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避免熬夜和勞累，綜合下來對(duì)于女性氣血不足能夠起到比較快和比較好的治療效果。比如說像八珍湯進(jìn)行加減能夠有效的補(bǔ)氣補(bǔ)血，起到比較好的治療效果，在生活中也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦澄?。女性在出現(xiàn)氣血不足的情況，應(yīng)當(dāng)首先及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下運(yùn)用相關(guān)的中藥方劑進(jìn)行治療。

臨床主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、少氣懶言、自汗、乏力、面色淡白或者是萎黃、心悸失眠、舌質(zhì)淡而且嫩，脈搏脈象比較細(xì)弱。血?dú)獠蛔阋簿褪侵嗅t(yī)學(xué)所說的氣血兩虛，它是指氣虛與血虛同時(shí)存在的癥候。女性氣血不足的話，會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)量少，經(jīng)色比較淡，或者是會(huì)有一些頭暈伴隨現(xiàn)象。

判斷氣血不足：1、望，氣血不足的人望之沒有神采，總是一副疲倦的樣子，面色蒼白或比較黯淡、皮膚干燥、頭發(fā)枯黃、掉發(fā)多、牙齦指甲的顏色比較淡，2、聞，聽說話的氣力不足或中氣不足；3、問，患者自己表述自覺癥狀，可能有時(shí)候有頭暈、眼花、疲乏、心悸、入睡困難等；4、切診，脈細(xì)無力。

氣血不足實(shí)際上是氣不足和血虛兩種癥狀的組合，所以會(huì)有兩種證型的臨床表現(xiàn)，比如手腳冰涼、宮寒、神疲乏力、少氣懶言、心慌胸悶、容易出汗、活動(dòng)起來出汗更多，并且會(huì)有食欲不振、拉肚子或便秘的臨床表現(xiàn)，婦女還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)的臨床表現(xiàn)，可以通過中醫(yī)望聞問切來確診。確診之后通過氣血雙補(bǔ)的中藥一般能取得良好的效果，患者也可以做艾灸，同樣能夠補(bǔ)氣血。氣血不足是臨床上比較多見的一種中醫(yī)證型，以年輕女性多見，中老年人也可以出現(xiàn)氣血不足的表現(xiàn)。

氣血不足指的就是人體的氣血兩虛，氣虛同時(shí)伴有血虛表現(xiàn)出來的癥候。經(jīng)常鍛煉，可以改善身體的血液循環(huán)，調(diào)整氣血不足的狀態(tài)。我們就在日常生活中，需要服用一些具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、益氣健脾的食物，或者是中藥來進(jìn)行調(diào)理。

十全大補(bǔ)湯，是在八珍顆粒的基礎(chǔ)上，加了人參和肉桂這兩個(gè)溫補(bǔ)的藥物，主治氣血不足、腰膝酸軟無力；要根據(jù)患者不同的癥狀和舌苔脈象表現(xiàn)來進(jìn)行對(duì)癥治療。補(bǔ)氣養(yǎng)血常用八珍湯、十全大補(bǔ)湯和人參養(yǎng)榮丸。

這里面主要的藥物成分是黃芪和當(dāng)歸，也可以用補(bǔ)中益氣湯或者八珍湯，這些調(diào)理氣血效果是比較好的。在用藥補(bǔ)的同時(shí)，還應(yīng)該增強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，適量地加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)來改善癥狀。有氣血不足的時(shí)候，可以喝當(dāng)歸補(bǔ)血湯來調(diào)理氣血，效果會(huì)比較好。

氣血不足有可能會(huì)出現(xiàn)低鉀，甚至還會(huì)導(dǎo)致癥狀加重。氣血不足之后會(huì)導(dǎo)致自身的腸道營養(yǎng)吸收下降，從而使體內(nèi)的鉀元素流失，由于不能夠正常進(jìn)食，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)消化道梗阻以及昏迷，需要及時(shí)到醫(yī)院做全方面檢查，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鉀藥物治療。在用藥治療期間，需要多吃新鮮蔬菜水果以及果汁，可以用于補(bǔ)充體內(nèi)所需要的鉀元素，同時(shí)還需要及時(shí)糾正電解質(zhì)代謝紊亂的現(xiàn)象。

氣血不足是可以導(dǎo)致失眠的，是由于血不養(yǎng)神所造成。失眠是以難入睡、睡眠時(shí)間短、睡不安神、早醒的一種病癥。中醫(yī)主要分為幾個(gè)證型：1、肝血不足、虛熱內(nèi)擾；2、是心脾兩虛、血不養(yǎng)神；3、膽郁痰擾。對(duì)于肝血不足，虛熱內(nèi)擾，主要表現(xiàn)為心煩失眠、心悸不安、頭暈?zāi)垦?、咽干咽燥、舌紅苔少、脈弦細(xì)。常用酸棗仁湯，養(yǎng)血安神、清熱除煩。而心脾兩虛、血不養(yǎng)神表現(xiàn)為心悸怔仲、健忘、失眠、盜汗、納差、食欲不振、面色萎黃。治療是要益氣健脾、養(yǎng)心安神，用歸脾湯。膽郁痰擾的失眠是以心悸膽怯、頭暈?zāi)垦?、心悸不安、多夢、惡心嘔吐、噯氣、舌苔白膩。治療要理氣化痰、和胃利膽、安神，可以用溫膽湯治療。

失眠是指經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病癥。其證情輕重不一，輕者是入睡困難，有睡而易醒、有醒后不能再睡、也有時(shí)睡時(shí)醒等；嚴(yán)重者則整夜不能入睡。氣血虛引起的失眠主要是因思慮勞倦太過、傷及心脾，心傷則陰血暗耗、神不守舍；脾傷則食少納呆、生化之源不足、營血虧虛，不能上奉于心，以致心神不安。其臨床表現(xiàn)表現(xiàn)可見：多夢易醒、心悸健忘、頭暈?zāi)垦！⒅肷衿！嬍碂o味、面色少華、舌淡苔薄、脈細(xì)弱。治療原則：補(bǔ)養(yǎng)心脾以生氣血。方藥多選用歸脾湯加減。