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臥床一個(gè)月以后，腰部疼痛明顯減輕，就可以在佩戴腰部支具的情況下下床活動(dòng)，但是不能做劇烈的活動(dòng)以及重體力勞動(dòng)，一般應(yīng)等待三個(gè)月以后骨折達(dá)到臨床愈合，才可以去掉支具，逐漸的恢復(fù)正常的活動(dòng)。腰部橫突骨折在脊柱骨折中也是比較常見(jiàn)的，腰椎橫突骨折屬于腰椎的附件骨折，由于不屬于承重的結(jié)構(gòu)，所以一般不需要手術(shù)治療，只需要臥床休息就可以。愈合過(guò)程也符合骨折的過(guò)程，大概需要三個(gè)月左右就能完全康復(fù)。

因?yàn)檠禉M突的部位不牽扯到負(fù)重對(duì)于脊柱的穩(wěn)定性影響，所以一旦腰椎橫突產(chǎn)生骨折，之后僅僅可表現(xiàn)為局部的疼痛和腫脹，還有腰部的活動(dòng)功能受限等。需要指出的是，在接近愈合的時(shí)候，也就是在四周左右的時(shí)候，患者下地活動(dòng)的時(shí)候要佩戴腰圍，做好腰部支撐，防止由于腰部大范圍的活動(dòng)而引起橫突部位牽拉造成疼痛的現(xiàn)象。但是，這類(lèi)的問(wèn)題一旦確診之后，早期患者臥床休息制動(dòng)，同時(shí)使用消炎鎮(zhèn)痛的藥物、促進(jìn)骨折愈合的藥物來(lái)進(jìn)行輔助的治療。

手術(shù)治療要進(jìn)行局部的減壓，解除神經(jīng)根受壓，擴(kuò)充神經(jīng)根管，治療以后也需要經(jīng)過(guò)2個(gè)月左右的時(shí)間才能恢復(fù)，所以腰椎間盤(pán)突出產(chǎn)生腿疼經(jīng)過(guò)相應(yīng)的治療，2個(gè)月的時(shí)間才能恢復(fù)。腰椎間盤(pán)突出的患者出現(xiàn)腿疼的癥狀，主要是由于間盤(pán)突出壓迫下肢的坐骨神經(jīng)根，神經(jīng)根出現(xiàn)水腫、炎癥反應(yīng)，刺激性的產(chǎn)生下肢的放射性疼痛。想要治好一定要治療腰椎間盤(pán)突出，才能緩解下肢的腿疼，總體時(shí)間上需要2個(gè)月以上。

腰椎間盤(pán)突出微創(chuàng)手術(shù)，有幾種手術(shù)方式。疼痛科現(xiàn)在開(kāi)展的微創(chuàng)手術(shù)有：1、膠原蛋白酶化學(xué)溶解術(shù)，只打一針，用一種特殊的化學(xué)藥品“膠原蛋白酶”注射到突出的椎間盤(pán)髓核中將突出的椎間盤(pán)組織溶解，穿刺針跟平時(shí)做肌肉注射針一樣粗。不過(guò)要長(zhǎng)一點(diǎn)，這是微創(chuàng)的一種方法，這種方法也可以消除突出的椎間盤(pán)組織，解除對(duì)神經(jīng)的壓迫。這種微創(chuàng)要求術(shù)后躺五天不能起床，因?yàn)榛瘜W(xué)藥作用起72小時(shí)。2、射頻消融，這種微創(chuàng)就是打射頻針到髓核，可以將突出的椎間盤(pán)消融，這種一般臥床三天就可以了。3、椎間孔鏡下髓核摘除術(shù)，椎間孔鏡是打一個(gè)洞，大概有七毫米。這種微創(chuàng)一般術(shù)后兩個(gè)小時(shí)可以下床，但臥床休息為主，一般是休息3到5天。微創(chuàng)手術(shù)后恢復(fù)大概要三個(gè)月內(nèi)不要去干重體力活，不要去做彎腰等動(dòng)作。因此微創(chuàng)術(shù)后幾天可以下地，要看做哪一種微創(chuàng)，椎間孔鏡術(shù)后兩個(gè)小時(shí)可以下地，但要臥床為主。根據(jù)不同的手術(shù)來(lái)決定臥床時(shí)間。，但是一般建議以臥床休息為主。

隨著突出間盤(pán)、髓核越來(lái)越擠壓神經(jīng)，會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)性的疼痛，有時(shí)會(huì)明顯覺(jué)得下肢的痙攣、肌肉疼痛，甚至覺(jué)得腿短，也就是俗稱(chēng)的筋短了，往往會(huì)在久坐、腰部活動(dòng)不當(dāng)或者外傷情況下進(jìn)一步加重，所以當(dāng)有腰椎間盤(pán)突出的病史，逐漸出現(xiàn)小腿的酸脹不適感，則往往是病情加重刺激到了坐骨神經(jīng)的結(jié)果。一般認(rèn)為腰椎間盤(pán)突出如果出現(xiàn)了下肢小腿酸脹的感覺(jué)，一般是程度加重的表現(xiàn)，尤其是早期腰椎間盤(pán)突出往往僅表現(xiàn)為下腰部的疼痛、酸脹，很少有小腿或者是小腿的麻木等等。

