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尿酸高是可以吃燕麥的，每100克燕麥當(dāng)中所含的嘌呤為20毫克，所以燕麥?zhǔn)菍儆诘袜堰屎康氖澄?，吃燕麥不會?dǎo)致機體血尿酸水平的升高。并且燕麥中含有膳食纖維、蛋白質(zhì)和鐵、鈣等微量元素，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，吃燕麥對身體的健康很有好處。1、高尿酸血癥的患者應(yīng)該避免吃含嘌呤高的食物，比如動物內(nèi)臟、海鮮、豆類制品，要吃嘌呤含量低的食物，比如各類的主食、青菜、水果，要多喝水，每天喝水至少在2000毫升以上。要戒酒。2、如果不是在痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期，要多鍛煉，促進(jìn)尿酸的排泄。

對于體重超重的高尿酸血癥患者應(yīng)該積極運動，管理好體重，通過生活方式干預(yù)以后，還要定期監(jiān)測血尿酸水平，如果控制不理想，必要時應(yīng)該在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下，加用降尿酸的藥物治療，否則可以導(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)性腎病的發(fā)生。高尿酸血癥的患者是可以吃馬齒莧的。

尿酸高吃什么食物好：1、低嘌呤的食物，如果攝入過多高嘌呤食物，會導(dǎo)致尿酸升高，從而影響人體健康；2、水分含量高的食物，因為水可以促進(jìn)尿酸的排泄，能達(dá)到降尿酸的目的。建議患者平時可通過食用水分含量高的食物，如西瓜等。

尿酸高可以適當(dāng)?shù)暮染G豆湯。綠豆屬于豆制品，雖然其中含中等嘌呤，但是在制成綠豆湯的過程中，會使部分嘌呤丟失，適當(dāng)?shù)娘嬘靡话悴粫δ蛩崴皆斐刹缓糜绊憽５乔疤崾遣灰忍?，以免加重病情。同時對于綠豆制成的糕點、沙冰等，應(yīng)該避免食用，因為里面含有大量的糖、精面和脂肪等等。所以建議您適量的食用含有豆制品的東西，也不要酗酒，可以多吃一些堿性的蔬菜水果。

尿酸是體內(nèi)嘌呤代謝的產(chǎn)物，體內(nèi)的嘌呤有兩個來源，一是體內(nèi)組織代謝產(chǎn)生嘌呤，二是食物中含有的嘌呤。梨是一種經(jīng)常食用的水果，可以止咳，含嘌呤少，可以多吃。魚蝦、肉類、豆制品含有一定量的嘌呤，要少吃；

在食用蛇肉之后，很有可能會使尿酸升高而導(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。在服用這些藥物的過程中一定要監(jiān)測血尿酸水平的變化，因為只有將血尿酸控制在正常范圍，才有可能減少痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。對于痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的患者來說，在關(guān)節(jié)腫痛的急性期，需要使用一些抗炎止痛的藥物，常用的是非甾體的止痛藥物或者是秋水仙堿。

除了動物類食品外還有一些食物含嘌呤較多，不宜使用，比如：紫菜、豆類、豆制品、帶皮谷物、菠菜、龍須菜、蘑菇、香菇等蔬菜，所以尿酸高不可以吃紫菜湯。當(dāng)進(jìn)食大量含嘌呤的食物后會導(dǎo)致尿酸生成增多，如此超過了腎的清除能力則引起血尿酸增高。尿酸高最好不要吃紫菜湯。

尿酸高考慮與體內(nèi)嘌呤代謝異常有關(guān)，由于嘌呤代謝異常不能食用高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟，肉類包括羊肉，豬肉，牛肉，海鮮等海產(chǎn)品，肉湯或魚湯，菌類蔬菜，避免食用后身體代謝不完全產(chǎn)生尿酸，增高尿酸水平。建議尿酸高時每天大量喝水促進(jìn)尿酸排泄，有降低尿酸水平的效果，飲食多吃低嘌呤食物，即使在尿酸水平控制在正常范圍之內(nèi)時也要避免食用高嘌呤食物，容易升高尿酸。

正常人偶爾會尿酸高，因為尿酸是有內(nèi)源性的產(chǎn)生和外源性攝入的，在正常人的情況下，當(dāng)出汗量大、運動加快、排泄減少、汗又揮發(fā)、血液相對濃縮的情況下，體內(nèi)尿酸會高一點，如果在這時又吃了含嘌呤較高的食物，也會出現(xiàn)尿酸波動，隨著這個飲食、飯后、進(jìn)食會出現(xiàn)波動。

高膽固醇的患者，我們一般要建議低膽固醇飲食，限制膽固醇的攝入，含膽固醇較高的如豬肉、牛肉、羊肉，尤其是肥肉、雞蛋黃、奶油、蛋糕之類的，這種食物一般我們要盡量不吃。尿酸的患者一般都建議低嘌呤飲食，含嘌呤較高的食物盡量不吃中等嘌呤的食物要少吃。中嘌呤的食物，主要像四季豆、毛豆、花生這種食物可以少吃。