù)，在陽光下應(yīng)戴草帽，打遮陽傘，穿寬大淺色衣服。工地應(yīng)備有開水或鹽開水。合理安排作息時(shí)間，延長中午休息時(shí)間，并有工間休息制度。預(yù)防中暑的方法可以口服藿香正氣水，可以喝點(diǎn)綠豆湯，平時(shí)應(yīng)該避免在高溫下工作，一定要遠(yuǎn)離高溫的環(huán)境，中暑的癥狀很有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力以及惡心嘔吐，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)昏迷的情況，如果出現(xiàn)了中暑，應(yīng)該及時(shí)的把病人轉(zhuǎn)移到陰涼的環(huán)境中，給予藥物治療。防止中暑非常重要，關(guān)鍵在于“避”字。盡量將工作地點(diǎn)移至陰涼處。第二，多喝水也是個(gè)好辦法。

中暑分先兆中暑、輕度中暑和重度中暑，通常會(huì)出現(xiàn)先兆中暑的表現(xiàn)，此時(shí)在高溫的環(huán)境下長期作業(yè)，尤其在太陽的直射下會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、嘔吐、胸悶、氣短、反酸、燒心，伴隨耳鳴等臨床癥狀和表現(xiàn)，但此時(shí)體溫并沒有明顯的上升或體溫升高到38℃。還會(huì)迅速從先兆中暑轉(zhuǎn)移成輕度中暑，輕度中暑時(shí)除上述癥狀最明顯的是體溫升高，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)面色改變，面色從潮紅轉(zhuǎn)變成蒼白，緊接著就會(huì)變成重度的中暑。重度中暑時(shí)會(huì)大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏細(xì)速、尿量減少，嚴(yán)重的會(huì)陷入意識(shí)不清、昏迷，甚至抽搐。

輕度中暑，中暑發(fā)燒，當(dāng)人體體溫高于38.5度時(shí)，甚至?xí)霈F(xiàn)有呼吸乃至循環(huán)衰竭早期癥狀，如果及時(shí)就醫(yī)或正確的處理，癥狀很快就會(huì)緩和。中暑可以分為三個(gè)程度：先兆中暑，在高溫或烈日下，會(huì)出現(xiàn)頭暈、胸悶、耳鳴、口干、口渴等癥狀，這個(gè)時(shí)候如果換一個(gè)相對(duì)溫度低的環(huán)境，休息一下，癥狀會(huì)很快緩解。而重癥中暑就會(huì)有昏迷及呼吸和循環(huán)衰竭，或者會(huì)出現(xiàn)熱痙攣，引起低血氯、低血鈉和低血鈣以及維生素缺乏。

建議馬上把患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，如果有條件的可以到空調(diào)房，然后迅速的補(bǔ)充水分，糾正體內(nèi)的脫水是緩解中暑頭暈非常重要的手段。中暑頭暈怎么緩解，中暑引起的頭暈，大多與患者呆在悶熱的環(huán)境時(shí)間過長，導(dǎo)致體內(nèi)的水分丟失，頭暈往往與脫水有關(guān)。嚴(yán)重的中暑會(huì)導(dǎo)致患者的呼吸循環(huán)衰竭，會(huì)危及患者的生命，所以建議患者不要在悶熱的環(huán)境中時(shí)間過長，也不要長久的處于劇烈暴曬的環(huán)境下，以免發(fā)生中暑。

重癥中暑的患者癥狀表現(xiàn)比較明顯，有可能會(huì)出現(xiàn)熱痙攣，也就是出現(xiàn)肌肉群的疼痛，還有可能會(huì)出現(xiàn)熱衰竭，這種情況患者大汗，極度口渴，乏力，頭痛，惡心嘔吐，體溫高，有明顯的脫水癥狀，再就是發(fā)展為熱射病，發(fā)展為熱射病，患者會(huì)出現(xiàn)高熱，皮膚干燥，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)周圍循環(huán)衰竭甚至休克。當(dāng)然中暑會(huì)引起頭暈想吐，在癥狀表現(xiàn)上有先兆中暑，輕癥中暑以及重癥中暑，先兆中暑以及輕癥的中暑，患者會(huì)有頭暈，頭痛，口渴，食欲不振，疲乏，虛弱，惡心，嘔吐，心悸，臉色紺紅或者蒼白，注意力不集中，動(dòng)作不協(xié)調(diào)這樣的表現(xiàn)，體溫可能會(huì)有輕度升高。導(dǎo)致頭暈想吐的原因非常多，中暑有可能會(huì)引起頭暈想吐，但是胃腸道疾病，再就是食用了某些有毒性的食物，另外就是服用某些藥物也有可能會(huì)引起頭暈想吐，所以說導(dǎo)致頭暈想吐的原因非常多。

