在急性期過后病程就進(jìn)入到恢復(fù)期,這個時候其實也不建議做按摩,因為按摩是一個非常系統(tǒng)的科目,沒有接受過正規(guī)按摩培訓(xùn)的患者,自己做按摩有可能會用力過大,而且持續(xù)時間也比較短,起不到治療效果,直接熱敷就可以了。手扭傷之后不建議進(jìn)行按摩,在一般的手腕扭傷之后的24小時之內(nèi)是急性期,在急性期不能夠進(jìn)行按摩,否則疼痛有可能會進(jìn)一步加重,還會出現(xiàn)腫脹的臨床表現(xiàn)。在24~48小時之內(nèi)都算個急性期,在此期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行冷敷就可以了,癥狀能夠有所緩解。