含有黃體酮的食物比較多,比如雞肉、大豆、黃豆、檸檬、阿膠、菠菜、芹菜、堅果、貝殼類等。如果注意休息、注意飲食孕酮的水平升高則沒有問題,假如孕酮水平過低而且B超的檢查也不樂觀這個有可能就是胎兒發(fā)育不好而引起的。這些食物對于孕酮的提高具有一定的作用,另外還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖芯S生素e的食物,比如說豆?jié){還有動物的肝臟、魚肉這些食物也是不錯的,另外就是建議多吃一些含有蛋白高的食物,如牛奶、各種肉類,雞蛋當(dāng)中的蛋白含量都比較多,對于孕酮的提高也是有好處的,最好的食物還有大豆類的食品,比如豆?jié){、豆腐,這些食物對于血孕酮水平低也具有一定的補(bǔ)充作用。