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想要美白可以吃維生素C和維生素E。維生素C可以抑制皮膚的黑色素生長(zhǎng)，維生素E有美白的功效，櫻桃和獼猴桃中含有豐富的維生素C，每天適當(dāng)?shù)氖秤糜兄谄つw變白，菠菜和青菜中含有豐富的維生素E，可以使皮膚變白。日常生活中要注意防曬護(hù)理，不要長(zhǎng)時(shí)間受紫外線(xiàn)的照射。

指甲變白的原因1。造成指甲變白的原因有很多。指甲中間發(fā)白，與多種因素有關(guān)。肝臟、腎臟的的虛弱所導(dǎo)致的指甲發(fā)白，建議吃一些補(bǔ)肝腎的食物，如蛋白質(zhì)食物、魚(yú)類(lèi)海產(chǎn)品，平時(shí)注意休息，保持睡眠，喝補(bǔ)氣血的湯藥。

指甲發(fā)白的原因有幾下幾個(gè)可能：第一，可能是灰指甲，這是由于感染了真菌以后形成了甲真菌病，甲真菌病形成主要是由于真菌侵犯了指甲的角質(zhì)層，最后形成角質(zhì)層的變性、變脆，同時(shí)發(fā)白、變厚等。第二，還有一種可能就是甲白點(diǎn)病，表現(xiàn)為甲板上出現(xiàn)小白點(diǎn)兒，是屬于甲營(yíng)養(yǎng)不良癥的一個(gè)類(lèi)型。它的形成大多數(shù)跟甲母質(zhì)的功能狀態(tài)以及末梢循環(huán)功能不太理想有關(guān)。第三，除此之外也有可能是微量元素的缺乏而導(dǎo)致的這種指甲的變白，有的時(shí)候可能變白的同時(shí)指甲也可能變脆。建議最好是去醫(yī)院皮膚科就診，必要時(shí)可以做血常規(guī)的檢查，觀察是否有貧血的狀況，如果有真菌的感染，還需使用抗真菌藥物治療。

指甲中間發(fā)白是什么原因：指甲中間發(fā)白，需要注意以下幾方面的情況：1、首先需要排除是否指頭有炎癥感染導(dǎo)致局部的腫脹或者有化膿的情況。這種情況除了指甲中間發(fā)白以外，還有可能出現(xiàn)疼痛，患處可能有膿液流出來(lái)，需要口服抗生素或者靜脈使用抗生素。如果是膿性的指頭炎，需要到外科切開(kāi)排膿治療。2、指甲中間發(fā)白也有可能是指甲的原因。如真菌感染引起的甲癬，需要到醫(yī)院皮膚科面診，刮起發(fā)白部位的甲屑，做一下真菌免疫熒光檢查，如果真菌檢查陽(yáng)性，則可以診斷甲癬，需要口服抗真菌藥物治療，一般口服伊曲康唑片、特比萘芬片。由于抗真菌藥物可能對(duì)肝臟有一定的影響，所以在用藥之前或者用藥的過(guò)程中需要監(jiān)測(cè)一下肝功能，如果肝功能異常，則不能使用或者需要停用。3、指甲中間發(fā)白還需要注意慢性甲營(yíng)養(yǎng)不良的情況?？梢圆橐幌挛⒘吭?，如果有缺乏，則需要相應(yīng)的補(bǔ)充，同時(shí)日常生活中多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

指甲中間發(fā)白，與多種因素有關(guān)。第一，可能與真菌感染有關(guān)。指甲感染真菌后，指甲會(huì)出現(xiàn)多種不同的表現(xiàn)，其中包括指甲增厚，指甲裂片，指甲變白，以及指甲外翻等等。真菌感染實(shí)際上也稱(chēng)之為甲癬，在治療上需要給予抗真菌的藥物治療，而且在使用抗真菌藥物治療之前，要盡量的剔除病甲第二，微量元素缺乏。鈣鐵鋅硒等微量元素缺乏，可以導(dǎo)致指甲出現(xiàn)變白的現(xiàn)象。改善的方法在于適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素以及微量元素。第三，與腸道寄生蟲(chóng)病有關(guān)。

一旦患上了麥粒腫，早期可以使用抗生素的眼藥水、眼膏局部的點(diǎn)用，通過(guò)熱敷，部分人可以自行痊愈，但是麥粒腫如果慢慢變白甚至有黃色膿頭說(shuō)明麥粒腫加重，內(nèi)部已經(jīng)形成膿液，在這時(shí)候通過(guò)藥物或者是局部的理療已經(jīng)不可能治愈，必須通過(guò)手術(shù)排膿，把膿液盡量刮除凈，這樣才能治愈它。麥粒腫主要是眼部的細(xì)菌性感染，主要原因是由于不注意眼部的衛(wèi)生，例如用臟手揉眼或者是用污染的毛巾、紙巾、濕巾擦眼睛，導(dǎo)致外界環(huán)境的細(xì)菌通過(guò)瞼板腺的開(kāi)口或者是毛囊腺的根部進(jìn)入腺體引起了炎癥。正常人自身是有免疫力的，部分人通過(guò)點(diǎn)眼藥水、眼膏熱敷可以自愈，但是一旦麥粒腫潰膿了，必須通過(guò)手術(shù)治療。

小學(xué)生臉黑可以通過(guò)飲食的方法來(lái)調(diào)理，在飲食上要多吃一些含有維生素比較豐富的水果和蔬菜，能夠達(dá)到滋養(yǎng)皮膚的效果，也具有一定的美白皮膚作用。如果是成年人出現(xiàn)了臉色發(fā)黑的癥狀，就可以通過(guò)光子嫩膚的方法來(lái)做治療，也可以通過(guò)激光的方法來(lái)改善，能夠達(dá)到是皮下色素顆?？焖俜纸獾男Ч?/div>

吃維生素C能變白，通過(guò)吃維生素C可以抑制體內(nèi)的黑色素生成，對(duì)于皮膚的美白起到幫助作用。面部皮膚發(fā)黑比較嚴(yán)重時(shí)，也可以通過(guò)美白導(dǎo)入方式改善，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的儀器把營(yíng)養(yǎng)輸送到皮膚的真皮層里面，具有美白肌膚以及收縮毛孔的作用。平時(shí)的飲食還可以多吃各種蔬菜水果，比如蘋(píng)果以及獼猴桃，還可以多吃火龍果。

腋毛變白是得了腋毛癬，腋毛癬一種纖細(xì)棒狀桿菌感染的疾病，尤其是夏季，愛(ài)出汗的時(shí)候發(fā)病率高，纖細(xì)棒狀桿菌腋毛癬是一種非真菌性疾病，得了腋毛癬，應(yīng)把腋毛刮除干凈，保持腋下清爽，可以使用激光脫毛，激光脫毛可以達(dá)到永久性去除的效果，這樣比較省時(shí)、方便。

腳趾甲變白了是患有了甲溝炎疾病，或者是受到了真菌感染，也不排除是長(zhǎng)期缺乏維生素所導(dǎo)致，都有可能會(huì)導(dǎo)致腳趾甲的顏色出現(xiàn)改變。比如會(huì)出現(xiàn)顏色發(fā)白。癥狀比較嚴(yán)重的，持續(xù)時(shí)間還比較久，應(yīng)該到醫(yī)療機(jī)構(gòu)做檢查，如果是存在了真菌感染，需要通過(guò)涂抹抗真菌藥物來(lái)治療，來(lái)達(dá)到治愈目的。