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一開(kāi)車就腰疼，說(shuō)明有可能是幾方面原因：在開(kāi)車的時(shí)候?qū)儆陂L(zhǎng)時(shí)間坐姿，保證坐姿標(biāo)準(zhǔn)可以減緩腰部疼痛，但是由于開(kāi)車時(shí)間較長(zhǎng)，仍然會(huì)使得腰部的軟組織、間盤、韌帶等組織損傷，從而引發(fā)腰部疼痛。開(kāi)車導(dǎo)致腰部疼痛，形成了以下幾種疾?。旱谝环N也是最為常見(jiàn)的一種是腰肌勞損，長(zhǎng)時(shí)間坐著開(kāi)車肯定容易導(dǎo)致腰肌勞損，從而引發(fā)腰部疼痛。第二種比較常見(jiàn)的原因是腰椎間盤突出癥，由于長(zhǎng)時(shí)間的坐姿，可能導(dǎo)致腰椎間盤向后突出，壓迫和刺激竇椎神經(jīng)，導(dǎo)致腰部疼痛。其他的原因，比如腰棘上韌帶炎、腰棘旁韌帶炎等等。

開(kāi)車所引起的腰部疼痛，其實(shí)就是由于患者長(zhǎng)時(shí)間的久坐所導(dǎo)致的，這種現(xiàn)象在臨床上是非常常見(jiàn)的，患者出現(xiàn)了這樣的癥狀，建議可以選擇開(kāi)車45分鐘下來(lái)活動(dòng)一下腰椎，可以選擇做一做腰椎的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)扭扭腰，然后伸伸懶腰，休息上5~10分鐘左右再繼續(xù)開(kāi)車，這樣就能夠有效的緩解腰痛，在有必要的情況下也可以購(gòu)買特殊的腰圍或者護(hù)腰，把這個(gè)特殊的護(hù)腰放在車座子上面，然后開(kāi)車腰部疼痛的癥狀，能夠稍微有一些環(huán)節(jié)，必要的時(shí)候就到醫(yī)院里邊進(jìn)一步就診，通過(guò)貼膏藥和口服藥物的方法來(lái)治療要求，這樣開(kāi)車的時(shí)候癥狀就不會(huì)特別明顯了。

右側(cè)腰疼可能有以下幾個(gè)原因：第一、腰肌勞損，如果長(zhǎng)期的用右側(cè)腰部進(jìn)行勞作，這時(shí)就可以出現(xiàn)肌肉慢性的損傷而導(dǎo)致右側(cè)腰疼。第二、急性的腰扭傷，如果有急性的腰扭傷，也可以導(dǎo)致右側(cè)的腰疼。第三、帶狀皰疹的早期，帶狀皰疹的早期可以出現(xiàn)一側(cè)腰疼，在潛伏期過(guò)后可以出現(xiàn)皰疹，這時(shí)要到皮膚科進(jìn)行診斷和治療。第四、肋間神經(jīng)痛，肋間神經(jīng)痛可以出現(xiàn)一側(cè)腰部肋間神經(jīng)的慢性的疼痛，常為放射樣或者是針刺樣的疼痛。第五、腎臟的疾病，當(dāng)腎臟出現(xiàn)腫瘤、炎癥、囊腫或者結(jié)石時(shí)，就可以出現(xiàn)一側(cè)腰部疼痛。這時(shí)要進(jìn)行相關(guān)的腎臟的彩超、CT、核磁，以及尿的化驗(yàn)進(jìn)行診斷和治療。

坐著站起來(lái)之后腰疼可以是以下幾種原因引起：第一、腰肌勞損，嚴(yán)重腰肌勞損的患者可以有坐久之后腰疼，而站起來(lái)之后腰疼加重的癥狀，這時(shí)要早期的查體和檢查，排除其他的疾病來(lái)診斷。第二、腰椎不穩(wěn)和腰椎滑脫，這兩種疾病的患者也可以有坐一會(huì)之后起來(lái)腰疼的癥狀，一些病人可以有腰疼的像折了一樣，這時(shí)要檢查腰椎的X線片、CT來(lái)早期診斷和早期治療。第三、小關(guān)節(jié)的紊亂，當(dāng)腰椎的小關(guān)節(jié)有紊亂時(shí)，特別是老年人發(fā)生退變，可以導(dǎo)致坐的時(shí)間長(zhǎng)了之后站起來(lái)腰疼的癥狀，這時(shí)要早期檢查腰椎的X線片、CT，排除其他的疾病，早期診斷，早期對(duì)腰進(jìn)行制動(dòng)，進(jìn)行口服藥物等治療。

