AV网站国产大全|A大片免费久久精品|a在线视频观看|αv天堂在线观看免费

其次，患者也可以遵醫(yī)囑服用砂仁、豆蔻、佩蘭、蒼術、黃連、黃芪、茯苓、芡實等中藥調理身體。建議：患者可以多吃山藥、紅豆、薏仁等食物，具有很好的排濕效果。還可以吃點紅豆薏米粥、鯽魚湯等緩解濕氣重的現(xiàn)象。濕氣重主要是由于外界環(huán)境因素及不良的生活習慣共同導致的，濕氣重可以多吃除濕利尿的食物，例如薏仁、薏米、山藥、紅棗、銀耳等食物。作息規(guī)律，避免熬夜損傷陽氣。

可能出現(xiàn)飲食上存在問題，口味過重，經(jīng)常吃一些鹽比較多，糖分比較多的食物，會造成體內的濕氣嚴重，經(jīng)常飲酒的人，體內濕氣也嚴重。缺乏運動，愛好吃生冷的食物，經(jīng)常吃一些雪糕等，經(jīng)常晚睡也會造成體內的濕氣過重。還有一種情況可能是脾胃虛運化無力，水濕代謝不暢引起。導致體內濕氣重的原因很多，比如說久居潮濕的地區(qū)，，包括工作環(huán)境，生活環(huán)境潮濕所致。濕氣重可能是因為飲食不當、長期大量飲酒造成的，但也懷疑是因為缺乏運動、過度疲勞、經(jīng)常處于濕氣重的房間內造成的。建議：您可以適量服用祛濕散寒的中藥進行調理，每日適量鍛煉身體，增強個人的抵抗力。

濕氣重是比較常見的現(xiàn)象，患者會出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、頭痛、困倦、肢體頭痛、聽力下降等情況?？梢远喑造畛凉駳獾氖澄?，如綠豆、冬瓜、紅薯等，避免進食生冷的食物，適當?shù)倪\動鍛煉，增強身體素質。體內濕氣過重的時候建議服用參苓白術散，或者是平胃散等藥物調理，還可以做針灸，拔罐等理療，不要生活在潮濕陰暗的地方，平時多鍛煉身體，可以多吃赤小豆，薏苡仁，芡實等食物。濕氣重是比較常見的現(xiàn)象，患者會出現(xiàn)精神萎靡、食欲不振、大便稀薄等情況，需積極處理?？梢宰襻t(yī)囑使用祛除濕氣的藥物，多吃燕麥、薏米等食物，保持良好的衛(wèi)生習慣，加強運動，改善體質。

長痘的情況，需要到醫(yī)院的中醫(yī)科進行相關的藥物治療，同時日常藥物注意身體的排濕，吃紅豆，薏米這些能夠祛濕的食物。人的身體的濕氣比較重的情況主要是由于生活方式，飲食健康等影響出現(xiàn)的現(xiàn)象，需要及時的進行調理，才能改善。可以通過健脾利濕的藥物，例如四妙丸，配合炎可寧、丹參酮膠囊、清熱散結片等藥物進行治療。濕氣重長痘痘可以通過改善飲食以及運動鍛煉的方法進行調理，如果體內濕氣比較重的話，一般是由于長時間生活在潮濕的環(huán)境內所造成的，還有可能是因為攝入上的食物過多的原因，平時在太陽底下多做一些運動鍛煉，有助于促進身體排汗，能夠使?jié)駳馔ㄟ^汗液排出體外。

濕氣重可以導致頭痛癥狀，從中醫(yī)角度考慮這種情況是痰濕頭痛，因為中醫(yī)講濕邪的性質是重濁、黏膩，濕為陰邪容易損傷人體的陽氣，阻滯經(jīng)絡氣機，痰濕重的人有可能會影響影響經(jīng)脈氣血的運行而形成頭痛的癥狀。因此這種情況在具體治療上主要是以健脾利濕、化痰通絡為主，可以選用半夏白術天麻湯加減來進行調理。也可以選用針刺或者艾灸的方法來進行治療，針灸可以選用足太陰脾經(jīng)和足陽明胃經(jīng)等穴位，比如足三里、陰陵泉、豐隆穴、解溪穴、內庭穴等。

