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小朋友吃生蔬菜通常是比較好的，不過應(yīng)該控制好量，不能夠吃的太多，還需要清洗干凈。生蔬菜當(dāng)中的膳食纖維以及維生素比較豐富，能夠增加身體的營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)，也能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，剛開始的時候應(yīng)該少吃一些，密切觀察有沒有出現(xiàn)不良反應(yīng)，如果出現(xiàn)了脹痛或者是腹瀉，應(yīng)該停止。對于小朋友來說應(yīng)該合理搭配膳食，選擇清淡容易消化的食物，一日三餐定時定量。

南瓜子不可以降血糖，但是可以穩(wěn)定血糖，使血糖不會波動很大。有研究表明，南瓜中含有的某些物質(zhì)，有調(diào)節(jié)胰島細(xì)胞的功能，從而在一定程度上調(diào)低血糖的功效，但生活中人們食用南瓜時，并沒有將其做相關(guān)的處理，而是直接吃。南瓜降血糖可以說是一個謠言，糖尿病的病人經(jīng)常會聽到這個謠言，認(rèn)為南瓜可以降血糖，就拼命的去吃南瓜，甚至有些病人把南瓜當(dāng)主食飯來吃，壓根就不吃飯，只吃南瓜，那這樣是不對的，南瓜沒有降血糖的作用。

痛風(fēng)患者盡量不要吃生蠔，因?yàn)樯柧哂蟹浅８叩泥堰剩绻罅砍?，會誘發(fā)或者加重痛風(fēng)患者的病情。當(dāng)然生蠔含有豐富的營養(yǎng)價值，味道非常鮮美，痛風(fēng)患者在病情緩解期的時候，可以少吃一點(diǎn)的?；剂送达L(fēng)的人，很悲慘，因?yàn)橥达L(fēng)過去大家都叫做富貴病，也就是有很多好東西，過去也許吃太多，現(xiàn)在得了痛風(fēng)，很多好東西不能吃，所謂好東西，按照老百姓概念，無非是大魚大肉，如果有條件還能吃點(diǎn)海鮮等，吃海鮮肯定是可以導(dǎo)致尿酸增高，可以引起痛風(fēng)發(fā)作。

懷孕當(dāng)然是可以吃三文魚的。三文魚的營養(yǎng)價值非常高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、多種維生素、磷酸鹽、鈣質(zhì)以及維生素A、維生素B，可以起到消除水腫，維持鈉鉀平衡，提高人體免疫力的作用。需要孕媽媽注意的是，由于三文魚體型偏大，存在生物富集作用，長期大量吃三文魚還有可能導(dǎo)致體內(nèi)重金屬超標(biāo)。

前列腺炎的患者建議最好不要吃大蒜。治療前列腺炎，改善內(nèi)環(huán)境，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善循環(huán)系統(tǒng)，加速受損組織修復(fù)和軟痙散結(jié)，效果是非常不錯的，應(yīng)該按療程進(jìn)行用藥，同時應(yīng)該多注意些休息。從治療上來說慢性非細(xì)菌性前列腺炎服用的藥物，主要是推薦坦索羅辛或者多沙唑嗪這一類的α受體阻滯劑為主，一般服用的時間是不短于3個月。

葉酸是孕期一種必須要口服的藥物。其實(shí)在臨床工作中建議在整個孕期需要一直口服葉酸，在懷孕早期葉酸是胎兒生成神經(jīng)管的基礎(chǔ)物質(zhì)，所以在懷孕早期是必須要口服葉酸的，能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，例如無腦兒脊柱裂等。葉酸可以一直服用到分娩后，葉酸是胎兒發(fā)育過程中的一種十分重要的營養(yǎng)素，它可以預(yù)防神經(jīng)管畸形、高同型半胱氨酸血癥、促進(jìn)紅細(xì)胞的成熟和血紅蛋白的合成；

想生男孩可以吃一些高熱量的食物，比如土豆，胡蘿卜，馬鈴薯，山藥等。想生男孩時，精液愈濃愈好，所以月經(jīng)后的次日與隔兩天后進(jìn)行一次性交，然后從第二次性交到受孕預(yù)定日為止都要禁欲，以便在排卵日當(dāng)天能夠射出很多充滿活力的Y精子。生男孩生女孩，這個應(yīng)該順應(yīng)自然的規(guī)律。

經(jīng)期是可以吃大蒜的，大蒜里含有抗菌物質(zhì)，具有消炎、殺菌的功效，大蒜中還含有硒元素，可以防治癌癥，吃大蒜對心腦血管有幫助。在月經(jīng)期間適量食用大蒜，有助于月經(jīng)血的排出，因?yàn)榇笏饩哂锌寡“迥拖♂屟旱淖饔茫梢源龠M(jìn)宮腔內(nèi)經(jīng)血的排出。注意不要多吃，因?yàn)榇笏鈱儆诖碳ば缘氖澄?，有活血的功效，在月?jīng)期吃多了會引起月經(jīng)量增多，容易刺激胃部引起不適，經(jīng)期由于體內(nèi)激素分泌變化會引起情緒不穩(wěn)定，容易煩躁易怒，如果吃大蒜過多容易加重?zé)┰甑陌Y狀。

月經(jīng)期可以適當(dāng)吃一些生蠔的，生蠔就是牡蠣，有補(bǔ)虛弱，滋陰壯陽的功能，且含鋅量居人類食物之首，可以在月經(jīng)期適當(dāng)吃一些，但是生蠔性偏寒，不能一次吃太多。月經(jīng)期不能吃生蠔的主要原因是由于生蠔的性質(zhì)偏寒涼，在月經(jīng)期吃生蠔，容易導(dǎo)致月經(jīng)血排出不暢，嚴(yán)重的甚至?xí)鹜唇?jīng)的癥狀。另外，建議在經(jīng)期的女性飲食要搭配好，平衡膳食，不要吃生冷、辛辣、油炸、刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以吃紅棗、紅糖、姜絲水來補(bǔ)充經(jīng)期血液的流失，這些食物具有補(bǔ)血益氣的功效，多喝紅糖水，注意保暖，小腹周圍保暖好，防止出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，還要避免情緒激動，少熬夜，保證充足的睡眠。

經(jīng)期不可以吃生蠔，因?yàn)殡m然生蠔屬于一種優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)，同時還含有大量的氨基酸，有安神，有助于睡眠的作用。生蠔屬于海鮮，如果生蠔加工為熟食可以吃，比如碳烤生蠔、蒜蓉生蠔都可以吃，但是完全沒有經(jīng)過加工的生蠔建議大家不要食用，有可能會感染寄生蟲，或者由于吃了不干凈的生蠔有可能會導(dǎo)致拉肚子，所以建議大家吃加工過的生蠔，沒有加工過的最好不要吃。生蠔具有滋養(yǎng)的功效，并且可以促進(jìn)身體的新陳代謝，可以補(bǔ)充體內(nèi)的能量，所以日常生活中也可以多吃生蠔。