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產(chǎn)后盆底修復(fù)在臨床上主要有以下幾種方法：1、盆底的康復(fù)治療，建議在產(chǎn)后42天，陰道、盆腔沒有炎癥的情況下，可以做盆底的康復(fù)治療，主要是通過電刺激使盆底的肌肉張力恢復(fù)到之前狀態(tài)，這樣就會(huì)使盆底肌肉達(dá)到修復(fù)的作用。2、堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，是非常簡單又有效的治療盆底肌肉松弛的方法，建議每天堅(jiān)持做，1天做2次，每次做30下，這樣有利于盆底肌肉張力的恢復(fù)，并且建議一直堅(jiān)持到絕經(jīng)，不僅能修復(fù)盆底肌肉，還能預(yù)防子宮脫垂的情況，使陰道恢復(fù)到緊致的狀態(tài)。

產(chǎn)后盆底康復(fù)大概在3000左右。產(chǎn)后盆底的康復(fù)在醫(yī)院里做，可能要花2千到3千塊錢左右，它主要的目的就是防止盆腔里面的臟器，如子宮還有陰道的前后壁的這種組織膨出或者下垂。如果使用活血化瘀、促進(jìn)淤血排出的藥物進(jìn)行子宮恢復(fù)的治療，一個(gè)療程3-5次，總共所需要的費(fèi)用一般在200-300元左右。

盆底肌肉康復(fù)器是一種訓(xùn)練產(chǎn)后修復(fù)的儀器，女性在生產(chǎn)之后身體骨骼會(huì)變形，特別是盆骨，很多順產(chǎn)的女性會(huì)有盆底肌松弛的現(xiàn)象，所以在出月子以后，需要堅(jiān)持做產(chǎn)后修復(fù)訓(xùn)練。就是在家可以多做一些提肛運(yùn)動(dòng)和縮陰運(yùn)動(dòng)，每次小便之后用力夾緊陰道和肛門，如此反復(fù)10分鐘左右，來促進(jìn)盆底肌組織恢復(fù)到孕前狀態(tài)。還有借助一些儀器來修復(fù)盆底肌，通常有電刺激療法和生物療法，這需要在醫(yī)生的操作下進(jìn)行。

如果出現(xiàn)尿失禁，或者是增加腹壓時(shí)，比如說咳嗽，大笑，有尿失禁的情況，或者是在增加腹壓時(shí)有外陰的脫出物，就需要到婦科就診，通過儀器評(píng)估，或者是婦科檢查進(jìn)行評(píng)估，癥狀輕微時(shí)，可以給予盆底康復(fù)治療。盆底肌一般需要到婦科就診，通過盆底評(píng)估，了解盆底肌的狀況。

產(chǎn)后做盆底康復(fù)方法有:1、手法治療:產(chǎn)后盆底康復(fù)的方法第一個(gè)是手法的治療,有專門針對盆底康復(fù)的一些手法,可以通過手法治療激活松弛的盆底肌,降低緊張的盆底肌的張力。2、盆底功能鍛煉:另外,還可以做盆底的功能鍛煉,目前常用的方法有凱格爾運(yùn)動(dòng)、陰道啞鈴,也就是陰道啞鈴輔助的訓(xùn)練。3、盆底物理因子治療:第三個(gè)就是盆底的物理因子治療,常用的物理因子治療主要有盆底肌的電刺激,還有高頻磁療以及生物反饋治療。

剖宮產(chǎn)后盆底肌會(huì)松弛，這種盆底的松弛與剖宮產(chǎn)無關(guān)，也就是只要經(jīng)歷了一個(gè)孕期的過程，盆底肌都會(huì)有不同程度的松弛，只是采取不同的分娩方式，這種松弛的程度略有不同。所以這個(gè)孕期的過程就是一個(gè)盆底肌改變的過程，只是采取不同的分娩方式會(huì)造成輕重程度不一而已。例如陰道分娩，要經(jīng)過宮口的擴(kuò)張及陰道的擴(kuò)張才能夠分娩出新生兒，陰道分娩的女性松弛的程度會(huì)更為明顯。

由于女性在生產(chǎn)的時(shí)候會(huì)對盆底肌造成一定的損傷，所以，一般會(huì)要求產(chǎn)婦在產(chǎn)后15天做一個(gè)盆底肌的檢查，目的是為了檢查盆底肌肉的收縮力、張力、能否對抗阻力、肌肉收縮持續(xù)時(shí)間及疲勞度、對稱性、恢復(fù)情況，有無漏尿等的情況出現(xiàn)。盆底肌檢查，一般是要求患者采取膀胱截石位，把壓力棒放到陰道內(nèi)，產(chǎn)婦用最大力夾住壓力棒，通過儀器來判斷盆底肌的收縮恢復(fù)情況。另外，將盆底肌檢查的儀器探頭放進(jìn)陰道內(nèi)，通過電刺激的傳輸，檢測肌力的具體情況。

有一部分女性在生完寶寶之后，陰道的前后壁就會(huì)松弛，興奮性下降，可以做一些檢查來觀看盆底的功能，主要是做一個(gè)肛門用力的動(dòng)作，看肛門的擴(kuò)張力到底是怎么樣的，還有就是要檢查孕婦盆底肌肉的收縮情況，也就是小便的周圍那塊肌肉就是盆底肌。在醫(yī)院內(nèi)會(huì)設(shè)立有盆底肌的檢測中心，檢測的時(shí)候主要是對于封閉骨盆底的肌肉群做一個(gè)相應(yīng)的檢查。

分娩時(shí)，產(chǎn)婦盆腔會(huì)打開，由于盆底肌用力過大，造成肌肉組織變松弛，可以出現(xiàn)子宮下垂、陰道松弛、便秘等現(xiàn)象。"產(chǎn)后盆底肌的檢查一般會(huì)有兩種方式輔助檢查，直腸測壓和肌電圖檢查，結(jié)果由醫(yī)生來評(píng)估，如果出現(xiàn)盆底肌松弛，可以使用儀器做盆底康復(fù)治療。盆底肌是封閉的骨盆底的一組肌肉群，支撐著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，承載著人體幾乎70%的重量。

盆底肌檢查費(fèi)用不高，分為人工檢查和器械檢查，費(fèi)用在100-200元左右，每個(gè)醫(yī)院會(huì)有不同。1、人工檢查，盆底肌檢查是用來觀察女性子宮復(fù)舊情況，可掛婦產(chǎn)科門診，做內(nèi)診檢查，聽從醫(yī)師指令做相應(yīng)動(dòng)作，檢查盆底肌肉收縮力、張力，費(fèi)用較為便宜，一般在100元以內(nèi)。2、器械檢查，一般選擇盆腔檢查儀檢查，觀察盆底肌肉是否有改變，其費(fèi)用在200元左右。此外，儀器還可以進(jìn)行盆底肌肉的壓力評(píng)估，分別評(píng)估一類、二類及纖維的力量，還可以通過肌肉放電評(píng)估盆底肌情況，費(fèi)用都不貴，一般在200元以內(nèi)。盆底肌在產(chǎn)后42天，惡露干凈后可到婦產(chǎn)科進(jìn)行檢查，有異常者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)。