AV网站国产大全|A大片免费久久精品|a在线视频观看|αv天堂在线观看免费

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃板栗，板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有碳水化合物、脂肪，還含有纖維素、維生素以及鈣、鐵、磷等微量元素，可以預(yù)防心血管疾病，還有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松，有強(qiáng)身健體的功效，所以在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃板栗是沒(méi)有問(wèn)題的，但是要注意的是板栗不可以吃多，吃多可能會(huì)引起消化不良的癥狀。由于板栗含有淀粉比較多，如果是糖尿病患者的女性，在來(lái)月經(jīng)期間最好不要吃，避免吃板栗多引起血糖升高。女性吃板栗能健脾補(bǔ)腎，提高免疫力，健身壯骨，消除疲勞，還能幫助緩和情緒，有利于緩解女性在經(jīng)期的煩躁感。

在月經(jīng)期間是不可以自慰的。因?yàn)檫@樣子的話，可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血倒流的這種情況，容易引起醫(yī)源性的子宮內(nèi)膜異位癥，以后可能會(huì)出現(xiàn)進(jìn)行性的痛經(jīng)或者是下腹部墜疼、腰骶部酸痛、性交痛等等這些婦科的疾病。建議女性在月經(jīng)期間盡量不要自慰，因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間抵抗力差，宮口是相對(duì)松弛的，這個(gè)時(shí)候經(jīng)血流出，會(huì)出血，體質(zhì)比較虛。

月經(jīng)拉絲粘稠可能是由于月經(jīng)血在身體內(nèi)停留了較長(zhǎng)的時(shí)間，無(wú)法順利排出，血液淤積導(dǎo)致。如果每次都有這樣的現(xiàn)象，最好先通過(guò)身體的檢查進(jìn)行治療，平時(shí)盡量多注意保暖，避免受涼，而且在月經(jīng)期間一定要注意改善飲食，多喝些溫開(kāi)水，盡量少吃刺激性和生冷的食物，避免引起痛經(jīng)的現(xiàn)象。如果由于內(nèi)分泌激素水平的波動(dòng)，有部分女性會(huì)出現(xiàn)宮頸粘液偏多，夾雜在月經(jīng)血中，所以使得月經(jīng)血也可能出現(xiàn)粘稠有拉絲，其實(shí)是宮頸粘液的原因，都是正常的生理現(xiàn)象，不需要擔(dān)心。

月經(jīng)粘稠、拉絲是屬于正?，F(xiàn)象。月經(jīng)血一般是暗紅色，除了血液以外，還有子宮內(nèi)膜的碎片、宮頸黏液以及脫落的陰道上皮細(xì)胞，所以月經(jīng)血出現(xiàn)粘稠，有拉絲，是宮頸黏液的原因，這是正常的現(xiàn)象，不需要擔(dān)心。只要女性沒(méi)有出現(xiàn)月經(jīng)量偏多，也沒(méi)有出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡，也不會(huì)伴有疼痛，基本就不用調(diào)理注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，好好保健，正常的休息，不要過(guò)于勞累，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要注意保暖，月經(jīng)期間不吃寒涼刺激，也不吃辛辣的食物。

月經(jīng)第二天雌二醇正常值大概是30-50pg/mL，檢查之后如果處在這個(gè)范圍之內(nèi)就是屬于正常的，如果高于或低于這個(gè)范圍都是不正常的表現(xiàn)，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。雌二醇的正常參考值范圍在90-270pmol/L，通過(guò)雌激素的水平，可以觀察女性體內(nèi)激素水平是否正常，了解閉經(jīng)的原因。日常生活中可以適當(dāng)提高富含異黃酮的食物，比如大豆、豆腐的豆類制品，可以調(diào)節(jié)卵巢的內(nèi)分泌功能，平衡雌、孕激素水平。

