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腰椎間盤突出癥患者的鍛煉方式較多，根據(jù)最新生物力學(xué)模型試驗發(fā)現(xiàn)，腹部肌肉與腰背部肌肉對腰椎的穩(wěn)定性起到不可分割的作用，腹部、腰背部肌肉作為腰部結(jié)構(gòu)的一部分，與腰椎一起形成完美的整體，共同維持腰椎穩(wěn)定。另外，平板支撐具有鍛煉腹肌以及腰背肌肉功能、腹部與腰背部核心肌群功能的作用，因此腰椎間盤突出癥患者可以進(jìn)行平板支撐動作。

比如可以采用過伸牽引，進(jìn)行局部輕柔按摩，或者給予小瑞刀撬撥松解，佩戴矯正支具，可以使病人的側(cè)彎程度，逐漸得到減輕。如果病人出現(xiàn)腰椎側(cè)彎，在經(jīng)過正確治療后，不能夠使脊柱完全恢復(fù)正常的利線，但是可以通過治療手段，能夠減輕緩解病人的臨床癥狀。或者是采用手術(shù)治療，進(jìn)行髓核摘除，多數(shù)的腰椎間盤突出癥是可以治愈的。

患者如果患有腰椎間盤突出并且長時間不能進(jìn)行正規(guī)治療，有可能會引起脊柱的側(cè)彎，這種情況可以通過一些矯正的方式來進(jìn)行糾正。一般通過矯正的方式很難完全恢復(fù)，則有可能需要通過手術(shù)來進(jìn)行治療，才能夠緩解患者的相關(guān)臨床癥狀。

急性腰扭傷的患者可以選擇以下藥物來進(jìn)行治療。1、中藥成分的內(nèi)服藥物，包括舒筋活血膠囊、三七傷藥膠囊、骨折挫傷散、活血止痛膠囊、通絡(luò)止痛膠囊、消瘀散、活血散、紅藥膠囊、白藥膠囊等。主要具有活血化淤、通絡(luò)止痛的功效，對于跌打損傷、扭傷、拉傷等軟組織損傷，甚至骨折等嚴(yán)重?fù)p傷，都能起到治療作用。2、西藥成分的口服藥物，包括布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、馬栗種子提取物、氯唑沙宗片等，主要作用就是緩解疼痛，減輕局部腫脹，緩解損傷性的痙攣作用。3、中藥成分的外用藥物，包括活血止痛膏、舒筋活血膏、消痛貼膏、正紅花油等，其作用與口服中成藥類似。

如果疼痛比較明顯，也可以采取推拿的方法進(jìn)行治療，以及局部的穴位刺激來進(jìn)行緩解，避免過早的運動活動，以免出現(xiàn)再次扭傷或者疼痛加重，可以結(jié)合運動康復(fù)的方法，提高局部穩(wěn)定性，防止復(fù)發(fā)。比如可以通過針灸理療的方法緩解疼痛的癥狀，后期需要使用手法，對局部錯位紊亂的小關(guān)節(jié)進(jìn)行復(fù)位處理，以免產(chǎn)生功能障礙，容易出現(xiàn)有腰椎活動受限。出現(xiàn)有腰扭傷之后，早期需要臥床休息，并沒有快速恢復(fù)的小竅門，需要根據(jù)具體扭傷的嚴(yán)重程度來決定治療方案。

腰部急性扭傷在急性期因腰部劇烈疼痛，多數(shù)是先口服止痛藥臨時止痛，多數(shù)口服非甾體類藥物止痛，臨床中常用的是塞來昔布、氨酚雙氫可待因、雙氯芬酸、布洛芬，主要起止痛作用?？梢赃m當(dāng)配合中成藥物，以活血化瘀、消腫止痛為主，如跌打丸、三七片、大活絡(luò)膠囊、獨一味、曲克蘆丁。疼痛期可以暫時性緩解疼痛，在疼痛時口服，不可過多服用或者久服，以免刺激胃部，避免引發(fā)消化系統(tǒng)不適。

腰扭傷急性期后，也就是兩天以后，可以食用三七片，來促進(jìn)及改善腰扭傷后局部組織血液循環(huán)，加速局部組織的代謝，進(jìn)而緩解局部疼痛，并促進(jìn)及加速軟組織損傷的恢復(fù)。同時建議，局部進(jìn)行相應(yīng)的物理治療，也就是可以針灸、理療烤電，并且建議，需要臥床休息，避免下地負(fù)重活動，需要至少休養(yǎng)2~4周。如果在此期間，疼痛反復(fù)并無明顯緩解，則需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，明確整治。

發(fā)生腰部疼痛的情況，患者吃腰痛寧膠囊反而疼痛更嚴(yán)重，說明發(fā)生了損傷以及形成炎性的水腫，都是需要經(jīng)過3-5天的水腫期，吃了藥物也難以避免正常的病理生理的過程，仍然會有疼痛加重的情況發(fā)生。建議患者及時去醫(yī)院就診，停止服用藥物，根據(jù)檢查結(jié)果，再做進(jìn)一步的處理。腰痛寧膠囊是常見的中成藥物，主要起到消腫、止痛、散寒等作用。

視頻摘要：腰疼的時候使用封閉治療維持時間的長短根據(jù)病人具體的年齡、病史、體征，或者其他原因是有關(guān)系的。如果有基礎(chǔ)疾病，比如本身腰椎就不好，年齡有比較大，經(jīng)常的做封閉治療的情況下，維持時間是比較短的，一般半年到一年的時間。

腰痛寧吃完之后特別疼，主要是有三方面的原因：1、有可能是損傷的急性期，雖然口服了這個藥物，但是損傷仍然要經(jīng)歷大約3-5天的水腫期，也就是在這3-5天的時間里，水腫是呈進(jìn)行性加重。雖然口服了藥物，但是水腫期仍然無法避免，仍然會出現(xiàn)疼痛的加重情況。2、有可能是由于口服這個藥物之后，一些相關(guān)的注意事項沒有做好，比如腰部疼痛而沒有臥床休息，仍然腰部出現(xiàn)疲勞，比如久坐久站久蹲以及彎腰搬抬重物等，并且腰部有受涼等一些外界刺激因素，這樣都會導(dǎo)致腰部疼痛的癥狀，有加重的情況出現(xiàn)。3、有可能是由于診斷不夠明確，單純認(rèn)為是腰部軟組織的病灶問題，所以應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，最好是進(jìn)行腰椎部位的磁共振檢查，看一看腰椎的椎體以及椎間盤、脊髓、周圍的小關(guān)節(jié)，有沒有出現(xiàn)異常情況，進(jìn)行明確診斷之后進(jìn)行針對性治療。