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如果平時月經(jīng)量正常，經(jīng)期沒有不適癥狀，在月經(jīng)期間可以少量喝羅漢果茶，但是要注意避免飲用過多。在月經(jīng)期間盡量避免服用，特別是如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)血流暢不通、有痛經(jīng)的女性，在月經(jīng)期間喝羅漢果茶會加重痛經(jīng)或者是導(dǎo)致月經(jīng)量減少。女性在來月經(jīng)期間最好不要喝羅漢果茶。

如果是平素月經(jīng)量比較多的女性，體質(zhì)偏熱的情況，不建議在經(jīng)期常用艾葉泡腳。艾葉泡腳，可能會使盆腔的血液循環(huán)加快，使月經(jīng)量更多，經(jīng)期會延長。

建議還是不要應(yīng)用減肥藥物進(jìn)行減肥，月經(jīng)完全停止后，建議還是要嚴(yán)格控制飲食同時加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉。導(dǎo)致出現(xiàn)有痛經(jīng)或者出現(xiàn)有月經(jīng)出血過多，或者是出血過少等表現(xiàn)，減肥藥物容易對身體造成傷害性。月經(jīng)期是不可以吃減肥藥物的，任何減肥藥物都會有一定的副作用，月經(jīng)期間如果應(yīng)用減肥藥物容易對月經(jīng)造成一定的影響。

月經(jīng)是女性的生理期，月經(jīng)期間如果感冒了，是可以吃感冒藥的，不要過于擔(dān)心，感冒容易出現(xiàn)頭疼，發(fā)熱，流鼻涕的癥狀，如果癥狀比較重，就應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用感冒藥治療，可以口服39感冒顆粒，有發(fā)熱頭痛的話，可以吃點(diǎn)奈普生，感冒期間注意多喝水。月經(jīng)期間一定要注意休息，另外要注意陰部衛(wèi)生，不要吃生冷食物，辛辣食物，也不要過度的勞累，過度的勞累，對感冒的恢復(fù)也是不好的。另外增加點(diǎn)衣物，注意保暖，避免受涼。

如果疼痛是由于生理性痛經(jīng)導(dǎo)致的，來月經(jīng)的時候，子宮內(nèi)膜釋放大量的前列腺素，促進(jìn)子宮收縮而引起的腹痛，這種情況可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水促進(jìn)經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)，也可以口服止疼藥，比如布洛芬顆粒，或者可待因片緩解痛經(jīng)。月經(jīng)期間出現(xiàn)腹痛的情況，還需要根據(jù)引起腹痛的原因，對癥治療緩解疼痛的。

女性月經(jīng)期間可以吃的食物有以下幾種：1、紅豆，適當(dāng)?shù)某约t豆對身體也是有一定的幫助，尤其在痛經(jīng)時吃點(diǎn)紅豆可以達(dá)到補(bǔ)氣血，如果是虛寒體質(zhì)也可以適當(dāng)?shù)某约t豆，效果也是非常不錯的；2、大棗，大棗也是女性補(bǔ)氣血的良品，大棗的功效比較多，其中對女性最好的就是阿膠棗，也是屬于溫性食物；3、南瓜，南瓜也是比較好吃的，做法非常多，尤其是女性在來月經(jīng)期間可能很多人都會出現(xiàn)長痘痘的現(xiàn)象，這時吃點(diǎn)南瓜不僅有營養(yǎng)，可以減少皮膚出現(xiàn)感染的情況；4、蜂蜜，有的女性在來月經(jīng)期間可能會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，這時皮膚也會出現(xiàn)問題，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)蜂蜜能夠達(dá)到清腸，也可以緩解便秘，讓身體感覺比較輕松；5、紅糖，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅糖水能夠有效的緩解痛經(jīng)，喝完紅糖水就感覺肚子暖暖的，可以讓氣色變的比較好。

在月經(jīng)期間時可以熱敷等，如果是月經(jīng)期間有肚子不舒服的癥狀，一般也就是代表有月經(jīng)期受涼了或者吃冷食了或者是因?yàn)樵陆?jīng)期內(nèi)分泌改變前列腺素的作用而導(dǎo)致了子宮平滑肌的收縮痛、痙攣痛。熱敷是可以很好的緩解平滑肌的痙攣痛的，所以只要月經(jīng)量不是太多是可以熱敷的，大多效果是很好的?；蛘咭?yàn)榍傲邢偎赝瑫r影響了胃腸道的平滑肌，而可以有胃腸道的癥狀比如惡心或者是腹瀉等等。

女性在來月經(jīng)的時候泡腳是比較好，因?yàn)榕菽_具有明顯的活血作用，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，不但能夠緩解女性的疲勞，改善睡眠，而且對子宮的血液循環(huán)也有一定的促進(jìn)作用，特別適合月經(jīng)量比較少，同時還有痛經(jīng)表現(xiàn)的女性。不過月經(jīng)期泡腳，不要加入活血的中藥，比如紅花，可能會導(dǎo)致月經(jīng)量明顯增多，泡腳的水溫不要超過40℃，時間也不宜過長，半小時之內(nèi)比較好。

根據(jù)病情的輕重，可以適當(dāng)吃些感冒藥，如果感冒不嚴(yán)重，沒有非常難受的癥狀，可以不用藥物治療。同時，月經(jīng)期間，除了服藥方面，還要注意防寒，注意休息，少吃辛辣刺激的食物。如果感冒比較嚴(yán)重，伴有發(fā)熱癥狀、全身酸痛，需要口服抗病毒藥物治療。

女性在月經(jīng)期間不建議獻(xiàn)血，如果想要獻(xiàn)血需要等到月經(jīng)結(jié)束的7天以后再獻(xiàn)血，并且獻(xiàn)血以后盡量多吃營養(yǎng)豐富、補(bǔ)血、補(bǔ)鐵的食物，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物補(bǔ)充身體里面所需的營養(yǎng)，此外還要注意適當(dāng)?shù)男菹?，避免過度勞累。如果在月經(jīng)期獻(xiàn)血會導(dǎo)致短時間內(nèi)失血量過大，超出女性能夠正常代償?shù)姆秶?，容易?dǎo)致心臟供血不足，出現(xiàn)頭暈、心慌、胸悶等癥狀，甚至?xí)股眢w出現(xiàn)貧血的癥狀，導(dǎo)致身體變動更加虛弱，以及抵抗力變得特別差。在月經(jīng)期間獻(xiàn)血會給身體帶來危害，女性月經(jīng)期間自身會有20-60ml的經(jīng)血流出，身體會較平時虛弱。