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正常人的空腹血糖要求控制在3.9-6.1mmol/L，對于老年人尤其是具有合并癥的，空腹血糖要求的就不會(huì)像正常人那么嚴(yán)格，空腹血糖小于7.0mmol/L可。餐后血糖也是這樣，正常人餐后血糖的要求是4.4-7.8mmol/L，對于有合并癥的老年人，只要餐后血糖小于10mmol/L左右即可，因?yàn)檫^低的血糖，對于身體的器官相應(yīng)的組織來說，可能會(huì)影響組織細(xì)胞的能量需求。所以對老年人無論是空腹血糖還是餐后血糖的要求，都不會(huì)像正常人要求的那么嚴(yán)格。

如果經(jīng)過飲食控制以后，監(jiān)測空腹血糖仍然比較高，就需要采取胰島素治療，可以選擇每天打一次的基礎(chǔ)胰島素，在晚餐前或者睡前8點(diǎn)左右皮下注射一次，基礎(chǔ)胰島素對空腹血糖的降糖作用比較好，一般能使空腹血糖降到達(dá)標(biāo)狀態(tài)。孕婦如果出現(xiàn)空腹血糖升高，大于7mmol/L以上應(yīng)該注意控制飲食，特別是晚餐的飲食要特別注意，因?yàn)橥聿脱侨绻邔σ归g以及空腹血糖的影響比較大，所以孕婦盡量把晚餐血糖控制的比較好。

糖尿病病人經(jīng)過治療以后，早晨空腹血糖仍高者，可能的原因有以下三點(diǎn)：一、夜間藥物作用不足。二、黎明現(xiàn)象，即夜間血糖控制良好，也無低血糖，僅在黎明短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)血糖增高，可能是由于清晨皮質(zhì)醇激素、生長激素等分泌增多所導(dǎo)致。三、蘇木氏效應(yīng)，即在夜間曾有低血糖，在睡眠中未被察覺，再出現(xiàn)反跳性的高血糖。區(qū)別以上三種早晨高血糖的原因，需要夜間多次的測定血糖值，比如0點(diǎn)、2點(diǎn)、4點(diǎn)、6點(diǎn)、8點(diǎn)監(jiān)測血糖。根據(jù)不同的原因，選擇相應(yīng)的調(diào)整方案。

治療方面可以用溫水袋外敷腹部，也可以喝溫茶或者憋口氣改善打嗝，也可以用胃復(fù)安或者肌注氯丙嗪改善癥狀，同時(shí)一定要保持心情舒暢，不要過于焦慮。早上空腹打嗝原因很多，臨床上多見的是膈肌痙攣引起的，特別是受涼引起的膈肌痙攣。飲食上要避免吃辛辣刺激的食物，盡量清淡飲食，不要吃過多油膩的食物，吃東西要有規(guī)律，不要暴飲暴食，不要吃得過冷或者過熱。

空腹喝牛奶導(dǎo)致肚子痛，有可能是因?yàn)榕Ｄ檀碳ち嘶颊叩奈杆岱置?，?dǎo)致患者出現(xiàn)了胃痙攣，也有可能是喝牛奶以后刺激了患者的腸道，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)過快，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腸痙攣的情況。也可以考慮使用針灸、艾灸等等辦法進(jìn)行治療，必要的時(shí)候也可以使用阿托品、山莨菪堿等等藥物進(jìn)行解痙止痛治療，如果是心口窩的疼痛是胃痛所導(dǎo)致的，以上癥狀就需要同時(shí)使用抑制胃酸分泌的藥物以及保護(hù)胃黏膜的藥物進(jìn)行治療。建議主要是飯后或者是在進(jìn)食的過程中進(jìn)行應(yīng)用，空腹喝牛奶容易導(dǎo)致出現(xiàn)有胃脹的情況，嚴(yán)重情況下就會(huì)引起胃部的疼痛。

這個(gè)食譜，我們是反復(fù)在琢磨，除了中日友好醫(yī)院減重聯(lián)盟術(shù)后食譜一食譜二，這個(gè)就是在我的微信公眾號就可以找到，叫木盆腔微創(chuàng)境界微信公眾號，應(yīng)該上去找就能找到我的這篇文章，這個(gè)食譜是我本人和內(nèi)分泌科的陳曉萍主任、金鑫老師博士，我們營養(yǎng)科的石麥主任在一起商量，最后摸索出來，但是將來還會(huì)有第三版、第四版，這都有可能了。我們能找到一個(gè)既方便，又可行，還科學(xué)，還能讓病人很好的來感受，就是增加他的體驗(yàn)感，這樣的食譜是最好的。 當(dāng)然這也分成幾個(gè)層次，一個(gè)就是先從清流食，然后一點(diǎn)點(diǎn)過度，一直過渡普食，普食也不是一般的普食，是低脂的、高蛋白的、低熱量的、富含纖維、富含礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)的飲食。這樣的飲食是，當(dāng)然建議患者每天熱卡量也限定，不能超過1500-1200，這樣患者就胖不起來了。有的人說我就按你的食譜吃行不行，能不能瘦，我告訴你百分之百能瘦，但是你可能堅(jiān)持不了，如果你要都能堅(jiān)持了的話，你就不用做手術(shù)了。我給你一個(gè)建議，可能有的人嚴(yán)格按照我這個(gè)術(shù)后食譜吃，是可以實(shí)現(xiàn)跟手術(shù)相媲美的效果，當(dāng)然我不推薦，因?yàn)槟莻€(gè)東西不科學(xué)，反彈率還會(huì)很高的。