月經(jīng)期建議不要用祛濕的足貼，以免對身體造成不必要的損傷。因為月經(jīng)不調的原因，很多都是因為經(jīng)期的不注意保養(yǎng)引起的，月經(jīng)期有很多保養(yǎng)的注意事項，比如保暖休息和不亂用藥物。月經(jīng)期不適合用祛濕的足貼，可能有兩個問題：第一、是月經(jīng)期不是濕氣嚴重的時候，而是氣血偏虛弱的時候，這時間應以溫通休息為宜。第二、在月經(jīng)期原則上不用特殊的藥物及做特殊的治療，除非是一些慢性疾病，需要長期服藥。

祛濕茶有很多好處，可以保肝利膽、清熱利濕、健脾祛濕等，同時還能醒酒，至于月經(jīng)期間，能不能喝祛濕茶，可以去醫(yī)院中醫(yī)科，咨詢一下中醫(yī)，因為不確定個人體質、月經(jīng)的性狀，還有月經(jīng)量的多少等，各種因素的情況下，一般不建議，月經(jīng)期喝祛濕茶，因為有可能會引起月經(jīng)量過多。同時月經(jīng)期，還要注意保暖，不要受涼了，特別是小肚子和腰部，飲食要清淡，富有營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷的食物，不要喝酒等，不能盆浴，注意個人經(jīng)期衛(wèi)生，不要有性生活等。

人體的濕氣主要是由內外原因形成的，其外在原因是吃生涼、寒冷的東西，當這些食物進入身體，它們就會變得濕氣，并折磨身體，此外如果生活環(huán)境過于潮濕，它也是人類形成濕氣的原因，內因主要是機體自身體質虛弱，脾胃功能下降，不能運脾潤脾，也可見于其他臟器疾病引起的脾臟的運化不利，例如肝特別強，肝陽異?；钴S，肝火旺盛引起脾臟運化水濕的能力下降，而使體內出現(xiàn)濕邪。濕氣重的患者平常飲食注意清淡飲食，不要吃寒性的食物，也不要吃肥甘厚膩食品以及抽煙喝酒，多參加體育鍛煉。第一就是由于空氣中的濕氣進入到體內，比如被雨淋了，經(jīng)常在潮濕的環(huán)境中，還有不注意保暖，都會導致濕氣入侵。第二就是自己體內的濕氣，主要是因為焦慮、勞累、氣血虧虛導致的。

平時也需要戒煙戒酒，飲食均衡，避免熬夜，適當鍛煉也有一定的健脾作用，多吃蔬菜水果，飲食清淡，可以選擇薏米紅豆粥，調理脾胃潮濕。需要戒掉辛辣的食物，如大蔥、辣椒、芝麻油等食物是不允許吃的。濕氣比較重的患者不要喝酒精飲料，而且不要吃肥甘厚味食物，火鍋，燒烤，油炸食物，動物的內臟，脂肪含量太高的食物，奶油蛋糕等。可以在醫(yī)生的指導下使用健脾祛濕的中藥治療。建議：禁止吃生冷的食物，會加重體內的濕氣；

那么濕氣重的人，特別是寒濕重的，盡量不要喝涼性的茶葉，如西湖龍井、鐵觀音這些涼性的茶盡量要控制，具體還是要在醫(yī)生的指導下進行。根據(jù)你描述的問題來說，濕氣重的人可以多喝一些溫陽化濕的花茶，如薏米仁茶、牛蒡子茶、玫瑰花茯苓茶等，這些都可以考慮使用的。還可以喝綠茶、陳皮茶、普洱茶等，平時應該保證飲食清淡，避免食用生冷辛辣的食物；濕氣重的患者可以飲用紅豆薏米茶，不但能夠祛除濕氣，還具有健脾的作用。體內濕氣重喝可以適當?shù)暮纫恍┘t豆薏仁茨實茶、冬瓜荷葉茶、陳皮茯苓茶、綠茶、決明子茶、淡竹葉差等。