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睡眠不好的人是否易患老年癡呆
睡眠不好的人是否易患老年癡呆
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怎么判斷自己是否缺碘
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是否缺碘是用尿碘來(lái)衡量,尿碘檢測(cè)是提示碘是否缺乏最主要的情況,一般在100以下認(rèn)為是缺的,100-200之間是補(bǔ)足的量,大于200就提示碘補(bǔ)得過(guò)量。過(guò)量容易促進(jìn)甲狀腺腫發(fā)生,長(zhǎng)期大量補(bǔ)碘也容易造成碘甲亢,所以基本上碘的補(bǔ)充量還是標(biāo)準(zhǔn)量即可。
監(jiān)測(cè)尿碘是最好的方法,且一般正常成年人需要的碘量一天最大劑量是150μg,所以對(duì)于碘鹽的攝入一般是足夠的。長(zhǎng)期補(bǔ)碘是造成碘甲亢最主要的原因,所以要注意有一些老年性疾病是心臟功能有問(wèn)題或房顫的情況下,需要吃一些氨碘酮、胺碘酮,碘過(guò)多以后表現(xiàn)為甲亢。
實(shí)際上孕婦在妊娠期間需要的量可能比正常人要大一倍,所以要到增加差不多150μg,最多不超過(guò)300μg就足夠。由此可見(jiàn),目前現(xiàn)在吃的碘鹽應(yīng)該沒(méi)有任何問(wèn)題,幾乎是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)量。
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潘永源 主任醫(yī)師
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