對(duì)于重癥中暑，特別是出現(xiàn)熱射病的情況下，會(huì)出現(xiàn)頑固性的高熱、呼吸困難、血壓下降、肢體抽搐、大小便失禁，如果中暑引起了呼吸停止，那么是需要積極的進(jìn)行人工呼吸的。中暑是不需要進(jìn)行人工呼吸的，中暑是因?yàn)楦鞣N外界的致熱因子，熱量被人體吸收后，出現(xiàn)了全身多器官組織的損傷，輕癥的中暑只要脫離高溫的環(huán)境，并進(jìn)行物理降溫，口服藥物，補(bǔ)充液體等對(duì)癥治療就可以了。如果中暑沒有出現(xiàn)呼吸停止，則不需要進(jìn)行人工呼吸。

中暑之后患者出現(xiàn)四肢冰涼的情況，屬于比較嚴(yán)重的中暑癥狀?；颊咭坏┲惺钪?，需要遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，盡量待在陰涼的環(huán)境下。重度中暑的患者，除了四肢冰冷，還會(huì)有血壓下降、頭痛、心慌等表現(xiàn)。

我覺得這個(gè)還是，第一個(gè)，還是要加強(qiáng)健康的宣教，這是非常重要的。因?yàn)橐溃诟邷丨h(huán)境下進(jìn)行工作，容易導(dǎo)致中暑，而中暑也是可以死人的，那指的就是重癥的中暑，熱射病它會(huì)死人，盡可能的避免在高溫環(huán)境下作業(yè)，這是第一條原則。第二條，如果不能避免的話，那就減少在高溫環(huán)境下連續(xù)作業(yè)的時(shí)間。那么第三個(gè)的話，如果是要安排，在高溫環(huán)境下作業(yè)，一定要做好勞動(dòng)的防護(hù)，比如我的環(huán)境能不能降溫，但是能不能通風(fēng)，那么包括要遮陽的設(shè)備，這些都要盡量。另外作為高溫作業(yè)本身的人群，要及時(shí)地補(bǔ)充水分和鹽分，因?yàn)榇罅康某龊梗瑫?huì)丟失很多的體液量，那么包括適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/div>

重癥中暑分為三類：第1個(gè)就是熱痙攣，它主要表現(xiàn)在由于這種大量的水分和電解質(zhì)的丟失，導(dǎo)致這個(gè)肌肉的一個(gè)痙攣，叫做熱痙攣；第2個(gè)叫做衰竭熱衰竭，就是由于大量的這種液體丟失過后，引起病人的有效循環(huán)血容量的不足，從而發(fā)生休克的這樣一個(gè)表現(xiàn)；第3類呢就是最嚴(yán)重的，就是熱射病，發(fā)生熱射病的時(shí)候，病人可能已經(jīng)出現(xiàn)全身多器官功能障礙綜合征，包括肝臟、腎臟、腦這樣的一些嚴(yán)重的損害

中暑導(dǎo)致昏迷的話，根本原因，暫時(shí)就是說體溫太高了。那我們可以設(shè)想一下，人體細(xì)胞正常的，適宜溫度是37度，當(dāng)這個(gè)體內(nèi)溫度達(dá)到40度，甚至可以達(dá)到42度的時(shí)候，那也就是說，體內(nèi)的細(xì)胞都被燒壞了。包括大腦腦細(xì)胞也是，在這樣的高溫環(huán)境下就發(fā)生了障礙，所以就表現(xiàn)為昏迷，所以中暑病人如果出現(xiàn)昏迷，往往就提示病情是非常重的，這時(shí)候一定要高度重視。