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兒童的視疲勞很多還是跟這種用眼習慣相關(guān)的，首先用眼的時間不要太長，一般我們就建議長時間地注視在45分鐘到1個小時之內(nèi)就要盡量休息，向遠處眺望，還有一些兒童經(jīng)常會容易出現(xiàn)視疲勞，可能跟他的一些屈光狀態(tài)是有關(guān)系的，戴一個比較合適的眼鏡，就可以在最大程度上緩解視疲勞的發(fā)生，這是其中的一個很重要的條件，再就是我們要經(jīng)常做一些對于眼睛有好處的體育活動，這些對緩解視疲勞有很好的療效。

緩解視覺疲勞的眼藥水有萘敏維、七葉洋地黃雙苷滴眼液等等，視覺疲勞的患者自感眼部不適，有視物模糊、眼干、眼脹等癥狀，主要原因有以下幾點：第一，調(diào)節(jié)性的視疲勞，常見于中等度以下的遠視眼，無論看遠或看近均需要運動調(diào)節(jié)以代償眼球屈光，由于過度的睫狀肌收縮驅(qū)使較多的調(diào)節(jié)力維持近距離工作，出現(xiàn)視覺疲勞，遠視眼需要配戴合適度數(shù)的凸透鏡，幫助其看清近物，緩解疲勞。第二，肌性的視疲勞，由于眼外肌力量不平衡，為了維持正常眼位，保持融合功能，部分眼外肌過度緊張，因而發(fā)生視覺疲勞。第三，集合性視疲勞，在近距離工作或閱讀時，為了保持雙眼單視，兩眼內(nèi)直肌按需要共同收縮，并且集合調(diào)節(jié)縮瞳呈現(xiàn)聯(lián)動，如果集合功能不足，集合近點不在正常范圍，融合范圍也無法代償，容易發(fā)生視覺疲勞。第四，癥狀性疲勞，通常與近距離工作和閱讀沒有明顯關(guān)系，與眼病有關(guān)。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

如果散光的度數(shù)非常高，最好還是配一副合適的眼鏡或者戴一副合適的角膜塑形鏡樣，才能有效的緩解或者是控制散光度數(shù)的增加，但是這個眼鏡一定要配準確了。但是如果長時間的疲勞用眼，也容易出現(xiàn)后天性的散光，而一旦出現(xiàn)有時候度數(shù)增加的會非常的快。所以說平時的時候一定要注意保護好自己的眼睛，千萬不要過度用眼，雖然散光跟家族遺傳有很大的關(guān)系。

說一旦出現(xiàn)散光，一定要注意多進行戶外活動，可以適當用一下緩解疲勞的滴眼液，這樣才能夠避免散光度數(shù)急劇的增加，一定要完善一下角膜曲率和角膜地形圖的檢查，還需要進行散瞳驗光，看看具體的度數(shù)，如果散光度數(shù)確實比較高，可以配一副合適的框架眼鏡，也可以戴一副合適的角膜塑形鏡。在日常生活中，很多人都是會出現(xiàn)眼疲勞的這個癥狀，而如果經(jīng)常這樣，有可能會導致散光的出現(xiàn)，也有可能會導致散光度數(shù)急劇的增加，散光是一種跟遺傳密切相關(guān)的疾病，但是如果后天不注意用眼，也容易出現(xiàn)散光。

眼睛每天都很疲勞，常見原因是用眼過度，或者眼睛干澀引起，首先要注意自己用眼習慣，不要長時間近距離用眼，特別是長時間近距離電子設(shè)備使用。如果同時眼睛有干澀癥狀，可以使用人工淚液類的眼藥水，比如海露、思然類，最好選用不含防腐劑的藥物，使長期用藥的副作用減少。

眼疲勞是眼科常見疾病，通常是由于長時間的近距離用眼，例如讀書，寫字，看手機，電腦屏幕等，導致眼球內(nèi)部的睫狀肌過度痙攣，引起痙攣性疼痛，治療上首先是要注意合理用眼，避免長時間的近距離用眼。通常只要注意上述幾點，眼部酸脹、疼痛等視疲勞的癥狀很快就能夠消失。其次可以通過眼部的調(diào)節(jié)功能訓練來緩解視疲勞，也可以通過點七葉洋地黃雙苷滴眼液，復(fù)方托吡卡胺滴眼液等來緩解疲勞癥狀。

一般如果出現(xiàn)眼疲勞的情況，需要多眨眼睛或者是適當?shù)氖褂靡恍┑窝垡?，可以及時的給眼表補充水分緩解眼部疲勞。第二就是要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，為了防止角膜干燥眼睛干澀視力下降等癥狀的發(fā)生，電腦操作者應(yīng)該增加維生素a維生素b1維生素c維生素e等的攝入，比如多吃一些豆制品、魚類、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿以及新鮮的水果等等。每天的可以適當飲綠茶，因為綠茶中的脂多糖可以改善機體的造血功能，茶葉還有防輻射的功能。第三就是要合理的放置電腦，避免熒光屏反光或者是不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或者背面，環(huán)境照明要柔和。第四就是要經(jīng)常做一下眼保健操，眼保健操可以起到放松和減少視疲勞的作用，眼部的食物局部熱敷也是非常奏效的一種方法基本原理與眼保健操一樣，減少眼部干燥還可以適當使用角膜營養(yǎng)液。

還有眼疲勞也會引起眼睛疲倦，睜不開，這都是和長期的手機、電腦的使用、熬夜、近距離的工作時間過長有關(guān)，要注意用眼的休息，少用手機、電腦，半個小時以后向遠眺望還可以熱敷、局部按摩、針灸治療，如果癥狀不能改善，就一定要到醫(yī)院去檢查治療。正常情況下，眼睛在平視時，上瞼緣遮蓋角膜上緣不超過兩毫米，即為上瞼下垂，嚴重的上瞼下垂，部分或全部遮蓋角膜、瞳孔，為了克服視物障礙，可能會借助額肌的力量牽拉眉毛上提，就會形成仰頭視物或額部出現(xiàn)橫行皮膚皺褶的現(xiàn)象。眼睛疲勞睜不開，如果發(fā)現(xiàn)上眼皮一直處于睜不開的狀況，初步考慮上瞼下垂的可能。

熱敷能夠加快眼部的局部的血液循環(huán)，有利于緩解視疲勞。除此之外，要緩解視疲勞，我們還可以給眼睛局部做一些熱敷，或者是眼保健操。我們還可以給眼部滴一些緩解視疲勞的藥物，比如七葉洋地黃爽苷眼液、玻璃酸鈉眼液，對于緩解視疲勞都有一定的效果。

如果有散光非常容易導致視疲勞，這種情況下最好還是積極的來矯正散光，但是散光其實很多情況下是不需要進行矯正的，因為每個人都或多或少有一定散光的度數(shù)，而不管是近視還是遠視，都會合并一定度數(shù)的散光。而出現(xiàn)散光之后一定要盡快去醫(yī)院就診，完善一下角膜曲率，角膜地形圖的檢查，還需要進行散瞳驗光，看看具體的度數(shù)。如果出現(xiàn)了散光，并且已經(jīng)導致了視力的下降，必須要盡快的矯正散光，眼鏡的佩戴也必須要準確，否則的話，如果散光軸配的不準確，或者散光度數(shù)配的不準確，很容易出現(xiàn)眼睛的疲勞，還容易出現(xiàn)眼睛的酸脹頭暈。