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黑糖其實就是沒有經過完全提煉的蔗糖，比紅糖還要更好一點，所以在月經期是可以喝黑糖的。另外，宮寒的女性吃黑糖不僅可以增加能量，而且還能加快血液循環(huán)，讓經血排得更順暢。對于月經量少或者顏色發(fā)暗的女性在月經期間，可以適量的喝黑糖姜茶，但對于月經量比較多、經期延長的女性、血糖比較高的女性，在月經期間或者平時就不要喝黑糖姜茶。

在月經期間是不可以喝甜酒雞蛋的。月經期間是不能吃甜酒的，甜酒也是含有酒精的，酒精具有擴張血管的作用，就會導致月經量增多，甚至大出血，這樣就比較危險的。糯米酒甘甜芳醇，能夠刺激消化腺的分泌，促進食欲，有助于消化，糯米經過釀制，營養(yǎng)成分更利于人體吸收，是中老年人，孕產婦和身體虛弱者補氣血養(yǎng)血之佳品，經期服用有極大的好處，可以催經，緩解痛經，但不宜多吃。

月經期可以泡腳，但有許多注意事項。如果用了冷水泡腳，可能會加重痛經不適癥狀，而且也要避免使用具有活血效果的中草藥泡腳，以免使用了中草藥泡腳導致月經量增多，泡腳之后要注意觀察月經量多少，若有異常改變就需要停止在月經期間泡腳。如果泡腳月經沒有了，在臨床上要查找原因，究竟是在日常生活中喝了冰凍的飲料，還是由于懷孕所導致的，有的女性在懷孕的時候，到了來月經時仍然會出現(xiàn)少量的陰道出血，建議通過血HCG檢查，給予了解是否是這種情況造成的。

在月經期間，如果喝咖啡可能會造成以下的危害：第一個，在來月經之前或者在月經期的時候，由于體內激素水平的變化，在臨床上有女性會出現(xiàn)乳房脹痛、焦慮、容易生氣、情緒不穩(wěn)定，在臨床上在喝咖啡，咖啡當中又含有咖啡因，咖啡因會導致上述癥狀更加加重，對女性的健康是不利的。喝咖啡不會引起內分泌失調，但是如果喝太多的咖啡會興奮神經，對睡眠會造成影響，睡眠不足，睡眠質量差會對月經造成影響。而且在月經期間喝咖啡，還會刺激引起經量增多或者是經期痛經等不適癥狀，所以建議女性在月經期間要避免喝咖啡，經期飲食要以清淡易消化為主，可以適當多吃肉類、魚類、雞蛋、牛奶的食物補充營養(yǎng)，也可以適量的喝紅糖水，要避免吃刺激性的食物及飲料。

由于女性在月經期間會比較虛弱，子宮內膜的剝落、出血，尤其是有貧血的女性，供血不好就易引起頭暈。如患者較年輕，或正處于青春期，也可能是因為體位性低血壓、低血糖，再加上生理期出血而造成的頭暈。女同志有這種癥狀就是經期緊張綜合癥，還有的人頭暈，頭痛，胃痛，痛經等，一部分人甚至有惡心，嘔吐和腹瀉的癥狀，月經期的癥狀還是很普遍的，如果不是很嚴重的話都還是可以耐受的話，就一般沒有太大的問題可以不用特殊治療。

女性月經期孕酮的正常值為0。99納摩爾每升到4。8納摩爾每升。孕酮對于女性而言是非常重要的一種激素。月經期的孕酮正常值，也就是卵泡期的孕酮值是小于3。2納摩爾每升，孕酮的含量，隨著月經周期的變化而發(fā)生變化。

一般來講，女性的經期是安全的，但女性的經期最好不要同房，因為月經期女性的宮口是開的，容易造成逆行感染，引起盆腔炎癥。所以即使月經期間屬于安全期，女性在這個時間段也是不能發(fā)生性行為的。女性的安全期，其實是和危險期相對來講的，危險期一般指的是女性排卵期前后的4~5天之內，這時有排卵，內膜的厚度也比較適宜，如果同房是最容易懷孕的，叫做危險期，其他的時間段條件比較差，沒有排卵，同房一般不會懷孕叫做安全期，如果從這個角度來講，那么月經期是屬于安全期的，但是因為女性月經期的生理特點，這時子宮內膜是不完整的，同房的時候，有可能外界的致病菌就有可能進入女性生殖道引起發(fā)生感染，并且在月經期的時候，大部分女性的抵抗力都下降，經血流出，這個血液是細菌很好的營養(yǎng)物質，容易誘發(fā)感染，所以一般來說不建議在月經期同房。

女性出現(xiàn)月經提前，而且經期延長，常常要考慮是卵巢內分泌功能異常導致的現(xiàn)象，這時就需要檢查彩超，并做激素六項來進行檢測判斷，最有可能就是黃體萎縮不全導致。所以如果是器質性的，建議就診正規(guī)的醫(yī)院完善檢查后，需要手術治療就手術治療，需要藥物治療就調經。而對于在剖腹產手術以后，出現(xiàn)月經經期延長的女性，則要考慮可能是由于女性出現(xiàn)了子宮瘢痕切口憩室，從而引起的異?，F(xiàn)象。

來月經主要是子宮內膜剝脫引起的，而且在子宮內膜剝脫，子宮會不斷的收縮，一收縮，就發(fā)生了子宮內膜剝脫，然后出現(xiàn)陰道流血來月經。所以首先建議患者可以每一天休息之前使用高錳酸鉀溶液來清洗肛門周圍，另外一定要勤換內衣內褲保證自己個人的衛(wèi)生。另外，肛周膿腫由于在月經期經血的反復刺激，也可能引發(fā)肛門處出現(xiàn)疼痛感，建議觀察肛周后側及兩側部位是否出現(xiàn)隆起以及紅腫，如存在可以適當?shù)脑鰪姇幖案亻T部位的清潔，在肛門部位外涂活血止痛散、玉露膏等藥物，查看癥狀是否緩解，待經期結束后再就醫(yī)。

月經期間可以吃紅薯，紅薯容易消化，含纖維比較高，含有蛋白質等營養(yǎng)成分。月經期間可以吃紅薯，但是吃的量要適當，紅薯是一種很有營養(yǎng)的食物，富含很多對身體有益的維生素和纖維素，具有補虛乏、益氣的作用，并且可以增強身體免疫力，促進胃腸道蠕動，防止患者產生便秘等癥狀。飲食盡量以清淡為主，要適當多吃富含蛋白質、維生素、鐵質類、容易消化的食物，如牛奶、豆?jié){、蛋類、魚蝦、肉類、豬肝等，要避免吃辛辣、刺激、生冷、不容易消化的食物，如冷飲、雪糕等，也不要吃得過咸和過甜，避免咖啡、濃茶。