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齒痕舌如果調理得當是有可能自愈的。 一般而言，正常的舌體是不會觸碰到牙齒兩端的，只有當舌體出現(xiàn)增大、增粗的現(xiàn)象時，才有可能出現(xiàn)齒痕舌。這里就牽扯到一個比較重要的因素，什么情況下會造成舌體肥大。 根據(jù)中醫(yī)觀念，舌體肥大多是由于體內水濕無法即時進行輸送，導致淤積在人體，造成水濕過重而引起的，而負責人體水濕運化的臟腑屬脾最重要。簡單來說，出現(xiàn)齒痕舌很可能就是因為脾虛導致脾功能減弱所致。 所以，在日常生活中，只要我們注意對脾進行調理，是完全有可能改善脾虛引起的齒痕舌的，達到自愈的效果。這需要我們平時保持清淡飲食、加強鍛煉，或者吃一些具有加強脾胃效果的食物，如薏仁米、山藥、胡蘿卜等。 如果齒痕舌比較嚴重，且伴有舌苔厚白等現(xiàn)象，則說明脾虛情況比較嚴重，建議使用一些健脾的藥物進行治療，如參苓白術顆粒，具有健脾益氣、和胃滲濕的功效，既能強健脾胃，又能利水除濕，從而有效改善齒痕舌的現(xiàn)象。

濕氣明顯的時候，可以服用一些中成藥治療，如參苓白術丸、四君子丸、八珍顆粒、補中益氣丸、附子理中丸、人參健脾丸等；舌苔厚白有齒痕，說明體內痰濕比較重，建議平時注意健脾祛濕，忌生冷寒涼、肥甘油膩、辛辣刺激的食物。在膀胱經(jīng)兩側背俞穴拔罐治療，或者艾灸三陰交、豐隆、足三里等穴位。

有齒痕：舌體邊緣見牙齒的痕跡，又名齒印舌，多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致。舌體胖大，苔白厚有齒痕，常為陽氣虛弱，水濕內停，也就是脾虛濕重比較多見。正常舌象為淡紅舌、薄白苔。

齒痕舌多是因為舌體胖大，邊緣被牙齒壓迫而出現(xiàn)齒痕，但也存在舌體不大而邊緣有齒痕的現(xiàn)象，是先天性的齒痕，沒有臨床意義，如舌體胖大而有齒痕，其形成的主要原因是脾虛、水濕內停。若舌淡紅而邊有齒痕多為脾虛或者是氣虛，建議根據(jù)全身癥狀進行區(qū)分，分別給予溫化寒濕、清熱化痰除濕、健脾益氣燥濕等治療。

如果是外傷后24小時，建議進行局部熱敷改善微循環(huán)利于皮膚毛孔擴張，利于新陳代謝，便于引流，改善充血水腫癥狀，近期內千萬不要擠壓亂挖鼻子，防止充血水腫癥狀加重，不要暴曬，特別注意不要進食辛辣刺激性食物，容易導致充血水腫癥狀嚴重。如果鼻子皮膚出現(xiàn)淤血癥狀，恢復時間則會比較長。

脾主運化，脾能運化水濕，脾虛就容易導致水濕內盛，所以二者并界，脾虛屬于一種體質，尤其在如今生活條件較好的情況下，人們多食肥甘厚味的食物。容易引起水濕的內盛，但這只是身體的一種體質，齒痕舌病情的輕重需要根據(jù)身體其他病癥來判定，總體來說并不是很嚴重的病癥。

同時在飲食上進行不要多吃一些辛辣刺激性的食物，盡量戒除煙酒，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時加強戶外鍛煉，增強體質以及免疫力。舌頭肥胖，并且大有齒痕，都是由于脾虛、氣虛、血虛，也是由于體內的濕氣過重導致的。這個時候可以選擇吃一些祛濕的一些中成藥，比如中藥參苓白術散和健脾丸進行治療。

舌頭肥大有齒痕在中醫(yī)中是脾虛濕盛的表現(xiàn)，一般用補氣健脾的中藥來治療這類疾病，常用的有黨參、黃芪、白術、茯苓、炙甘草等，輔以藥食兩用的藥材如山藥、薏米、白扁豆等；此外，六君丸、香砂六君丸、參苓白術丸、補中益氣丸等中成藥也可用來治療相關疾病，但需在醫(yī)生指導下服用。

齒痕舌是舌體周圍有牙齒的痕跡，是由于舌體胖大，受到牙齒的擠壓而引起的，中醫(yī)中是脾虛或水濕內盛的征象，通常兩者情況并見，治療主要以健脾祛濕的中成藥為主，常用如香砂六君丸、六君丸、參苓白術丸等此類藥物為主，具體服用種類結合具體情況考慮。