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體內(nèi)濕氣重可以通過針灸減肥。針灸在一定程度上可以幫助求美者排出濕氣，達(dá)到減肥效果。因?yàn)轶w內(nèi)水分太重，四肢會很重，身體很容易疲勞從而濕氣比較重。針灸減肥的作用是疏通全身經(jīng)絡(luò)，將經(jīng)絡(luò)與血液聯(lián)系起來，體內(nèi)的一些毒素和垃圾能迅速排出體外從而達(dá)到排出濕氣減肥的效果。

外陰濕疹的治療的話，首先，我們一定要保持外陰的清潔干燥。皮損干燥后可外用氧化鋅糊劑，切忌不要用肥皂或熱水燙洗，要經(jīng)常給患兒清洗臀部。對于濕氣重的患者導(dǎo)致的起濕疹，首先可以通過平時熱毛巾熱敷，能夠幫助緩解，但是也一定要勤洗澡，注意衛(wèi)生，保持干凈，也可以有效的預(yù)防和改善。

患者出現(xiàn)腸胃濕氣重的癥狀可以表現(xiàn)為患者出現(xiàn)頭暈、頭沉、四肢酸懶、不喜歡運(yùn)動，而且身體特別沉重、有疼痛感、關(guān)節(jié)屈伸不利或者活動障礙，這些都會出現(xiàn)，更重要的是消化道系統(tǒng)的相關(guān)癥狀，患者出現(xiàn)肚子脹滿、惡心、嘔吐、食欲不振、大便不成形、溏泄，這些都是其癥狀。腸胃濕氣重可出現(xiàn)以下癥狀：脘腹脹悶，惡心嘔吐，不欲飲食，口粘不爽，身體困重，大便溏泄或黏滯，小便不利，舌苔厚膩等。比較容易見到的是腸胃濕氣重，引起的消化系統(tǒng)方面的癥狀，比如引起了食欲下降，腹部脹痛，惡心嘔吐，大便不成形，有的時候會出現(xiàn)反酸，可以選擇中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)。

濕氣重的患者耳朵上是會有影響的，比如時會出現(xiàn)耳朵發(fā)癢、耳聾、耳鳴，還會出現(xiàn)一些失眠多夢、渾身乏力、記憶力減退、尿頻、尿急等癥狀?？梢栽谄綍r進(jìn)行體育活動，能夠有效地幫助排除濕氣，也可以多吃一些祛濕的食物，比如說赤小豆、紅豆、薏米、這些都是能夠有效的幫助身體排除濕氣。濕氣重的患者耳朵上是會有影響的，比如時會出現(xiàn)耳朵發(fā)癢、耳聾、耳鳴，還會出現(xiàn)一些失眠多夢、渾身乏力、記憶力減退、尿頻、尿急等癥狀。

脾虛濕氣重主要是健脾祛濕，具體調(diào)理方式建議咨詢醫(yī)生。 脾虛濕氣重對人體的危害是較大的，脾虛易生痰濕，濕重則泄瀉，脾虛濕氣重的人群多有頭重身困、脘腹脹滿、大便稀溏、舌淡苔白、脈弱、氣短乏力、神疲倦怠的表現(xiàn)，長期下去還可導(dǎo)致濕疹或者水腫等問題。所以要及時調(diào)理。 那么如何調(diào)理呢？要知道脾主水濕代謝，為生痰之源，因此需要健脾益氣化濕?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用參苓白術(shù)丸，參苓白術(shù)丸主治脾虛夾濕證，癥見氣短乏力，形體消瘦或肥胖，胸脘痞悶，飲食不化，腸鳴泄瀉，面色萎黃，舌質(zhì)淡苔白膩，脈虛緩。 參苓白術(shù)丸方中有人參、白術(shù)、茯苓、甘草，再加上砂仁，有健脾助運(yùn)、理氣祛濕、助消化的作用；薏苡仁、白扁豆利小便實(shí)大便，有增強(qiáng)健脾祛濕止瀉的作用。山藥、蓮子能夠健脾固腎，止瀉收斂固腸；桔梗升脾氣，引藥入肺。諸藥合用，起到健脾、益氣、祛濕的作用。 此外，患者還要保持飲食清淡，避免暴飲暴食，或食用過度油膩辛辣的食物。

