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例假的時候出現(xiàn)偏頭痛，有可能和失血過多，氣血不足，機體抵抗力下降有一定關(guān)系。偏頭痛的發(fā)病原因不明，月經(jīng)來潮本身就是一個原因或誘發(fā)因素。月經(jīng)期間出現(xiàn)偏頭痛是比較常見的，這與女性激素的濃度變化有一定的關(guān)聯(lián)，女性在月經(jīng)期的時候，體內(nèi)的雌二醇濃度就會有所降低，此時就會使顱內(nèi)的血管，對某種因素表現(xiàn)得過于敏感，進而就會引起血管張力出現(xiàn)變化，所以很容易就導(dǎo)致出現(xiàn)偏頭痛的情況，不僅如此，一些不良的生活習(xí)慣，也容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)期間偏頭痛的情況，女性在月經(jīng)期間身體是非常虛弱的，而且免疫力也比較低，如果這時不注意休息，沒有注意保暖，也是容易誘發(fā)偏頭痛的，所以患者一旦出現(xiàn)了偏頭痛的癥狀，一定要注意多休息。

來大姨媽能做腰部理療嗎：其實不是所有的生理期都能做腰部理療，不是所有理療都會對女孩子生理期有影響，比方適當(dāng)?shù)臒崃渴菦]有問題的。如果是痛經(jīng)在來月經(jīng)的時候可以做一些腹部的理療，做理療通過熱循環(huán)，改善局部的血液循環(huán)，加快代謝，使月經(jīng)流出更順暢，可以改善痛經(jīng)，起到暖宮，活血止痛的作用。但如果有些患者在來月經(jīng)時，特別疲乏無力，特別怕冷，甚至伴有頭暈、心慌、惡心、比較虛弱的患者最好不接受針灸治療，好好的臥床休息，或者喝點姜糖水，或接受湯藥治療，或者按摩，等其他的理療方式都可以。

女性在生理期長痘痘主要是因為激素分泌增多引起的。女性在月經(jīng)期間長痘痘，多數(shù)考慮與女性在月經(jīng)期間雌激素水平明顯增加，導(dǎo)致皮脂腺活性增強，使痘痘頻發(fā)。在月經(jīng)來潮期間，因為雌激素孕激素含量比較低，身體抵抗力下降，容易造成皮膚的油脂分泌失衡，所以比較容易長痘痘。

月經(jīng)期間是否可以運動減肥要視具體情況而異。因為月經(jīng)期間是一個特殊的生理時期，這個時候在運動的選擇方面確實應(yīng)該注意，想要減肥的話最好是選擇一些低強度的有氧運動這樣才行，最好的辦法就是通過快走來減肥，這種效果都可以刺激肌肉增長，而且因為在活動的過程當(dāng)中心率會加快新陳代謝也會加速，這樣體內(nèi)的脂肪也會起到分解的作用。但是如果女性在經(jīng)期出血量比較多的時候，這個時候慢性的有氧運動也應(yīng)該盡量的減少，可以在月經(jīng)快干凈的前兩天進行運動，這樣的話效果會更好。

月經(jīng)期間喝酒的補救措施主要是多喝水，可以加快酒精的排泄，可以喝葡萄糖水可以加快酒精的分解，幫助肝臟代謝酒精，從而減少對身體的影響，還可以多吃富含維生素的食物，加快酒精的排泄。首先在月經(jīng)期飲酒對身體和月經(jīng)都有很大的影響，特別容易導(dǎo)致月經(jīng)期的出血量增大，腹部的疼痛，嚴重的痛經(jīng)等。酒精屬于刺激性食品，具有活血化瘀的作用，女性在經(jīng)期飲酒后容易出現(xiàn)月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。

來月經(jīng)期間是可以喂母乳的。哺乳期來月經(jīng)的時間和體內(nèi)泌乳素水平高低不同有關(guān)系，如果泌乳素水平相對比較高，會干擾到雌激素和孕激素的分泌，影響子宮內(nèi)膜正常生長，不來月經(jīng)。同時月經(jīng)來臨之后觀察經(jīng)期的出血量和周期是否正常，短時間內(nèi)有可能會出現(xiàn)短暫的月經(jīng)失調(diào)，多數(shù)的情況下并不需要進行藥物治療。

來月經(jīng)的時候出現(xiàn)流鼻血有幾種原因。經(jīng)期流鼻血這種癥狀應(yīng)該是經(jīng)血倒流，如果在經(jīng)期參加比較劇烈的運動，或者經(jīng)期受涼以及人流手術(shù)，都有可能導(dǎo)致經(jīng)血倒流。月經(jīng)期過后鼻血可以自然停止，如果是這種情況，要考慮是子宮內(nèi)膜異位到鼻腔所導(dǎo)致的，是特殊的子宮內(nèi)膜異位癥。

月經(jīng)提前可以吃益母草膏、丹梔逍遙丸等中成藥進行調(diào)理，但是一定要在醫(yī)生的囑咐下服用藥物。正常女性月經(jīng)提前或退后一周之內(nèi)都屬于正常，無需特殊調(diào)理，如果月經(jīng)每個月提前超過七天，那么屬于月經(jīng)先期，可以服用中藥調(diào)理一下，它的證型，常見的有氣血兩虛型、氣滯血瘀型以及血熱型。建議在月經(jīng)來的第三天去醫(yī)院抽血化驗性激素六項，已排除內(nèi)分泌紊亂造成的月經(jīng)周期縮短。

來月經(jīng)時總是出現(xiàn)拉肚子的癥狀。女性月經(jīng)期間會出現(xiàn)輕度的不適癥狀，是正常的生理反應(yīng)。如果患者經(jīng)常出現(xiàn)來月經(jīng)時拉肚子的現(xiàn)象，很可能是因為女性月經(jīng)期間，前列腺素分泌增多，刺激腸道導(dǎo)致腸道蠕動排空能力加強，所以就可能出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。

在月經(jīng)期間建議可以吃蘋果、葡萄、無花果等水果。比如說石榴、楊梅、桃子、櫻桃、橘子、橙子、李子、木瓜等等，這些都是溫性的水果，像荔枝里面含有豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，可以補充能量，增強人體的免疫功能是非常好的，建議可以多使用。再有月經(jīng)期間吃水果一定常溫下放置，然后再吃，這樣會更好，如果在冰箱內(nèi)冷藏，這樣的水果吃過以后，長期攝入寒涼會引發(fā)宮寒，會引發(fā)痛經(jīng)。