瘦人也是可能出現(xiàn)血壓高的,雖然血壓與體重以及年齡是成正比的,但是并不代表瘦人,就不會患有高血壓。高血壓的病因是比較多的,肥胖僅僅是其中一個因素,而年齡的增加、男性以及長期吸煙、飲酒、久坐、缺乏運動、精神高度緊張都會促進高血壓的發(fā)生,有些本身很瘦的人群中也會在體內(nèi)存在胰島素抵抗,這些也會導(dǎo)致血壓升高。所以在平時的生活中合理的生活方式,除了積極的控制體重外,還需要戒煙、減少鈉鹽的攝入、減少脂肪的攝入、多吃新鮮的蔬菜和水果,工作過程中要避免勞累和熬夜,保證合理的睡眠,多運動,保持良好的心態(tài)等,只有進行綜合的生活方式調(diào)控,才能有效防止高血壓的發(fā)生。