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腳皮膚比較干裂，出現(xiàn)脫皮的癥狀，首先考慮可能是由于環(huán)境比較干燥，尤其是在寒冷的秋冬季節(jié)，血液循環(huán)變得比較差，由于腳處于人體的末端，血液循環(huán)會更差，油脂分泌比較少，就會導(dǎo)致局部的皮膚開裂脫皮。有的患者腳皮膚干裂出現(xiàn)脫皮，可能是身體缺乏維生素A或者是維生素B所引起的癥狀，另外也可能是局部受到真菌感染引起的腳癬，因為感染之后損傷到局部的角質(zhì)層和表皮，所以引起癥狀?？梢匀フ?guī)的醫(yī)院做詳細的檢查，明確病因之后對癥治療，避免耽誤病情。

也要做好皮膚的補水保濕工作，使用溫水清洗，多喝水多吃水果蔬菜，避免接觸對皮膚有刺激性的物品，也要避免紫外線過度的照射，否則都會加重皮膚過敏的現(xiàn)象，使皮膚干燥起皮的癥狀更加嚴重。皮膚過敏后出現(xiàn)干燥起皮的癥狀是由于皮膚內(nèi)的水分跟維生素等物質(zhì)流失所造成的，需要先口服抗過敏的藥物進行控制，改善過敏的現(xiàn)象，然后使用外用的藥膏局部涂抹緩解皮膚干燥起皮的癥狀。

這是因為紫外線曬傷皮膚之后皮膚當中的酪氨酸酶的活性會增強，黑色素會變得明顯增多，這個時候可以使用一些維生素E、維生素C或者含有果酸成分的身體乳進行涂抹，它會促進皮膚的代謝。皮膚被紫外線曬傷之后，會出現(xiàn)明顯的脫屑，脫皮之后，皮膚會出現(xiàn)延遲性的色素沉著，皮膚容易變黑。經(jīng)過一段時間的恢復(fù)，皮膚會恢復(fù)為原有的顏色，但是對于面部來說，還是要注意嚴格的防曬，否則色素沉著的時間會延長很難消退。

日?？梢远喑砸恍└缓z原蛋白的食物來減慢皮膚松弛，從而改善皮膚癥狀，比如豬蹄、豬皮、銀耳、雞爪、雞蛋、黃豆制品等食品。人體中含有膠原蛋白，這種物質(zhì)會使皮膚變得緊致，富有光澤，但隨著年齡增長、紫外線的照射以及遺傳等多方面因素的影響，膠原蛋白會逐漸的流失，皮膚的彈性纖維變性，皮膚就會變得松弛。飲食上還要注意營養(yǎng)均衡、葷素搭配，多吃些新鮮的蔬菜水果，補充身體的微量元素和維生素，也可以改善皮膚的松弛。

如果想要快速的立竿見影的是這種松弛的皮膚得到改善，則建議選擇使用物理手段，可以通過熱拉提的方式來進行緊致。這種情況可以適量的口服一些具有抗氧化功效的藥物來對抗自由基，這樣能夠在一定程度上起到緊致的作用。肌膚松弛的因素有很多，比如經(jīng)常愛笑的人，臉上會有褶皺，會偏松弛的皮膚，年紀比較大的人群頻繁性喪失，也會出現(xiàn)松弛。

導(dǎo)致皮膚松弛的常見原因如下：1、生理原因，隨著年齡的增長，皮膚所含有的膠原纖維和彈力纖維蛋白逐漸減少。2、體重下降過快，體內(nèi)脂肪的迅速流失，導(dǎo)致拉伸的皮膚收縮速度跟不上脂肪流失速度，會出現(xiàn)皮膚松弛的現(xiàn)象，所以肥胖患者減重一定要循序漸進。3、營養(yǎng)不良，營養(yǎng)物質(zhì)缺乏尤其是蛋白質(zhì)缺乏會導(dǎo)致皮膚彈性下降、皮膚松弛，平時注意多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，多補充維生素。4、缺乏鍛煉，經(jīng)常鍛煉可以使肌肉和皮膚更加緊致、有彈性。5、其它原因，比如皮膚干燥、日曬、長期大量的攝入甜食等也可導(dǎo)致皮膚松弛。

保證營養(yǎng)的均衡攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果及富含維生素及高蛋白的食物，如黃豆、雞爪、豬蹄等，保證充足的睡眠，注意休息，避免熬夜，適當進行體育鍛煉，如慢跑、瑜伽、跳繩、仰臥起坐等都可以有效恢復(fù)皮膚的緊致，減輕皮膚松弛下垂的現(xiàn)象。因為生完孩子營養(yǎng)成分的大量流失，或體內(nèi)激素的變化而導(dǎo)致皮膚松垂。

在中醫(yī)中，脾主肌肉，故全身皮膚松弛是跟脾有密切的關(guān)系的，脾是我們身體的重要器官，脾虛常常不僅有全身皮膚松弛的癥狀，還伴有飲食減少、氣短懶言、語聲低微、舌質(zhì)淡、苔白薄、脈細軟的癥狀。我們常用以下的方法來調(diào)理脾虛：一、飲食的調(diào)理，三餐要規(guī)律，喝小米粥健脾胃，可以加入紅棗和山藥；二、按摩，可以經(jīng)常地順時針按摩腹部，加強脾胃的運化；三、生活習慣健康，作息規(guī)律，養(yǎng)成睡午覺的習慣，可以補氣養(yǎng)血；四、適當?shù)腻憻?，促進新陳代謝；五、注意情緒的影響，在中醫(yī)中脾主思，思慮過度容易傷脾，不良的情緒會導(dǎo)致食欲下降，腹部脹滿等癥狀，因此有好的情緒非常有利于脾部的正常運動。

磨骨手術(shù)后有人感覺自己臉下垂，可以戴頭套，使局部組織逐漸恢復(fù)。松弛主要原因可能與手術(shù)有關(guān)，手術(shù)分離腫脹后，感覺有點下垂，需要查明原因，有沒有神經(jīng)損傷。組織恢復(fù)有一個過程，所以要戴頭套，堅持戴一段時間可以糾正松弛，不必過于擔心。

大腿部位的時候比較松弛，可以采取如下的方式使其變緊：1、患者要針對大腿進行充足的功能鍛煉，建議患者在初期可以采取平路慢跑的方式，至少要慢跑20分鐘以上。在跑步一段時間之后，可以進行深蹲、蛙跳、蹲杠鈴這類的鍛煉，進一步的增強大腿的肌肉力量。2、患者需要在鍛煉的同時調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，比如建議患者要多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，建議患者可以吃蛋白粉和復(fù)合維生素這樣的補充劑。除此以外，患者要盡量少吃含有高脂肪、高能量的食物。3、患者可以使用洗涼水澡的方式，來輔助的改善這種情況。4、患者要在平時減少長期坐立，或者是長期仰臥的時間，使此處的肌肉得到充分的刺激，才能夠有效的緩解這種癥狀，并且防止此類癥狀復(fù)發(fā)。