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半月板損傷恢復(fù)的時(shí)間要根據(jù)半月板損傷的程度來決定，一般最少需要一個(gè)月左右的時(shí)間。受傷后，膝關(guān)節(jié)可以用支架或石膏支撐固定四到六周，使膝蓋彎曲三十度，從而為受損半月板的修復(fù)創(chuàng)造條件。如果去醫(yī)院進(jìn)行檢查，是半月板一度到二度的損傷，患者可以給予保守的治療措施，也就是嚴(yán)格的臥床休息，注意保暖，適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?，并配合?yīng)用于針灸或者是烤電，局部熱敷以及應(yīng)用于消炎鎮(zhèn)痛的藥物，來促進(jìn)恢復(fù)就可以。

半月板損傷是否要貼膏藥，要根據(jù)半月板損傷的程度決定。在病人出現(xiàn)半月板損傷以后，是能夠貼膏藥治療的，特別是對于半月板輕度損傷的患者，出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位腫脹疼痛的情況時(shí)，可以貼敷活血化瘀的膏藥，比如說活血止痛膏，消痛貼膏，云南白藥膏之類的膏藥，貼敷以后能夠促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位水腫的吸收消退，以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位的血運(yùn)，以利于輕度半月板損傷的恢復(fù)。在病人出現(xiàn)半月板損傷以后，是能夠貼膏藥治療的，特別是對于半月板輕度損傷的患者，出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位腫脹疼痛的情況時(shí)，可以貼敷活血化瘀的膏藥，比如說活血止痛膏，消痛貼膏，云南白藥膏之類的膏藥，貼敷以后能夠促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位水腫的吸收消退，以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位的血運(yùn)，以利于輕度半月板損傷的恢復(fù)。

膝關(guān)節(jié)半月板發(fā)生損傷，在臨床上特別的常見，主要就是患者膝關(guān)節(jié)受到了暴力的撞擊或者是扭傷了膝關(guān)節(jié)而造成了半月板的損傷。在外傷性損傷中，當(dāng)膝關(guān)節(jié)處于屈曲、旋轉(zhuǎn)的過程中，最容易發(fā)生半月板損傷，半月板損傷常見的臨床表現(xiàn)主要為：膝關(guān)節(jié)的疼痛，當(dāng)外傷后可以產(chǎn)生劇烈的疼痛，呈撕裂樣絞痛，疼痛如果在內(nèi)側(cè)往往反映到膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的損傷，隨著時(shí)間的延長，經(jīng)過休息有時(shí)可以緩解；在外傷性損傷中，當(dāng)膝關(guān)節(jié)處于屈曲、旋轉(zhuǎn)的過程中，最容易發(fā)生半月板損傷，半月板損傷常見的臨床表現(xiàn)主要為：膝關(guān)節(jié)的疼痛，當(dāng)外傷后可以產(chǎn)生劇烈的疼痛，呈撕裂樣絞痛，疼痛如果在內(nèi)側(cè)往往反映到膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的損傷，隨著時(shí)間的延長，經(jīng)過休息有時(shí)可以緩解；

對于這種情況，可以服用一些藥物，如正清風(fēng)痛寧，奇效風(fēng)痛靈，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風(fēng)透骨丸，腰痛寧等。非手術(shù)治療患者損傷后出現(xiàn)疼痛，如果患者沒交鎖，一般可以進(jìn)行夾板或者石膏固定2到3周，口服一些止痛藥物，活血化瘀藥物進(jìn)行治療，同時(shí)加強(qiáng)股四頭肌肌力的訓(xùn)練。如關(guān)節(jié)有交鎖情況，應(yīng)用手法解鎖交鎖，然后用上自腿上三分之一至下踝上的管型石膏固定膝關(guān)節(jié)于伸直位四周，石膏要妥為塑形，病人可帶石膏下地行走，在固定期間和祛除固定后都要積極的鍛煉股四頭肌，以防肌肉的萎縮。

半月板1-2級損傷是不嚴(yán)重的如果病人出現(xiàn)了半月板1-2級損傷是不嚴(yán)重的。半月板損傷從核磁共振檢查角度而言，可以進(jìn)行分度或者分級，一般性可以分為0級、Ⅰ級、Ⅱ級、Ⅲ級，或者也叫0度、1度、2度、3度。半月板2度損傷并不屬于比較嚴(yán)重的半月板損傷，半月板損傷分為幾種類型，根據(jù)嚴(yán)重程度分為半月板一度損傷，這種損傷相對程度比較輕，完全不需要手術(shù)治療，只需要保守治療就可以，還有半月板二度損傷，半月板二度損傷，屬于中等程度的損傷，可以通過嚴(yán)格的保守治療，取得相對好的效果，但是也有極少數(shù)患者，即使保守治療效果也欠佳，此時(shí)應(yīng)該做膝關(guān)節(jié)鏡治療基本上半月板不需要摘除，只需要做修補(bǔ)就可以，半月板還有三度損傷和半月板撕裂，損傷和撕裂才屬于比較嚴(yán)重的損傷，通常都需要手術(shù)治療，甚至嚴(yán)重的需要摘除半月板。

