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坐月子可以適當(dāng)?shù)某糟y耳梨湯。產(chǎn)婦一般有哺乳，所以飲食上應(yīng)均衡，全面、多樣化才能滿足寶寶和產(chǎn)婦的需要，不能偏食、挑食，飲食不能太過(guò)寒涼，如梨，柚子，西瓜，哈密瓜，楊桃，田螺，冰淇淋等冷飲或放置冰箱里的水果盡量少吃，也避免辛辣，油膩等刺激性食物。產(chǎn)后40天是不可以吃梨的，梨雖然是水果的一種，但是這種水果是涼性的水果，有些脾胃比較虛弱的產(chǎn)婦是不能使用的。

產(chǎn)后坐月子可以吃梨嗎。產(chǎn)后40天是不可以吃梨的，梨雖然是水果的一種，但是這種水果是涼性的水果，有些脾胃比較虛弱的產(chǎn)婦是不能使用的。除了梨子以外也有其他水果可以幫助產(chǎn)后降火的，如果是哺乳期產(chǎn)婦上火一般是由于氣血虛弱導(dǎo)致的，可以吃點(diǎn)蓮子粥、綠豆粥等食物降火，這類食物涼性沒(méi)有太大不會(huì)影響到哺乳。

產(chǎn)后坐月子時(shí)可以適量吃梨，能夠補(bǔ)充維生素和增強(qiáng)免疫力，并且還可以起到生津止渴的作用。而且，還能夠促進(jìn)消化，補(bǔ)充身體需要的水分和營(yíng)養(yǎng)，也有助于緩解皮膚干燥，所以女性月子期間適當(dāng)吃些對(duì)身體有益。其實(shí)產(chǎn)褥期不吃蔬菜和水果的習(xí)俗是很不利于健康的新鮮的蔬菜水果含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等成分，可以增加食欲、增加腸蠕動(dòng)，防止便秘，促進(jìn)乳汁的分泌，是產(chǎn)婦不可缺少的食物。

除了梨子以外也有其他水果可以幫助產(chǎn)后降火的，如果是哺乳期產(chǎn)婦上火一般是由于氣血虛弱導(dǎo)致的，可以吃點(diǎn)蓮子粥、綠豆粥等食物降火，這類食物涼性沒(méi)有太大不會(huì)影響到哺乳。產(chǎn)婦在分娩期間可以適當(dāng)吃一些梨，但不要吃得太多。坐月子期間可以吃的刺青麗是一種含有豐富蛋白質(zhì)、人體脂肪、膳食纖維、鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)及多種維生素的新鮮水果，具有降血壓、助消化、促食欲、清熱解暑的功效，同時(shí)還能補(bǔ)充身體所需的水分，對(duì)治療和預(yù)防風(fēng)濕病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病也有很好的療效，所以，坐月子期間吃梨對(duì)寶寶和大人來(lái)說(shuō)都是很好的新鮮水果。

首先急性疼痛嚴(yán)重者應(yīng)該臥床休息，以將患肢保持在外旋外展位為佳，避免髖關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，這樣就是使梨狀肌，處在一個(gè)比較松弛的狀態(tài)，第二手法治療是治療梨狀肌綜合征的主要方法，可以明顯地改善癥狀緩解病人的痛苦，我們常用的手法有以下幾種滾法、按揉法、彈撥法、點(diǎn)按法、推法、擦法，還有運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類的手法，比如屈、伸、展、收、旋，取穴往往是取的環(huán)跳、承扶、秩邊、風(fēng)市、陽(yáng)陵泉、委中、承山及梨狀肌在體表投影區(qū)和下肢前外側(cè)，在這個(gè)區(qū)域我們?nèi)⊙?，?dāng)然有些人還喜歡選擇針灸或者針刀，這種情況是在減少肌肉痙攣和促進(jìn)愈合，有著良好的效果針刺的取穴，往往取的是秩邊、環(huán)跳、阿是、承扶、陽(yáng)陵泉、飛揚(yáng)、丘墟穴等，針刀治療和針灸治療的位置基本上一樣，我們絕大部分選擇的是梨狀肌的出口處和它的支點(diǎn)，具體的來(lái)講就是讓患者面部向里患側(cè)朝上，側(cè)臥于治療床上，先用碘酒在局部消毒再用酒精棉球脫碘，先在臀中肌的痛點(diǎn)進(jìn)行針刀，刀口往往一定要平行什么，臀中肌的肌纖維方向深達(dá)骨面先進(jìn)行縱行剝離，然后橫行剝離然后在梨狀肌的痛點(diǎn)進(jìn)針刀，刀口平行于梨狀肌肌纖維走向，一般來(lái)說(shuō)我們是一周治療一次，一周治療一次然后拔出針刀用無(wú)菌紗布、膠布固定一般1到3次就可以治愈。另外我們還可以進(jìn)行什么，局部的疼點(diǎn)封閉或者穴位注射，絕大部分應(yīng)用的麻醉藥、激素類的等，也是一周一次一般是1到3次即可。

