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血虛可見(jiàn)面色無(wú)華，萎黃，皮膚干燥，毛發(fā)枯萎，指甲干裂，視物昏花，手足麻木，失眠多夢(mèng)，健忘心悸。氣血不足，臨床表現(xiàn)可有氣虛的癥狀和血虛的癥狀，氣虛可見(jiàn)畏寒肢冷，自汗，頭暈耳鳴，疲倦無(wú)力，心悸氣短，發(fā)育遲緩。長(zhǎng)期的氣血不足會(huì)造成免疫力低下，可以得許多病，最常見(jiàn)的如感冒，支氣管炎，咽炎，鼻炎，肺炎，消化系統(tǒng)疾患，如胃炎，消化不良，腸炎等。

氣血不足有什么癥狀？氣血不足，分為以下幾種：1、氣虛，則畏寒肢冷，自汗，頭暈耳鳴，疲倦無(wú)力，心悸氣短，發(fā)育遲緩。2、血虛，可見(jiàn)面色無(wú)華，萎黃，皮膚干燥，毛發(fā)枯萎，指甲干裂，視物昏花，手腳麻木，失眠多夢(mèng)，健忘心悸，精神恍惚。3、氣血不足，則神疲乏力，氣短懶言，面色淡白或萎黃，頭暈?zāi)垦?，嘴唇和指甲色淡，心悸，失眠，女性月?jīng)量減少，延期或閉經(jīng)，舌淡脈弱。以上科普知識(shí)可供參考。

對(duì)于氣血不足的患者來(lái)說(shuō)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如說(shuō)像是牛肉，羊肉，狗肉，雞肉，枸杞，大豆，糯米，烏雞等，適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┲兴幉南袷侨藚?，黃芪等做成比較好的藥上，比如說(shuō)像是黃芪烏雞湯，人參大棗湯的，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)都有很好的補(bǔ)氣，補(bǔ)血的效果，能夠有效的緩解氣血不足的癥狀。除此之外，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬铮热缯f(shuō)像是阿膠顆粒以及像十全大補(bǔ)丸這類(lèi)的中成藥，達(dá)到有效的補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。另外一些水果比如像桂圓，桑葚，紫葡萄干對(duì)于人體來(lái)說(shuō)也有很好的補(bǔ)氣血的作用。

常用的藥物有黨參、黃芪、枸杞、當(dāng)歸、桑葚、大棗、龍眼肉、阿膠、小米、烏雞、山藥、扁豆等等，這些食品可以交替使用，用來(lái)燉湯或者煮粥，在補(bǔ)血的時(shí)候一定要注意補(bǔ)氣，也就是要?dú)庋a(bǔ)。氣血不足就是指氣和血都虛，也叫氣血兩虛，常常可以見(jiàn)到神疲乏力，氣短懶言，容易出汗，甚至是自汗，面白無(wú)華，口唇色淡，爪甲蒼白以及心悸，失眠，多夢(mèng)等等癥狀。治療上應(yīng)當(dāng)給補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物或者食物，常常用的方劑有八珍湯和十全大補(bǔ)湯。

白頭發(fā)可以多吃一些核桃、黑芝麻，具有增強(qiáng)發(fā)質(zhì)的作用，能夠得到很好的調(diào)理，也可以喝一些羊肉湯、豬湯，也能夠幫助改善。建議在氣血不足的情況下，首先可以多吃一些阿膠、紅糖、大棗，具有幫助補(bǔ)充氣血的作用。

女性出現(xiàn)氣血不足主要是因?yàn)樽陨沓霈F(xiàn)的胃腸疾病造成的脾胃虛弱，或者是在飲食當(dāng)中經(jīng)常食用一些垃圾零食，長(zhǎng)期的饑餓，營(yíng)養(yǎng)搭配不合理都會(huì)直接造成氣血虛。氣血虧虛是會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)情況的發(fā)生，女性出現(xiàn)氣血虛的現(xiàn)象，會(huì)直接造成月經(jīng)量少或者是閉經(jīng)，這是非常常見(jiàn)的閉經(jīng)的原因。建議平時(shí)在生活中應(yīng)該多注意鍛煉身體，有效地增強(qiáng)自身的體質(zhì)，能夠去抵抗疾病的發(fā)生。

氣血不足對(duì)月經(jīng)的影響，其實(shí)是女同志如果是氣血不足的話影響很大的。氣血不足可以導(dǎo)致氣不攝血，氣不攝血的話可能會(huì)月經(jīng)提前，而且月經(jīng)提前之后這個(gè)量少，甚至比較稀，人有乏力、沒(méi)有勁。第二個(gè)氣血不足可以影響月經(jīng)，出現(xiàn)痛經(jīng)。月經(jīng)量少、痛經(jīng)、氣血不足、痛經(jīng)、小腹冷痛，這都是可以影響的。這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)補(bǔ)益氣血，可以按摩或者艾灸足三里、三陰交、地機(jī)，來(lái)調(diào)理這個(gè)氣血，緩解氣血不足對(duì)月經(jīng)的影響。

且氣血不足會(huì)導(dǎo)致神疲乏力，氣短懶言，頭昏目眩，女性則會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少，延期或者是閉經(jīng)，舌淡脈弱。對(duì)于患者來(lái)說(shuō)如果出現(xiàn)氣血不足會(huì)有一系列的表現(xiàn)，比如說(shuō)患者會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)虛弱，畏寒怕冷，自汗，面色晃白或者萎黃，皮膚干燥，毛發(fā)枯萎。所以這種情況應(yīng)當(dāng)及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)治療。

如果氣血同時(shí)不足，更容易出現(xiàn)氣血推動(dòng)無(wú)力，加上腸道失潤(rùn)，那么肯定會(huì)出現(xiàn)便秘。首先氣虛會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)功能下降，造成排便困難、排便無(wú)力等情況，進(jìn)而造成便秘。而血虛，腸道失去濡潤(rùn)也會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。

如果有氣血不足的時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)出有面黃肌瘦、面無(wú)光澤，臉上比較暗淡，出現(xiàn)這種情況，平時(shí)應(yīng)該適量地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以適量的多吃一些奶類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)這些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物?？梢赃m量地熬點(diǎn)湯，再熬湯的過(guò)程當(dāng)中加入人參，能夠有提高身體免疫力，補(bǔ)充氣血的作用。如果感覺(jué)病情比較嚴(yán)重，出現(xiàn)頭暈、心慌、渾身酸軟、乏力的現(xiàn)象的時(shí)候，還可以通過(guò)補(bǔ)充一些保健品來(lái)改善癥狀。