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飲食要多樣化，可以吃一些像新鮮的蔬菜與水果如西蘭花，還有胡蘿卜，蘋(píng)果，香蕉，無(wú)花果，真菌香菇類的都是具有防癌抗癌的作用。但是有一些食物像豆?jié){，蜂王漿，還有魚(yú)卵這些都是含有雌激素，對(duì)于子宮肌瘤的康復(fù)是有影響的，最好不要吃，也不要吃辛辣刺激性的食物。在患有子宮肌瘤的時(shí)候患者應(yīng)該多吃一些清淡的富含有營(yíng)養(yǎng)的食物。

建議平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，尤其是應(yīng)季的蔬菜水果，避免煎、炸、燒烤類的食物，多吃一些瘦肉、魚(yú)肉、蛋白、乳制品等，有利于補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素。子宮肌瘤是女性生殖器官最常見(jiàn)的一種良性腫瘤，患子宮肌瘤的人都想知道吃什么食物能阻止肌瘤的增長(zhǎng)及肌瘤對(duì)人體的傷害。同時(shí)飲食要有規(guī)律性，要合理的膳食，不要暴飲暴食，不要吃生冷和辛辣刺激性的食物，不要吃含雌激素高的食物及一些含雌激素的保健品，不要著涼。

子宮肌瘤從中醫(yī)的角度出發(fā)，就是由于氣滯血瘀，陰寒凝滯而導(dǎo)致的，所以平時(shí)飲食上盡量要吃溫補(bǔ)類的食物，可以幫助消除或者緩解子宮肌瘤，患者平時(shí)可以多吃黑木耳、黑花生、黑枸杞、牛香果，這些食物可以促進(jìn)體內(nèi)血液的循環(huán)，活血化瘀，消除子宮肌瘤。同時(shí)還可以多吃玉米、胡蘿卜，這些食物中還有多種維生素及硒鎂元素，可以起到抑制子宮肌瘤的作用。

子宮肌瘤平時(shí)在生活中應(yīng)該注意：1.少吃一些含有雌激素的食物。比如一些豆子類，黑米等一些物質(zhì)的雌激素都是比較高的。2.平時(shí)一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持心情舒暢，精神壓力也不要過(guò)大，不可以熬夜，要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間。3.必須要注意局部的衛(wèi)生，平時(shí)要以純棉質(zhì)的，透氣性比較好的衣物為主。4.定期去醫(yī)院做復(fù)查。

子宮肌瘤要注意：一、多吃蔬菜水果，如果經(jīng)量過(guò)多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血，平時(shí)少吃含雌激素高的食物，如黃豆、大豆、豆?jié){；二、不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，多注意局部衛(wèi)生，穿純棉的寬松的內(nèi)褲；三、保持心情舒暢，一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，減輕壓力，四、注意及時(shí)復(fù)查，必要時(shí)手術(shù)治療。

子宮肌瘤的保守治療方法：第一個(gè)就是期待療法，對(duì)于肌瘤直徑比較小，沒(méi)有引起癥狀，或者是近絕經(jīng)期的婦女，可以暫時(shí)不做特殊處理，每3-6個(gè)月復(fù)查一次，隨診期間注意有無(wú)癥狀出現(xiàn)，子宮是否增大。子宮肌瘤保守治療的另一個(gè)方法就是藥物治療。子宮肌瘤是性激素依賴性腫瘤，臨床采用藥物治療，雖然不能從根本上治愈子宮肌瘤，但是，對(duì)于縮小子宮肌瘤體積，減輕癥狀，效果還是比較明顯的。常用的藥物有促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑，米非司酮以及內(nèi)美通也就是三烯高諾酮。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

因?yàn)檫@些食物中含有雌性激素，會(huì)有使子宮肌瘤造成復(fù)發(fā)的可能性。另外，術(shù)后2個(gè)月不可以有性生活，因?yàn)樾陨钪罂赡軙?huì)使病原菌帶入，造成局部感染，也會(huì)影響傷口愈合。在術(shù)后的飲食除了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)之外，有些食物不可以吃，比如豆?jié){、蜂王漿、雪蛤、洋蔥，還有花生醬等等。

一般不會(huì)影響到生產(chǎn)的可能，但是攻擊流會(huì)導(dǎo)致子宮腔的改變，有時(shí)候到生產(chǎn)的時(shí)候會(huì)影響子宮的收縮，導(dǎo)致患者術(shù)中的出血，所以懷孕發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤一定要?jiǎng)討B(tài)的觀察子宮肌瘤的生長(zhǎng)的速度。懷孕以后如果發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤長(zhǎng)在后壁，這種情況下，對(duì)懷孕的影響是比較小的，一般來(lái)說(shuō)，后背的子宮肌瘤，對(duì)子宮腔的影響比較小，而且在分娩的過(guò)程中，由于不是在宮頸那里。

子宮肌瘤手術(shù)的恢復(fù)時(shí)間大概要三個(gè)月左右，做子宮肌瘤手術(shù)往往會(huì)在子宮上留下創(chuàng)面，而創(chuàng)面的愈合大概需要三個(gè)月的時(shí)間才可以愈合，當(dāng)然，患者也不需要完全休息三個(gè)月，在術(shù)后一個(gè)月內(nèi)保持休息狀態(tài)，在三個(gè)月之內(nèi)要注意適當(dāng)休息，不要過(guò)度勞累即可。

如果是做的經(jīng)腹部子宮肌瘤剔除術(shù)或者是全子宮切除術(shù)，完全恢復(fù)大約需要在術(shù)后一個(gè)月左右，所以不同的手術(shù)對(duì)于恢復(fù)也是不一樣的，子宮肌瘤是一種常見(jiàn)的疾病，如果體積比較小定期觀察就可以不需要手術(shù)，假如是黏膜下肌瘤或者是肌瘤的體積大于5公分，已經(jīng)引起了明顯的臨床癥狀最好還是通過(guò)手術(shù)來(lái)治療。子宮肌瘤手術(shù)多久恢復(fù)要看患者做的是哪種手術(shù)，如果是做的腹腔鏡，這種術(shù)式因?yàn)閯?chuàng)傷小、恢復(fù)快，所以基本上術(shù)后一周就可以正常的生活和工作，腹部沒(méi)有切口疼痛也不會(huì)太劇烈。