濕氣重也會引起陰道炎： （1）這個濕氣來說的話范圍非常廣，對陰道炎來說，它主要是一些病毒、細(xì)菌、微生物的感染引起的，這些細(xì)菌、病毒、微生物其實(shí)最喜歡一些潮濕的環(huán)境，像一些洗浴中心或者是溫泉的地方，這種濕熱的環(huán)境，也最適合這些微生物的生長。 （2）濕氣重，相對來說容易得陰道炎，對于一些容易得陰道炎的人，建議平時穿的內(nèi)褲選擇純棉的，透氣性比較好。另外，褲子不要穿太緊身的，會使局部透氣比較差容易使局部的濕氣比較重，就比較適合細(xì)菌的繁殖。

濕氣重的人可以喝綠茶、紅茶或大麥茶來治療，在治根方面，從中醫(yī)四氣五味的角度看，健脾補(bǔ)腎的藥主要有水果和根。如果一定要選擇飲用茶祛濕，那么大麥茶是最佳的選擇，要治療這種濕氣，治標(biāo)治本要兼顧。濕氣重的人可以吃綠茶，鐵觀音，毛尖等，這些茶葉有一定的利尿祛濕作用。濕氣重的人可以用陳皮泡茶，它具有健胃潤喉的功效，還可以用枸杞泡茶喝，能夠有效的改善濕氣重的現(xiàn)象，其次，綠茶清香苦口，多喝綠茶也可以改善機(jī)體濕氣重的情況，另外，竹葉茶具有清熱解毒、利尿的功效，多喝竹葉茶也能夠改善體內(nèi)濕氣重的癥狀。

建議：患者可以服用祛濕健脾的藥物治療，如參苓白術(shù)丸等，還可以進(jìn)行拔罐、艾灸、泡腳等幫助緩解癥狀。平時注意保暖，避免吃寒涼性的食物。要避免涉水冒雨，如果不可避免，也要盡可能的及時換洗干凈衣服，以免濕氣內(nèi)侵。患者體內(nèi)的寒濕較重可能是由于脾虛導(dǎo)致的，建議患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用健脾祛濕類的藥物進(jìn)行治療。您的情況可以考慮到醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)針灸、理療、按摩等療法治療，同時還可以服用健脾祛濕的中藥進(jìn)行調(diào)理。您平時需要保持合理的飲食，避免吃辛辣、寒涼性的食物，做好身體身體保暖工作。

身上濕氣重患者是可以選擇陳皮茶，薏仁茶，普洱茶等茶類飲品的。生活中一定要注意清淡飲食，少吃一點(diǎn)刺激性的食物，辣的食物，盡量要保證睡眠充足。身體濕氣重喝的茶有荷葉茶、竹葉茶、枸杞茶、龍眼棗茶等都是比較溫潤的茶飲料，喝綠茶對身體好，作為一種沒有發(fā)酵、沒有氧化的茶水，綠茶比其他茶水，祛濕能力更強(qiáng)，極好的去除內(nèi)熱。另外，如果喝茶祛濕，應(yīng)該注意長期飲用，短期飲用是無效的。一般對于濕氣重的人去來說，建議可以喝一點(diǎn)玫瑰泡的茶，或者是用一些薏米，紅豆來泡水喝都是比較有效果的，在平時的生活上也要注意保暖，避免受寒涼刺激，也可以用薏米來煮點(diǎn)粥來喝都是挺好的。

體寒、濕氣重患者想要通過飲食調(diào)理身體，平時的飲食中就需要進(jìn)食些具有驅(qū)寒除濕作用的食物，主要包括綠豆、山藥、瘦肉、動物肝臟、魚肉、生姜、玉米、冬瓜、薏仁、花椒等；食用后還可以起到改善失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。由于體寒濕氣重一般考慮是長期在空調(diào)房或長期食用涼性食物等因素所引起，建議可以多吃些溫?zé)嵝允澄?，如紅棗、桂圓、薏米等，如果癥狀嚴(yán)重，可及時去醫(yī)院就診，對癥治療。建議你濕氣重，可以通過中醫(yī)把脈的方式確診身體是否濕氣重，如果確定濕氣重，可以通過中藥辦法慢性調(diào)理，也可以紅豆，薏米，茯苓，芡實(shí)一起熬粥喝，可以祛濕氣！紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效！