血脂檢查需要空腹的原因： 1、因?yàn)檫M(jìn)食后幾個(gè)小時(shí)之內(nèi)，血清中脂質(zhì)和它脂蛋白的成分會(huì)發(fā)生改變，如果進(jìn)食肉類食物或者是高脂肪的食物，到血液中先變成乳糜顆粒，乳糜顆粒就會(huì)變成甘油三酯，這時(shí)候如果采血檢查，所得的結(jié)果就要比正常的真實(shí)的結(jié)果會(huì)增高很多，影響結(jié)果的判斷，所以要求空腹； 2、空腹的時(shí)間過長也會(huì)影響甘油三酯水平升高，也就會(huì)影響血脂結(jié)果的判定，所以一般建議空腹的時(shí)間是在10-12個(gè)小時(shí)為佳； 3、除了空腹檢查外，血脂檢查之前也不能飲酒，不要做劇烈的活動(dòng)，避免高脂飲食，同時(shí)要保持充足的睡眠，這在血脂檢查也是十分必要的； 4、結(jié)果的判斷要讓專業(yè)的醫(yī)生來分析，同時(shí)要提前跟醫(yī)生溝通好既往的疾病，比如說像高血壓、糖尿病或者甲狀腺疾病，以便醫(yī)生進(jìn)行心血管病危險(xiǎn)的分層，根據(jù)分層的結(jié)果來決定血脂治療的目標(biāo)。

喝蜂蜜水不會(huì)對腸胃造成傷害，相反喝蜂蜜水對腸道是有好處的。日常生活中建議注意飲食習(xí)慣來緩解便秘的癥狀，可以多吃一些清淡的食物，避免辛辣刺激的食物，吃飯的時(shí)候最好是細(xì)嚼慢咽。在早上八九點(diǎn)的時(shí)候空腹喝蜂蜜水是不太好的，空腹時(shí)飲用蜂蜜水，那么蜂蜜水中的營養(yǎng)都會(huì)直接被當(dāng)作能量利用，所以達(dá)不到吸收的效果，最好是在食用早餐后的半小時(shí)后再飲用蜂蜜水?？崭购确涿鬯赡芤鹞杆岱置谠龆?，增加患有胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病的幾率。在晚上喝蜂蜜水，則具有較好的功效，能夠起到舒緩安眠以及美容養(yǎng)顏的作用。早上不宜空腹喝蜂蜜水，在晚上喝蜂蜜水比較好。

早上空腹喝蜂蜜水有一定的好處，但同時(shí)也有一定的壞處。好處通常為潤腸排毒、美容養(yǎng)顏、防治便秘和補(bǔ)充營養(yǎng)等。早晨空腹喝蜂蜜水對身體沒有太大的好處，可能會(huì)引起胃酸分泌過多，長時(shí)間會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍的發(fā)生。蜂蜜水可以在飯后適量飲用，能夠起到預(yù)防便秘的效果。早上空腹是可以喝蜂蜜水的，人體經(jīng)過一夜，體內(nèi)的水分流失，早上起來喝一杯蜂蜜水既能起到補(bǔ)水的作用，還能補(bǔ)充營養(yǎng)，這是非常好的。蜂蜜內(nèi)富含豐富的礦物質(zhì)、維生素和生物酶，還能夠起到潤腸通便的作用。

喝水可以造成血液濃度稀釋，影響檢驗(yàn)值，所以需要空腹，平時(shí)需要低鹽低脂低糖飲食，飲食要清淡，不然會(huì)影響化驗(yàn)結(jié)果。比如血常規(guī)，c反應(yīng)蛋白，凝血三項(xiàng)，血沉等檢查，不要求空腹，但是如果是生化檢查，如空腹血糖、血脂、肝功能、腎功能、心肌酶、肌鈣蛋白等，需要空腹檢查，吃飯會(huì)影響結(jié)果。以上健康科普知識(shí)僅供參考。