如果之前根本就沒(méi)有小腿脹痛的情況，現(xiàn)在有了說(shuō)明是癥狀加重，神經(jīng)根有壓迫才會(huì)有這樣的癥狀。因?yàn)檠甸g盤(pán)突出的病理改變沒(méi)有辦法徹底恢復(fù)，只要保養(yǎng)沒(méi)有做好仍然有過(guò)多的勞累、勞損，上述的癥狀又會(huì)重新出現(xiàn)，并且出現(xiàn)時(shí)都會(huì)比原來(lái)出現(xiàn)的這種病變更加嚴(yán)重。

第三橫突這個(gè)疾病是不需要鍛煉的，也就是說(shuō)他沒(méi)有什么鍛煉方法，其這個(gè)病的治療主要是針對(duì)于他臨床表現(xiàn)和癥狀來(lái)治療。其臨床表現(xiàn)主要是以腰部疼痛為主，這種疼痛是非常劇烈的，同時(shí)也有對(duì)性的疼痛，疼痛性質(zhì)一般為牽扯樣的，有的呈酸脹痛，一般這種疼痛主要是久站或者久坐或者沉積之后加重。而有的癥狀比較重的患者，或者沿著大腿向下呈放射疼痛，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該與腰間盤(pán)突出椎管狹窄相鑒別。同時(shí)第三腰椎橫突有明顯的局部的壓痛，成固定位的疼痛，通常可以通過(guò)物理查體來(lái)判定，其治療方式主要是以封閉療法為主，同時(shí)給予理療或者外敷藥物，如果保守治療無(wú)效時(shí)，可以采用手術(shù)切除、橫突周?chē)难仔越M織來(lái)治療此病。

第三腰椎橫突鍛煉方法，主要鍛煉腰背肌的肌力，可采用三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐、飛燕式鍛煉方法進(jìn)行鍛煉，對(duì)增強(qiáng)腰背肌的力量有很大幫助。 從脊柱結(jié)構(gòu)看，人的第三腰椎橫突較其他腰椎的橫突要長(zhǎng)。因此，有的人就習(xí)慣性的將一些腰痛，尤其是在第三腰椎橫突附近發(fā)生的疼痛稱(chēng)為第三腰椎橫突綜合癥。 第三腰椎其實(shí)就是橫突比其他腰椎橫突長(zhǎng)而已，并沒(méi)有其他的意義。而發(fā)生在第三腰椎橫突附近的疼痛，很多肌筋膜炎導(dǎo)致的一些慢性的腰肌勞損也容易發(fā)生在這個(gè)部位，在臨床上需要很好的鑒別。 第三腰椎橫突綜合癥多是由于腰肌的力量比較薄弱導(dǎo)致的腰椎的穩(wěn)定性降低而出現(xiàn)的第三腰椎橫突有明顯的局部的壓痛，或者是固定位置的疼痛，所以需要進(jìn)行腰背肌的鍛煉來(lái)穩(wěn)定第三腰椎。

腰椎間盤(pán)突出癥是骨科的常見(jiàn)病，多發(fā)病，但腰椎間盤(pán)突出癥合并馬尾神經(jīng)損傷，導(dǎo)致括約肌功能障礙，大小便失禁和尿潴留，馬鞍區(qū)麻木，下肢部分肌肉癱瘓甚至截癱在臨床上少見(jiàn)，約占所有病人的7%左右。馬尾神經(jīng)損傷的恢復(fù)取決于以下因素。一，病程的長(zhǎng)短，病程越長(zhǎng)，損傷越重，恢復(fù)的機(jī)會(huì)就越小。二，發(fā)展的速度，腰椎間盤(pán)突出癥患者出現(xiàn)馬尾神經(jīng)損傷癥狀的快慢，急性者恢復(fù)差于慢性者。三，腰椎管狹窄的程度，椎管越窄恢復(fù)越差。四，突出物的大小，突出物越大損害越大，恢復(fù)越差。五，是否伴有繼發(fā)性粘連性的馬尾神經(jīng)炎。六，早期手術(shù)效果好，手術(shù)越早，恢復(fù)越好。

椎間盤(pán)突出的微創(chuàng)治療即椎間孔鏡治療，是一個(gè)創(chuàng)傷非常小的手術(shù)，通常在局麻下就可進(jìn)行，所以恢復(fù)期是非常短的；如果因疾病本身比較嚴(yán)重，神經(jīng)受壓時(shí)間長(zhǎng)，導(dǎo)致術(shù)后存在殘余癥狀，需服用適量營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺；一般臥床休息2～3天，就可以下地活動(dòng)；