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服用葉酸之后能提高精子的質(zhì)量，在同房之后能夠增加女性受孕的幾率，也可以在懷孕期間預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的作用?？梢猿砸恍﹦?dòng)物肝臟、牛奶、雞蛋、豆制品、瘦肉、海鮮之類的食物，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖\比較豐富的食物，比如黃豆、花生、小米、蘿卜、白菜，能夠?qū)δ行缘纳δ苡欣?。男性在備孕期間，要吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，可以提高精子的數(shù)量和質(zhì)量的。

男性在備孕期間，是不能經(jīng)常喝酒的，因?yàn)榫凭械闹愇镔|(zhì)會(huì)使血管異常收縮，會(huì)影響腦部中樞神經(jīng)。酒液當(dāng)中的酒精是很容易引起人體的內(nèi)分泌失調(diào)，特別是高濃度的酒，其酒中的乙醇能對(duì)人體的生殖細(xì)胞進(jìn)行破壞，從而影響到精子的正常形成的過(guò)程，對(duì)精子的內(nèi)部進(jìn)行了破壞，所以這容易形成一些畸形的精子或者是死精。男人喜歡喝啤酒可以說(shuō)是幾乎每個(gè)家庭都存在的，男性備孕可不可以喝啤酒，需要知道男性所喝的這種啤酒，來(lái)源是不是安全，制作工藝是不是衛(wèi)生，所選用的原料是不是健康，喝完啤酒之后會(huì)不會(huì)有不良反應(yīng)，綜合得出結(jié)論。

一般在懷孕之前男士是可以不用吃葉酸的，提倡前服用葉酸這個(gè)理念是主要針對(duì)女性來(lái)說(shuō)的，一般在備孕期間和懷孕期間女性的身體是非常重要的，如果服用葉酸可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的問(wèn)題，一般在懷孕之前三個(gè)月就要開(kāi)始服用，所以孕婦在平時(shí)一定要注意這些方面的問(wèn)題，在懷孕之前三個(gè)月一定要積極的服用葉酸這種藥物，有一定的好處。

高齡產(chǎn)婦年齡已經(jīng)比較大了，在準(zhǔn)備備孕二胎的時(shí)候，就要提前到醫(yī)院去做一下孕前的檢查，重點(diǎn)是了解一下身體的狀況。定期的去醫(yī)院做一些孕檢，包括像NT檢查、唐氏篩查，還有必要的時(shí)候，要進(jìn)行無(wú)創(chuàng)或者是羊水穿刺的檢查。另外就是在備孕的前三個(gè)月，就要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸了，及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，可以預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育性的疾病，要一直補(bǔ)充到懷孕三個(gè)月以后。

若女性想要備孕，在產(chǎn)后半年以上，沒(méi)有任何異常的情況下，需提前服用葉酸，并可以在排卵期隔日安排同房增加懷孕幾率，因?yàn)閷儆诟啐g階段，所以要盡早懷孕，且必須提前戒煙戒酒，不能熬夜勞累。產(chǎn)婦指在產(chǎn)后42天以內(nèi)的女性，無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)后，都可稱為產(chǎn)婦，高齡產(chǎn)婦指年齡超過(guò)35歲的女性，由于在產(chǎn)后42天內(nèi)卵巢不會(huì)恢復(fù)排卵，所以高齡產(chǎn)婦沒(méi)辦法備孕，即使是順產(chǎn)的女性，也應(yīng)在順產(chǎn)后6個(gè)月才可備孕。對(duì)于行剖腹產(chǎn)終止妊娠的產(chǎn)婦，則需在產(chǎn)后2年以上才能備孕。

建議女性在接種HPV疫苗后，至少半年后再考慮備孕接種，接種HPV疫苗可以防止女性發(fā)生人乳頭瘤病毒的感染，但因?yàn)镠PV疫苗對(duì)胚胎有一定的毒性作用，所以建議女性在注射HPV疫苗后要半年以上才能考慮備孕，這樣才能防止疫苗對(duì)胚胎，胎兒造成的不良影響。同時(shí)建議女性即使在注射HPV疫苗之后，還是要定期做好宮頸液基細(xì)胞學(xué)檢查和HPV的檢查，也就是要定期做好宮頸癌篩查，因?yàn)榻臃NHPV疫苗并不能100%的預(yù)防宮頸癌的發(fā)生，所以女性平時(shí)還是要定期做好宮頸癌篩查。

