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正常人或者高血壓的人的血壓都不是一個(gè)固定的數(shù)值，受很多因素的影響，包括勞累、情緒、睡眠、飲食以及季節(jié)和氣候的變化，都可能會(huì)引起血壓的波動(dòng)，以及升高。針對(duì)與勞累有關(guān)系的血壓升高，可以通過改變生活方式，要讓生活變得作息規(guī)律，減少疲勞，要改善睡眠，鍛煉身體，減肥和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，經(jīng)過這一些調(diào)整以后，血壓會(huì)變得穩(wěn)定，或者是變得容易控制。而勞累性高血壓，沒有這個(gè)概念，只是說在比較勞累或者疲倦的時(shí)候，血壓容易高。

很多患者都會(huì)出現(xiàn)眼疲勞的癥狀，一般認(rèn)為有以下幾個(gè)原因：第一，患者長時(shí)間，近距離工作用眼，但是眼睛沒有得到緩解休息，這種情況下就會(huì)出現(xiàn)眼疲勞的癥狀。第二，患者在工作或者學(xué)習(xí)的時(shí)候使用電腦，電腦對(duì)眼睛產(chǎn)生了一些刺激癥狀，也會(huì)引起眼疲勞的癥狀。第三，很多患者是戴眼鏡工作，但是長時(shí)間眼鏡沒有得到調(diào)整，度數(shù)可能有變化了，患者也沒有重新配眼鏡，再戴著一個(gè)不合適的眼鏡，工作的過程中，也會(huì)出現(xiàn)眼疲勞的癥狀。因此眼疲勞是有很多原因造成的。一旦出現(xiàn)這個(gè)情況，還是要到眼科進(jìn)行全面系統(tǒng)的檢查，對(duì)癥治療。

造成眼疲勞最主要的原因就是由于近距離工作，尤其是盯電腦、手機(jī)的時(shí)間過長，調(diào)節(jié)力過強(qiáng)，睫狀肌痙攣造成，所以注意眼部的休息，保持眼部的放松是最好的治療辦法。有些人是遠(yuǎn)視眼或者散光眼，更容易產(chǎn)生視疲勞，所以近距離工作的時(shí)候一定要佩戴合適的眼鏡，可以減輕視疲勞，同時(shí)眼局部滴用緩解視疲勞的眼藥水，如七葉洋地黃雙苷滴眼液，或者人工淚液類的眼藥水，如聚乙烯醇等，也可以緩解視疲勞。另外，輔助的治療，比如眼保健操、眼部按摩、眼部熏蒸，也能起到緩解視疲勞的作用。

如果發(fā)生了眼疲勞，可以通過以下方法進(jìn)行緩解，第一，去除誘發(fā)眼疲勞的各種誘因，例如長時(shí)間的看手機(jī)，電腦等電子產(chǎn)品，熬夜，辛辣飲食刺激等不良因素。第二，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持兩小時(shí)以上的戶外運(yùn)動(dòng)可以有效的預(yù)防和緩解眼睛疲勞。第三，可以自行進(jìn)行眼周穴位的按摩，例如從內(nèi)睛明，攢竹，魚腰，絲竹空，太陽穴，承泣和四白穴依次進(jìn)行按摩，每次5到10分鐘，每天堅(jiān)持兩次，可以有效的緩解眼疲勞。第四，可以使用緩解眼疲勞的眼藥水，例如七葉洋地黃雙苷滴眼液，四味珍層冰硼滴眼液，在劑型的選擇上，建議選擇不含防腐劑的類型。

疲勞一般不會(huì)引起發(fā)燒，過度疲勞時(shí)可能會(huì)引起患者的睡眠功能紊亂，包括入睡困難、睡眠時(shí)容易醒和做夢(mèng)較多，從而影響患者的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，長時(shí)間睡眠不足可能會(huì)引起人體的免疫功能下降，可以誘發(fā)患者發(fā)生感染，如細(xì)菌感染和病毒感染，有上述感染時(shí)患者可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒。另外，過度疲勞也可能使人體的免疫功能下降，也可以誘發(fā)一些感染性的疾病，感染出現(xiàn)時(shí)患者也可以出現(xiàn)發(fā)燒。發(fā)燒常見的原因?yàn)楹粑栏腥?、泌尿系統(tǒng)感染以及扁桃體炎等，多數(shù)考慮是細(xì)菌感染引起，病毒感染的患者也可以出現(xiàn)發(fā)燒，臨床上常見的疾病包括腦炎、上呼吸道感染等。

