緩解3d眩暈癥的方法主要有以下幾種:第一、不要長時間的打游戲、看電影,減少玩3D游戲的時間。如果超過了30分鐘,要到窗臺處向遠(yuǎn)方眺望,刺激頭部神經(jīng)興奮,減輕視覺疲勞,從而緩解眩暈;第二、多進(jìn)行戶外的運(yùn)動,加強(qiáng)體育鍛煉和運(yùn)動,可以選擇排球、乒乓球及羽毛球等等運(yùn)動來提高身體的抵抗力和免疫力,加強(qiáng)身體的素質(zhì);第三、快速緩解的方法就是應(yīng)用一些擴(kuò)張頭部血管的藥物,例如倍他司汀或者是眩暈停等進(jìn)行調(diào)理治療,可以適當(dāng)?shù)膸еi椎牽引器也有利于眩暈的快速緩解。