來(lái)月經(jīng)期間基本可以正常飲食，但是要注意不要吃生冷、寒涼性食物，可以適當(dāng)?shù)脑黾訙匮a(bǔ)性食物的攝入量，比如在來(lái)月經(jīng)期間可以多喝大骨頭湯、烏雞湯等湯菜類食物。另外蔬菜、水果也都可以吃，在月經(jīng)期時(shí)，盡量少吃活血性質(zhì)食物，因?yàn)榛钛澄?，可能?huì)致月經(jīng)血增多?？梢赃m當(dāng)?shù)暮燃t糖水，或者是生姜煮水，補(bǔ)充體內(nèi)的能量，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，起到驅(qū)寒暖宮，溫經(jīng)通絡(luò)的作用，能夠有效的改善月經(jīng)量以及緩解痛經(jīng)，月經(jīng)期要注意休息，不要過(guò)度勞累，要注意保暖，避免著涼。

經(jīng)期是可以吃橘子的。涼的也不要吃，像冰塊，冰淇淋，冷飲都不要喝的，冰箱里的蔬菜水果取出來(lái)之后，要在常溫下放置一段時(shí)間再吃，以免導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，有血塊，痛經(jīng)的發(fā)生。另外還要注意下月經(jīng)期吃橘子，雖然橘子營(yíng)養(yǎng)豐富，但是也不能夠無(wú)限制的狂吃，要吃適量就可以了，因?yàn)橛行┤说捏w質(zhì)是容易上火的體質(zhì)，吃太多橘子，可能會(huì)引起上火。

月經(jīng)前一天同房是不可以的。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間的女性子宮內(nèi)膜存在大量脫落，并且宮頸口會(huì)有一定程度的擴(kuò)張，如果是在這個(gè)時(shí)候性生活，機(jī)械性的刺激會(huì)導(dǎo)致女性陰道之內(nèi)的經(jīng)血逆流，容易進(jìn)入子宮造成感染，并且男性分泌的前列腺液會(huì)對(duì)女性子宮造成刺激，引起子宮的異常收縮，容易引起明顯的疼痛，所以在女性的月經(jīng)期間是不允許性生活的。原則上月經(jīng)前三天、月經(jīng)期間以及月經(jīng)后三天不能進(jìn)行性行為，因?yàn)樵趤?lái)月經(jīng)這段時(shí)間中子宮內(nèi)膜開(kāi)始脫落，子宮頸口已經(jīng)處于開(kāi)放狀態(tài)，如果在這段時(shí)間內(nèi)進(jìn)行性行為，有極大的可能會(huì)感染細(xì)菌或者病毒而引起細(xì)菌性陰道炎。

正常的月經(jīng)血是暗紅色的，在月經(jīng)量比較少的時(shí)候，經(jīng)血不能很快從宮腔和陰道內(nèi)排出，滯留的血液經(jīng)過(guò)氧化后，顏色會(huì)漸漸變深接近深棕色或黑色，所以，如果月經(jīng)量少，月經(jīng)的顏色一般會(huì)變黑。如果平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量比較小，則容易導(dǎo)致經(jīng)血在體內(nèi)滯留比較長(zhǎng)的時(shí)間，而血液離開(kāi)血管后，會(huì)發(fā)生氧化、凝固等改變，出現(xiàn)發(fā)黑；月經(jīng)發(fā)黑原因有過(guò)度節(jié)食、肝氣郁結(jié)、身體受寒。

經(jīng)期同房出血是正常的，月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜大量脫落會(huì)有產(chǎn)生出血癥狀，如果此時(shí)同房可能會(huì)導(dǎo)致出血增多，而且還可能會(huì)引發(fā)大出血癥狀。主要是在經(jīng)期同房，會(huì)引起諸多不良影響，可能因此引起盆腔感染，或?qū)е伦訉m內(nèi)膜異位癥等。月經(jīng)期間同房出血應(yīng)該是經(jīng)血的排出，月經(jīng)期間是應(yīng)該避免進(jìn)行性生活的，進(jìn)行性生活時(shí)，經(jīng)血會(huì)隨著精液的上溢而發(fā)生逆行，從而容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，而且經(jīng)期各系統(tǒng)免疫力下降，很容易出現(xiàn)感染，進(jìn)行性生活可能將外界的細(xì)菌，病毒等帶入陰道內(nèi)，從而導(dǎo)致生殖系統(tǒng)的感染，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致敗血癥。