大多數(shù)人都會(huì)看書時(shí)間長看報(bào)、看電腦、看手機(jī)時(shí)間長之后，眼睛會(huì)產(chǎn)生疼痛，這種感覺其實(shí)就是眼睛疲勞的一種癥狀，一種表現(xiàn)。我們通常大家都在想眼睛疼痛了究竟應(yīng)該怎么辦，其實(shí)最好的辦法停止用眼，也就是說你停止看書，停止看報(bào)，停止用手機(jī)，停止看電視、用電腦這時(shí)候你的眼睛會(huì)得到充分這樣一個(gè)休息。疲勞后眼睛疼要停止用眼，閉目養(yǎng)神，做眼部的保健操，如果不能緩解可以做蒸汽熏蒸治療。

兒童的視疲勞很多還是跟這種用眼習(xí)慣相關(guān)的，首先用眼的時(shí)間不要太長，一般我們就建議長時(shí)間地注視在45分鐘到1個(gè)小時(shí)之內(nèi)就要盡量休息，向遠(yuǎn)處眺望，還有一些兒童經(jīng)常會(huì)容易出現(xiàn)視疲勞，可能跟他的一些屈光狀態(tài)是有關(guān)系的，戴一個(gè)比較合適的眼鏡，就可以在最大程度上緩解視疲勞的發(fā)生，這是其中的一個(gè)很重要的條件，再就是我們要經(jīng)常做一些對(duì)于眼睛有好處的體育活動(dòng)，這些對(duì)緩解視疲勞有很好的療效。

緩解視覺疲勞的眼藥水有萘敏維、七葉洋地黃雙苷滴眼液等等，視覺疲勞的患者自感眼部不適，有視物模糊、眼干、眼脹等癥狀，主要原因有以下幾點(diǎn)：第一，調(diào)節(jié)性的視疲勞，常見于中等度以下的遠(yuǎn)視眼，無論看遠(yuǎn)或看近均需要運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)以代償眼球屈光，由于過度的睫狀肌收縮驅(qū)使較多的調(diào)節(jié)力維持近距離工作，出現(xiàn)視覺疲勞，遠(yuǎn)視眼需要配戴合適度數(shù)的凸透鏡，幫助其看清近物，緩解疲勞。第二，肌性的視疲勞，由于眼外肌力量不平衡，為了維持正常眼位，保持融合功能，部分眼外肌過度緊張，因而發(fā)生視覺疲勞。第三，集合性視疲勞，在近距離工作或閱讀時(shí)，為了保持雙眼單視，兩眼內(nèi)直肌按需要共同收縮，并且集合調(diào)節(jié)縮瞳呈現(xiàn)聯(lián)動(dòng)，如果集合功能不足，集合近點(diǎn)不在正常范圍，融合范圍也無法代償，容易發(fā)生視覺疲勞。第四，癥狀性疲勞，通常與近距離工作和閱讀沒有明顯關(guān)系，與眼病有關(guān)。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

如果散光的度數(shù)非常高，最好還是配一副合適的眼鏡或者戴一副合適的角膜塑形鏡樣，才能有效的緩解或者是控制散光度數(shù)的增加，但是這個(gè)眼鏡一定要配準(zhǔn)確了。但是如果長時(shí)間的疲勞用眼，也容易出現(xiàn)后天性的散光，而一旦出現(xiàn)有時(shí)候度數(shù)增加的會(huì)非常的快。所以說平時(shí)的時(shí)候一定要注意保護(hù)好自己的眼睛，千萬不要過度用眼，雖然散光跟家族遺傳有很大的關(guān)系。

說一旦出現(xiàn)散光，一定要注意多進(jìn)行戶外活動(dòng)，可以適當(dāng)用一下緩解疲勞的滴眼液，這樣才能夠避免散光度數(shù)急劇的增加，一定要完善一下角膜曲率和角膜地形圖的檢查，還需要進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，看看具體的度數(shù)，如果散光度數(shù)確實(shí)比較高，可以配一副合適的框架眼鏡，也可以戴一副合適的角膜塑形鏡。在日常生活中，很多人都是會(huì)出現(xiàn)眼疲勞的這個(gè)癥狀，而如果經(jīng)常這樣，有可能會(huì)導(dǎo)致散光的出現(xiàn)，也有可能會(huì)導(dǎo)致散光度數(shù)急劇的增加，散光是一種跟遺傳密切相關(guān)的疾病，但是如果后天不注意用眼，也容易出現(xiàn)散光。