跑步后腰部疼痛通常是由以下幾個(gè)原因?qū)е拢?、可能有腰肌扭傷，在跑步過(guò)程中由于手臂擺動(dòng)和行走的原因，腰部肌肉也需要協(xié)調(diào)動(dòng)作，這時(shí)如果跑步動(dòng)作太激烈，可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉扭傷，可以導(dǎo)致腰痛。2、可能存在與呼吸有關(guān)的肌肉痙攣，通常稱為分叉，就是由于跑步太激烈并且突然加速了呼吸，幫助腰部呼吸的肌肉會(huì)突然出現(xiàn)痙攣，將會(huì)導(dǎo)致背部疼痛。3、可能是骨質(zhì)疏松癥引起，如果嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥患者進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致腰部和下肢疼痛。4、可能是由于跑步引起的腰部退行性疾病導(dǎo)致，例如在腰椎間盤突出癥患者中跑步也可能加重疾病，導(dǎo)致出現(xiàn)背部疼痛。

打羽毛球引起腰疼主要為急性腰扭傷所引起，可以口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥物來(lái)緩解疼痛，常用的藥物有塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉膠囊等。同時(shí)要加強(qiáng)腰部的制動(dòng)休息，可以配合物理治療來(lái)緩解疼痛、修復(fù)損傷，常用的物理治療有體外沖擊波治療、微波治療等。如果腰部局部有腫脹，還可以口服地奧司明、邁之靈等消腫藥物來(lái)消除軟組織水腫。

打羽毛球引起腰疼主要是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的肌肉組織筋膜炎癥，要治療肌肉組織筋膜炎癥，首先在前兩天可以使用冰袋來(lái)冰敷腰部，在兩天之后再改為用熱毛巾熱敷腰部，同時(shí)可以配合物理治療，像體外沖擊波治療，微波治療等都具有較好的療效。如果腰疼比較明顯，可以口服非甾體類抗炎藥來(lái)抑制炎癥和緩解疼痛，同時(shí)，在近期需要避免再次進(jìn)行過(guò)量的體育運(yùn)動(dòng)，否則要痛很有可能會(huì)加重。平時(shí)可以多加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉，這樣就不會(huì)經(jīng)常性引起腰疼。

骨盆前傾是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，骨盆前傾不僅容易患有腰椎間盤突出，同時(shí)也會(huì)讓患者出現(xiàn)比較容易疲勞的現(xiàn)象。1、首先平時(shí)要注意姿勢(shì)的調(diào)整。2、可以應(yīng)用腰圍，這有助于保護(hù)腰椎，減輕對(duì)于腰部肌肉的勞損。3、還可以應(yīng)用一些活血化瘀的藥物，能夠緩解癥狀。4、建議拍一下片子，看看目前具體的情況，明確有沒(méi)有存在腰椎滑脫或者是脊柱畸形。5、建議有骨盆前傾現(xiàn)象的人，在日常可以通過(guò)加強(qiáng)骨盆后傾肌肉的力量，比如腹肌、臀大肌的方法來(lái)預(yù)防骨盆前傾。

骨盆前傾在臨床上是比較多見(jiàn)的，那么骨盆前傾有這種生理性的和病理性的，比如說(shuō)最常見(jiàn)的生理性的就是孕婦在快生產(chǎn)之前，由于這個(gè)腹腔的容量非常的大，那么它會(huì)壓迫到我們的骨盆，造成這個(gè)骨盆的前傾，那么前傾以后我們?nèi)绻S持我們自己的這種正常的站立行走的這種姿勢(shì)，那勢(shì)必的話我們的腰椎的前凸就要增大，這樣的話才能夠穩(wěn)定這個(gè)重心。那么腰前凸長(zhǎng)期的這種增大，就會(huì)引起我們的這種腰痛的癥狀，那么一些病理性比如說(shuō)骨盆前傾，造成了腰椎出現(xiàn)了腰椎間盤突出或者腰椎的這種側(cè)彎，還有的甚至引起的這種腰肌勞損，那么這些情況都會(huì)造成我們的腰痛。

骨盆前傾是有可能會(huì)導(dǎo)致疼痛，因?yàn)楣桥枨皟A也很有可能會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損或腰椎間盤突出，如果骨盆前傾后有腰痛，則應(yīng)到骨科門診進(jìn)行查體及輔助檢查，明確是何種原因所引起?？梢酝晟蒲礐T或磁共振來(lái)明確腰椎間盤突出情況，如果完善相關(guān)檢查，排除為腰椎間盤突出所引起腰痛，則很有可能為腰肌勞損所引起腰痛。如果患者進(jìn)行直腿抬高試驗(yàn)為陽(yáng)性表現(xiàn)，則需考慮為腰椎間盤突出所引起。