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對于扭傷筋以后4個月還沒有好，主要還是由于損傷比較重，或者損傷以后沒有嚴格的注意休息保護，積極的配合治療，從而形成慢性損傷，所以現(xiàn)在還出現(xiàn)疼痛癥狀。對于這樣的病人，要想促進損傷快速的修復，必須要知道以下幾點：一，一定要近期一段時間以內少走路，減少對局部的刺激，過度的勞損，反而會加重病人臨床癥狀。二，堅持每天外用伸筋草，透骨草，紅花，當歸，桃仁，甘草，熬開以后進行熏洗。三，局部外用一些活血化瘀的膏藥。四，積極的配合一些理療的辦法，比如針灸，烤電，拔罐。多數(shù)病人通過上面這些積極的治療辦法，大約1-2周左右，慢慢就會康復。

對于手指扭傷筋以后的病人，要想恢復的話，嚴格的注意休息保護，才是恢復最好的條件，傷后48小時以后，可以堅持每天燙洗一下，燙洗的話，可以熱水中放花椒和鹽，燙洗就完全可以的，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，就完全可以。一般隨著時間的推移，后期扭傷筋的修復，疼痛癥狀基本上沒有了，后期功能恢復，應該也是非常不錯的。

手腕扭到筋是日常生活中比較常見的損傷，當手腕扭到筋后，可表現(xiàn)為手腕部的疼痛、腫脹、功能障礙、手腕壓痛。手腕扭到筋，可以通過以下方式：一、制動休息，為組織的修復創(chuàng)造良好的條件。二、如果出現(xiàn)腫脹，可在24小時之內冰敷，超過48小時之后可以適當?shù)臒岱?，以促進腫脹的消退。三、跌打損傷的藥物，有外用的噴劑擦劑，也可口服藥物消腫。疼痛者可以口服非甾體的消炎止痛藥對癥治療。手腕扭到筋，經過嚴格的制動休息，一般3周左右就可以恢復正常。

應先進行X線檢查排除骨折后，限制腳的活動，用冰塊進行冷敷，可以收縮毛細血管，有利于消腫。一般情況下，1-2周后，腳背扭傷就能恢復，就能下地走路活動。注意休息，抬高患肢，24小時后進行熱敷，有利于活血化瘀，消腫止痛。

在日常生活中，經常會出現(xiàn)由于病人活動時不小心將腳背筋扭傷，實際上就是發(fā)生了足背部的軟組織損傷?？偠灾?，出現(xiàn)腳背筋扭傷后，病人一定要及時到醫(yī)院去，在醫(yī)生給出明確診斷后，再給出相應的正確治療，才能使這種癥狀盡快恢復。出現(xiàn)這種損傷后，首先在受傷24小時之內進行冰敷處理，以緩解血管痙攣，減少局部出血。

肩膀里邊筋疼痛有幾種原因：1、多半是由于肩關節(jié)的慢性勞損而導致關節(jié)囊的攣縮，有可能在活動的過程中會出現(xiàn)肩部的疼痛，以及疼痛性的關節(jié)活動受限。2、有些慢性的損傷，像岡上肌的損傷或者籠統(tǒng)來說肩部的肩袖損傷，肩部也會在運動過程中表現(xiàn)出疼痛以及疼痛性的活動受限。3、肩關節(jié)盂唇的損傷也會出現(xiàn)肩部的疼痛。老百姓都會誤認為是肩部筋的疼痛，這是掩蓋病情了，應該到醫(yī)院就診行肩關節(jié)的核磁檢查以看是否有肩袖的損傷，是否有盂唇的損傷以及是否有其他的病變。

膝蓋后面的腘窩疼痛的話，原因其實有很多，第一個就是，運動的時候不慎拉傷韌帶了，導致局部肌肉韌帶受到牽拉摩擦甚至損傷。另外一種就是腰椎間盤突出，他有部分病人會早期的癥狀，或者是說常見的癥狀，他下肢特別是腘窩抽痛不適。還有一種就是腘窩囊腫，也會引起腘窩的疼痛不適。中老年人多見的膝關節(jié)退行性變和骨質增生，會導致膝關節(jié)內壓力增加，引起膝后腿筋疼痛，尤其是膝關節(jié)屈伸時，疼痛特別明顯。所以一旦出現(xiàn)腿窩筋疼的癥狀，建議患者一定要到醫(yī)院做全面的檢查，根據(jù)病因，對癥治療。

在大腿受傷部位給予外敷活血化瘀、消腫止痛膏藥，也可以在局部進行中藥熏洗，或者配合理療儀烤電、中低頻電療、生物電治療等辦法，可以使局部的出血加速吸收，減輕腫脹同時也能夠緩解疼痛。繼續(xù)做拉伸動作會加重局部的損傷程度，加重局部的腫脹情況，應該停止繼續(xù)拉伸，臥床休息。說明已經傷及大腿部位的肌肉軟組織，導致局部有出血，會產生疼痛。

手指扭傷筋屬于軟組織損傷，恢復的時間一般是3-6周。這種情況可能只是單純的軟組織損傷，可以在恢復期進行熱敷，慢慢的修養(yǎng)就可以。如果出現(xiàn)腕部韌帶有部分撕裂傷，可以采取保守治療，采用支具固定腕部，同時還要外敷活血化瘀的膏藥，比如可以外敷金黃膏，活血止痛膏，同時還需要口服跌打丸、云南白藥、舒筋活血片給予治療，病人的傷筋情況可以盡快的得到愈合。

因為子宮內膜炎癥治療起來療程比較長，當陰道沒有塞藥的情況下，建議最好帶避孕套性生活。得了子宮內膜炎癥在治療期間，盡量不要性生活。