半月板損傷在中醫(yī)當(dāng)中屬于傷筋病的范疇，一方面源自于外傷，另外一方面源自于半月板自身的營養(yǎng)狀態(tài)下降而引起的磨損。除非是做手術(shù)或者是打封閉療法，否則其他的治療只是對癥處理而已，中醫(yī)對于治療半月板的損傷，也就是使用一些活血化瘀和祛風(fēng)止痛的中藥來進(jìn)行口服，或者說使用一些活血的中藥外用，或者說增加針灸療法以及艾灸療法對癥處理，臨床上常用的中醫(yī)的治療方法也就這幾種。比如，可以囑咐病人，減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重活動(dòng)，在膝關(guān)節(jié)部位，可以外敷中醫(yī)的具有活血化瘀、消腫止痛的金黃膏，也可以外敷具有通絡(luò)止痛、祛風(fēng)除濕的消結(jié)膏，或者是采用中醫(yī)的骨科洗藥，給予膝關(guān)節(jié)部位，進(jìn)行熏洗。

半月板損傷可以佩戴綁帶式和高彈力式護(hù)膝，這些護(hù)膝都屬于專業(yè)的運(yùn)動(dòng)性護(hù)膝，能對半月板起到很好的保護(hù)作用。半月板損傷患者應(yīng)該選擇質(zhì)量好、有保護(hù)性的護(hù)膝，最好能夠有固定作用的護(hù)膝，目前最常見的普通彈性護(hù)膝材質(zhì)主要分為棉、毛、皮和混紡材料。半月板損傷時(shí)佩戴護(hù)膝只能起到輔助制動(dòng)的作用，通過減少關(guān)節(jié)間半月板的摩擦和損傷以避免病情加重，并不能代替治療。

半月板損傷后應(yīng)禁止食用辛辣、刺激性食物，進(jìn)而加重局部的炎癥及腫脹。在飲食方面可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，比如牛奶、蛋類、豆類、各種新鮮的蔬菜水果等，這些食物對于病情的恢復(fù)有利，同時(shí)半月板損傷的患者，還要注意休息，可以配合應(yīng)用消炎止痛的藥物，軟骨營養(yǎng)的藥物，配合熱敷、理療或者手術(shù)等方法治療。在飲食方面可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，比如牛奶、蛋類、豆類、各種新鮮的蔬菜水果等，這些食物對于病情的恢復(fù)有利，同時(shí)半月板損傷的患者，還要注意休息，可以配合應(yīng)用消炎止痛的藥物，軟骨營養(yǎng)的藥物，配合熱敷、理療或者手術(shù)等方法治療。

半月板損傷和喝酒沒有明確關(guān)系，但是急性期口服藥物的情況下，不建議喝酒。半月板急性期如果伴有大量關(guān)節(jié)積液或者滑膜炎，酒精會導(dǎo)致活血化瘀，從而會加重關(guān)節(jié)的炎癥反應(yīng)。半月板急性期如果伴有大量關(guān)節(jié)積液或者滑膜炎，酒精會導(dǎo)致活血化瘀，從而會加重關(guān)節(jié)的炎癥反應(yīng)。

在臨床上半月板損傷是一種比較常見的疾病，多數(shù)是由于間接暴力或者直接暴力導(dǎo)致的。半月板損傷如果要自己檢查，可以通過這幾點(diǎn)來進(jìn)行判斷，首先，讓膝關(guān)節(jié)過度屈曲或者讓膝關(guān)節(jié)過度伸直是否有疼痛的感覺，或者是走路的時(shí)候是否有突然關(guān)節(jié)地絞索，就是關(guān)節(jié)突然伸不直和屈曲受限，通過活動(dòng)以后才能有伸直或者是屈曲的情況。如果半月板有損傷，會導(dǎo)致局部有小血管的破裂出血以及炎性的滲出，就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)明顯的腫脹，比另一側(cè)的膝關(guān)節(jié)明顯粗很多，并且在活動(dòng)的時(shí)候容易出現(xiàn)活動(dòng)不利的情況。