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如果患者出現(xiàn)了血尿酸水平增高，以及血糖增高了，建議患者去進食含有膳食纖維比較豐富的食物，因為像新鮮的蔬菜等含有的嘌呤的量并不高，升糖指數(shù)也并不太高，所以很適合既患有高尿酸血癥，又患有血糖異常的人進行食用。對于患有高尿酸血癥以及血糖異常的人，建議要低嘌呤糖尿病飲食，如果患者又同時合并有高血壓、高脂血癥等疾病，還需要低脂、低鹽飲食。

尿酸正常水平，男性在210~420微摩爾每升；年輕女性150~360微摩爾每升。由于雌激素可以促進尿酸分解代謝，所以年輕女性不會患痛風，而且尿酸水平明顯低于男性。老年女性由于卵巢功能衰竭、雌激素水平下降，尿酸水平就接近男性，發(fā)生痛風的幾率也明顯的升高。女性，尤其是年輕女性，如果體內血尿酸水平明顯的升高，要考慮以下幾種因素：一、體內雌激素水平下降，比如卵巢早衰、卵巢手術切除、多囊卵巢綜合癥等。二、嚴重的腎臟疾病，尿酸是經腎臟代謝后隨尿液排出體外，嚴重的腎臟疾病、腎功能衰竭、尿毒癥會導致尿酸排泄受阻，尿酸升高。三、惡性腫瘤放化療時，體內大量的組織細胞被殺死破壞，釋放大量的嘌呤，產生大量的尿酸。

橙子含有大量維生素，微量元素，大量水分，嘌呤含量低，尿酸高可以放心食用，尿酸高是因為嘌呤代謝紊亂，需要控制高嘌呤食物的攝入，飲食以低嘌呤食物為主，如各種水果，蔬菜，碳水化合物等，可以減少尿酸升高。每天大量喝水，促進尿酸排泄，降低尿酸水平，水果類可以多吃橙子，橘子，草莓，櫻桃，木瓜等，蔬菜多吃黃瓜，絲瓜，白菜，蘿卜，芹菜等。

人體內的肌肉運動與進食過多海鮮類產品，容易導致人體內的嘌呤含量增多導致尿酸增多，尿酸容易和人體內的鈣離子結合形成代謝產物，沉積在人體下肢低垂部位的關節(jié)處，導致人體出現(xiàn)關節(jié)疼痛的癥狀。尿酸含量大于400umol/L，容易導致人體出現(xiàn)行動困難表示病情嚴重，需要服用藥物進行治療，如秋水仙堿，可以分解結石促進尿酸的排泄。

在臨床上引起來這些指標偏高，比較常見的原因是慢性腎小球腎炎、糖尿病腎病，高血壓腎損害等相關疾病引起來的。當出現(xiàn)腎小球濾過率下降的時候，那么腎臟清理體內代謝廢物的能力也會下降，就會表現(xiàn)出來這些指標都偏高。當肌酐超過707的時候就是尿毒癥，需要進行透析治療，來降低這些指標，改善患者的生活質量。

正常的尿酸水平，男性和絕經后女性在210--420微摩爾每升；絕經前年輕女性在150--360微摩每升。如果你的尿酸高出了正常的范圍，就診斷為高尿酸血癥。尿酸多高需要吃藥來治療呢？這個問題要結合你的年齡、性別、病史來具體分析。如果你是年輕女性，那么在你絕經之前這個問題都可以不考慮。因為年輕女性體內雌激素水平高不會得痛風。如果你是男性或者絕經后老年女性，那么第一步，建議你低嘌呤飲食，要戒酒，不吃海鮮，不吃動物內臟，多運動，多飲水。第二步，每月查血尿酸一次，如果通過控制飲食增加運動，血尿酸降至正常，請保持良好的生活習慣。如果運動、控制飲食使尿酸降不下來，尤其是你合并有高血壓、糖尿病、肥胖等危險因素時，就要開始服用藥物來降尿酸了。降尿酸的藥物包括抑制尿酸生成的藥，比如非布司他；促進尿酸排泄的藥，比如苯溴馬?。粔A化尿液的藥，碳酸氫鈉片。如果你已經發(fā)作過痛風，那你就要更加積極地降尿酸。爭取把尿酸控制在300微摩爾每升左右，痛風復發(fā)的可能就大大的降低了。

如果特別喜歡吃有可能會造成血尿酸的進一步增高螃蟹的嘌呤含量很高，如果特別喜歡吃螃蟹建議每天不要超過一只，同時盡量少吃其他動物蛋白質。吃螃蟹肯定會引起尿酸的增高，因為螃蟹屬于中嘌呤食物尿酸高的患者是不適宜多吃的。日常生活中常應該注意低嘌呤飲食，建議多吃綠葉蔬菜以及牛奶、雞蛋等，同時注意多飲水促進尿酸代謝。

引起尿酸高的原因會有很多，主要分為兩大類，比如尿酸排泄減少，或者尿酸生成過多，往往是由于遺傳因素以及飲食不當，比如大量的飲酒，暴飲暴食。肥胖患者要減輕體重，適當進行運動和鍛煉，也要控制飲食，還要注意避免關節(jié)受損傷，也需要定期進行隨診。所以一定要積極的尋找和去除誘發(fā)因素，一旦存在持續(xù)的高尿酸血癥，需要積極的進行干預。

女性尿酸300屬于正常的范圍。首先要避免吃嘌呤含量高的食物，比如動物的內臟，各類的海鮮和豆制品。

由于兒童的預期壽命要遠遠超過成人，建議所有高尿酸患兒和痛風患者知曉并終身關注高尿酸水平的影響因素，提高對兒童高尿酸血癥的認識及預防，有益于減少將來發(fā)生心血管疾病。有研究將＞15歲的男性兒童尿酸超過420umol/L定義為高尿酸，女性年齡＜15歲的兒童空腹血尿酸超過360umol/L定義為高尿酸血癥。最新專家共識將尿酸水平420umol/L定義為高尿酸血癥，而對于兒童高尿酸血癥的標準尚未統(tǒng)一。