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女孩子多在12-14歲月經(jīng)初潮，一般初潮后受雌激素的影響，身高增長速度就會減慢，但不是不長。建議：您可以給個孩子多吃些海魚、海蝦、豆腐、豆?jié){、堅果之類的富含鈣質食物，補充體內(nèi)鈣質，有助于骨骼的發(fā)育。平時飲食多樣化，避免偏食和挑食，補充各種優(yōu)質蛋白質，如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、魚、蝦、雞、鴨等以及新鮮蔬菜和水果。不要熬夜，保證睡眠充足。要加強體育鍛煉，多進行跳躍方面的運動，如打籃球、跳高、跳繩等都有助于長高。

月經(jīng)期間一般來說是能夠正常洗澡的，基本上是選擇在第二天洗澡比較好，同時還需要避免盆浴，否則很容易引起陰道部位的感染，可以選擇淋浴，注意保持浴室溫度適宜或是偏高，避免受涼。還必須防止坐浴，不然非常容易造成陰道內(nèi)部位的感染，最好選擇淋浴間，留意浴室溫度，防止著涼。月經(jīng)期間是可以洗澡的，沒有太大的限制，但是一定要選擇淋浴，避免盆浴或者是泡溫泉，女性在月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平降低，生殖系統(tǒng)的防御功能也比較弱，坐浴時容易將水中的細菌帶入陰道，從而引發(fā)感染。

月經(jīng)提前兩天也是比較常見的，是可以洗澡的，但是一定要洗淋浴，而且要注意室內(nèi)溫度不能過低，因為在月經(jīng)期如果著涼是可以導致月經(jīng)周期發(fā)生改變的，或者月經(jīng)經(jīng)量發(fā)生改變。注意月經(jīng)期的個人衛(wèi)生與腹部保暖。一般情況下，在月經(jīng)來潮的第1天是不建議洗澡的，因為洗澡時洗澡的水溫比較熱，有可能會促進患者血液循環(huán)，從而導致月經(jīng)量增多，而且女性在月經(jīng)來潮期間洗澡有可能會導致寒氣入侵身體，從而導致出現(xiàn)宮寒的情況。但如果特別需要洗澡，第1天月經(jīng)量又不多，是可以洗快一些的，洗澡時間不要太長，不要洗盆浴。

月經(jīng)剛剛結束也存在排卵的可能性，所以在月經(jīng)干凈后一天懷孕是一種正?，F(xiàn)象。您若是還不想受孕可以入院進行人流手術，另外術后要做好避孕防護措施，以免再次受孕。月經(jīng)結束后一天就發(fā)現(xiàn)懷孕，有可能是試紙問題或測量不準，建議重新測量。也可能此次陰道出血并不是月經(jīng)，而是懷孕后先兆流產(chǎn)的表現(xiàn)。建議到醫(yī)院檢查明確，同時也要警惕宮外孕的可能。正常情況下，大部分女性月干凈一天是不會出現(xiàn)懷孕這種情況的，但也不排除小部分女性一個月排卵兩次的可能，所以如果有想生育的想法，平時可多補充營養(yǎng)等，若沒有，建議及早去醫(yī)院就診。

對于月經(jīng)比較規(guī)律的女性，剛來完月經(jīng)屬于安全期，但是如果此時同房沒有做避孕工作，也可能有懷孕的幾率，但是比較小，如果沒有要寶寶的打算，可以采取其他避孕方式，以防意外懷孕，但是月經(jīng)剛結束以后也不可立即同房，可能會出現(xiàn)炎癥感染。例假剛剛結束屬于安全期，一般情況同房是不會導致懷孕的，但是日后還是需要多加注意，如果您暫時沒有做好懷孕準備，您可以全程正確使用安全套進行避孕，這樣才更安全可靠一些。排卵期會受到情緒、飲食、環(huán)境等影響，出現(xiàn)略有推遲或者提前的現(xiàn)象，所以安全期避孕并不絕對安全，容易導致意外懷孕。

建議：排卵期間應多注意休息，勤換內(nèi)褲，保持外陰部清潔干燥。月經(jīng)結束月經(jīng)結束后的第七天到十二天左右屬于排卵期，此期間同房后懷孕率較高。也可使用排卵試紙檢查或者彩超下卵子檢測進行排卵日確診。

多食溫性、補氣益血的食物，如阿膠、紅棗、雞蛋等；建議：多喝熱水或生姜紅糖水，注意保暖，促進體內(nèi)寒氣的排出；月經(jīng)量少與體質較差或食用較為生冷、辛辣等刺激性食物有關。

如果是因為精神因素、內(nèi)分泌激素異常引起的出血，這個時候建議要化驗內(nèi)分泌性激素六項，排查有無異常情況，可以補充黃體酮。可以根據(jù)檢查的結果，口服消炎和止血的藥物。月經(jīng)淋漓不盡建議去醫(yī)院做婦科彩超，排除宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等情況。月經(jīng)淋漓不盡的患者可以采取以下方法止血：1、因為發(fā)生了經(jīng)期性行為或者在月經(jīng)期飲酒而導致的月經(jīng)不按時干凈，可以直接服用止血的藥物對癥處理。2、因為患有子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤等疾病引起的月經(jīng)不干凈，需要積極治療原發(fā)疾病。3、如果有子宮內(nèi)膜過厚的現(xiàn)象，則需要考慮清宮止血。

月經(jīng)期間可以洗澡，但是在這個階段洗澡大多是不提倡的，因為月經(jīng)期間本身經(jīng)血流通，大多由于盆腔淤血，在這個期間有可能會出現(xiàn)腹痛以及頭暈，下肢乏力等不適的癥狀，所以在這個階段抵抗力免疫力也比較低下，洗澡就有可能會受涼，增加感冒的發(fā)生，同時也有可能會增加腹痛的癥狀，所以在這個期間，洗澡時一定要注意避免水溫過低，同時也要注意及時擦干，避免受涼，一般洗澡需要選擇淋浴。

建議：您月經(jīng)期注意飲食清淡，避免辛辣刺激，多吃新鮮的蔬菜水果，補充適量的維生素，可喝點紅糖生姜茶驅寒，以緩解痛經(jīng)。月經(jīng)來潮期間是可以吃海鮮的，但是對海鮮過敏或過敏體質的人群不可以吃。經(jīng)期是不允許食用海鮮的，此時的身體免疫力是比較差的，而且吃海鮮容易引起過敏的情況，此外一些辛辣、刺激性的食物也不能吃，經(jīng)期在飲食上要注意避免辛辣刺激食物，選擇清淡食物。建議：在經(jīng)期內(nèi)盡可能吃清淡的飲食，多吃水果和蔬菜，增強個人的抵抗力，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。