梨狀肌損傷，它分為急性期和慢性期或者康復(fù)期等，那急性損傷期應(yīng)該臥床休息1到2周，以利于損傷的組織修復(fù)，另外牽張鍛煉可以伸展收縮的梨狀肌，最常用的牽張鍛煉是取仰臥位，患肢屈膝向胸部和身體中線運(yùn)動(dòng)，每天數(shù)次一般我們要求做20次，每次持續(xù)呢30秒鐘站立位的時(shí)候，也可以做這種牽張鍛煉，特別注意是啥患側(cè)膝部不要向?qū)?cè)胸部運(yùn)動(dòng)，向中線運(yùn)動(dòng)而不是像向?qū)?cè)的胸部運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槟阆驅(qū)?cè)胸部運(yùn)動(dòng)，可以引起骶髂關(guān)節(jié)的過(guò)度的伸展，有時(shí)候我們要求患者，做髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收內(nèi)旋的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，在此在做此運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，患者仰臥在床上，患側(cè)的肢體屈膝屈髖也可雙手抱住膝關(guān)節(jié)，做患側(cè)髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收內(nèi)旋的活動(dòng)，每次早晚各做一次每次做20次，絕大部分的梨狀肌損傷經(jīng)過(guò)非手術(shù)的治療，都可以緩解或者完全消除癥狀，在日常生活中勞動(dòng)運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，我們要經(jīng)常做到髖部的內(nèi)旋外旋動(dòng)作，做這些動(dòng)作的時(shí)候要注意到動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，避免髖部的扭傷，并希望各位根據(jù)個(gè)人的情況，科學(xué)地安排工作和生活并積極的參加體育鍛煉延緩肌肉的衰老減少損傷的機(jī)會(huì)，同時(shí)盡可能不要居住在比較潮濕的環(huán)境。

少量的吃梨可以通過(guò)乳汁為寶寶提供營(yíng)養(yǎng)，有利于孩子的發(fā)育，而且還能夠利于胃腸蠕動(dòng)，緩解哺乳期出現(xiàn)的便秘不適。女性在哺乳期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某岳?，吃梨不?huì)回奶，而且相對(duì)于來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某岳孢€能夠提高乳汁的質(zhì)量。但是梨屬于寒性的，不能食用過(guò)多，以免食用過(guò)多之后，寶寶吃奶時(shí)引起腹痛或者是拉肚子的癥狀。

孕婦是可以吃川貝燉雪梨的，但是要少量食用。川貝有清熱潤(rùn)肺，化痰止咳的功效，而且止咳效果好，且藥性平和。雪梨味甘，性寒，富含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等多種維生素，具有生津潤(rùn)燥，清熱化痰之功效，特別適合秋天食用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，雪梨的確有潤(rùn)肺清燥，止咳化痰，養(yǎng)血生肌的作用。因此，急性氣管炎和上呼吸道感染的患者，出現(xiàn)喉嚨干、癢、痛，音啞、痰稠、便秘、尿赤均有療效。因此，孕期有咳嗽的孕婦是可以食用川貝燉雪梨的。但是，建議孕婦要根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)服用，如果是痰稀色白的寒癥咳嗽和虛癥咳嗽，則不能食用川貝燉雪梨。孕期要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，但是不要盲目進(jìn)補(bǔ)，用中藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

有一部分有一定的幫助，但是它不會(huì)有那么好的療效，只是說(shuō)對(duì)肺臟有幫助對(duì)他這個(gè)癥狀的減輕，對(duì)他氣道的這種反應(yīng)性的緩解有一定幫助，但是不會(huì)說(shuō)是讓他一聲都不咳嗽，沒(méi)有那么好的作用。

產(chǎn)后如果上火了可以吃點(diǎn)梨子降火，但是不能吃的太多，因?yàn)槔孀訉?duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)還是比較涼的，如果吃太多了可能會(huì)有腹瀉的問(wèn)題，尤其是哺乳的產(chǎn)婦最好就少吃梨子。產(chǎn)后坐月子，建議盡量不要吃梨。飲食不能太過(guò)寒涼，如梨、柚子、西瓜、哈密瓜、楊桃、田螺、冰淇淋等冷飲或放置冰箱里的水果盡量少吃，也避免辛辣、油膩等刺激性食物。