因?yàn)镠PV疫苗問(wèn)世的時(shí)間并不久，臨床試驗(yàn)和相關(guān)數(shù)據(jù)，周期沒(méi)有那么長(zhǎng)，所以沒(méi)有相關(guān)的一些研究，表明可能會(huì)對(duì)女性的生育能力，或質(zhì)量有什么具體的影響。所以建議打完HPV疫苗后，盡快懷孕，在這個(gè)HPV疫苗的時(shí)限較短的范圍之內(nèi)，備孕懷孕，將對(duì)生育能力的影響降到最低。建議HPV疫苗打完后立即開(kāi)始備孕，越早懷孕越好。

一般來(lái)說(shuō)，年齡超過(guò)35歲以上的就叫高齡女性，對(duì)于高齡女性來(lái)說(shuō)，特別要注意，第一 ，35歲以上的女性生育能力是下降的，有國(guó)外的資料已經(jīng)統(tǒng)計(jì)過(guò)，35歲以上的生育能力要比35歲以前的下降50%，如果女性到了40歲，她的生育能力要比35歲的還要再下降50%，所以隨著年齡的增高，生育能力是下降的。在這個(gè)過(guò)程中，我們就要做一些相應(yīng)的檢查，比如說(shuō)到醫(yī)院去找婦產(chǎn)科醫(yī)生檢查一下有沒(méi)有婦科疾病，還有可以檢查下卵巢的儲(chǔ)備能力是不是正常的、排卵功能是不是正常的，當(dāng)然還有子宮內(nèi)膜的容受性。因?yàn)槟挲g越大，子宮的血供、內(nèi)膜的變化，都會(huì)相應(yīng)地會(huì)有下降，如果是卵巢的儲(chǔ)備能力下降，卵泡功能不好，會(huì)影響懷孕。如果子宮內(nèi)膜的容受性不好，那么也會(huì)影響胚胎的著床。第二方面，35歲以上的女性隨著年齡的增加，可能會(huì)出現(xiàn)肥胖、其他的內(nèi)科疾病、或者是婦科的炎癥，比如卵巢的腫瘤，所以，對(duì)于高齡的女性來(lái)說(shuō)，在備孕的時(shí)候，要先到醫(yī)院去給醫(yī)生進(jìn)行一個(gè)良好的溝通，先在懷孕前排除對(duì)妊娠有影響的一些疾病，對(duì)原有的一些疾病進(jìn)行調(diào)理，或者進(jìn)行一些相應(yīng)的治療，讓自己達(dá)到一個(gè)比較良好的狀態(tài)再妊娠，這樣可以減少妊娠期的一些并發(fā)癥，平安地度過(guò)妊娠期，最后生出一個(gè)健康的孩子。

備孕同房的注意事項(xiàng)包括以下三點(diǎn)： 1.糾正不良的生活習(xí)慣，如抽煙、酗酒、熬夜等。 2.注意飲食的均衡，增加維生素、蛋白質(zhì)和鐵劑的攝入，可適當(dāng)食用蔬菜、雞蛋、動(dòng)物肝臟等。 3.孕前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，預(yù)防孕期胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷。

備孕期間同房，要注意以下問(wèn)題：1、同房的時(shí)候，尤其要注意雙方的生殖器衛(wèi)生，比如在同房之前一定做清洗。如果有包皮過(guò)長(zhǎng)，建議把包皮翻上去，將包皮垢徹底清洗干凈，這樣才能避免造成女方陰道炎癥、宮頸炎癥。懷孕以后有這些炎癥，會(huì)對(duì)胎兒造成一定影響。2、在備孕期間同房，最好是在排卵期之內(nèi)同房。在排卵期8天的時(shí)間內(nèi)，最少要同房2次，懷孕的機(jī)會(huì)就會(huì)增加。另外，在備孕期間，男女雙方都要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免煙酒。